Ungefiltert by Mariella Ahrens

In dieser Folge von "Ungefiltert" ist meine langjährige Freundin zu Gast: Andrea Eggert, Fitnessfachwirtin und Personal Trainerin. Wir kennen uns seit über 30 Jahren, seit unserer Kindheit.

Andrea erzählt von ihrem Weg vom Leistungssport (Leichtathletik, Fitness-Wettkämpfe, eine verpasste Weltmeisterschaft in Hawaii) zur Personal Trainerin, und warum für sie Ernährung und Bewegung immer zusammengehören. Wir räumen mit hartnäckigen Fitness-Mythen auf: Stimmt es, dass der Körper erst nach 30 Minuten Sport Fett verbrennt? Bringt EMS-Training wirklich etwas? Und muss man wirklich 10.000 Schritte am Tag schaffen? Außerdem geht es um Faszien, das unterschätzte Bindegewebe unseres Körpers, wie Ernährung sie beeinflusst, und warum die Waage die falsche Kontrollinstanz ist. Andrea gibt konkrete, alltagstaugliche Tipps für alle, die wenig Zeit oder Motivation haben, und macht klar: Es ist nie zu spät, anzufangen.

Ehrlich, motivierend und ja, manchmal auch ein bisschen anstrengend (wortwörtlich). Genau so, wie "ungefiltert" eben ist.

━━━━━━━━━━━━━━━━ Diese Folge wird unterstützt von CAVI EXO

CAVI EXO ist die weltweit erste Pflegelinie mit Kaviar-Exosomen, entwickelt in Seoul und vertrieben exklusiv über caviexo.de von der MTE GmbH auf Sylt. Der wissenschaftliche Ansatz der Linie basiert auf drei Bausteinen: Kaviar-Exosomen, hochkonzentriertem Kaviarextrakt und probiotischen Exosomen aus Fermentation. "Longevity for your Skin" ist der Anspruch der Marke.

Was mich überzeugt hat: Die Wirksamkeit wird nicht nur intern behauptet, sondern extern bei einem unabhängigen Prüfinstitut getestet. Zwei Beispiele aus den vorliegenden Klinikberichten (Anwenderstudie mit 21 Teilnehmerinnen, 19 bis 59 Jahre; Ergebnisse können individuell variieren):

• Hydra Infini Serum, 30 ml, +538 % Hautfeuchtigkeit unmittelbar nach der Anwendung

• Timeless Replenishing Cream, 50 ml, +14,7 % Hautelastizität unmittelbar nach der Anwendung

Zur 6-teiligen Pflegeroutine gehören außerdem der Caviar Veil Foaming Cleanser, das Aura Revitalizing Essence Toner, das METAOIL™ CAVIAR(K) sowie die Lifting + Rejuvenating Eye & Lip Cream. Alle Wirkstoffe, Produktdetails und Studien findet ihr auf caviexo.de.

👉 Mit dem Code MARIELLA15 bekommt ihr 15 % auf eure Bestellung unter caviexo.de.

━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 Folgt "Ungefiltert by Mariella Ahrens", damit ihr keine Folge verpasst.

In dieser Folge von "Ungefiltert" hole ich mir eine echte Expertin ins Studio: Ines Jädicke, Beauty-Expertin für Kosmetik und ästhetische Medizin sowie Nährstoffcoach mit über 15 Jahren Erfahrung.

Wir sprechen über Schönheit von innen und außen und warum das eine ohne das andere nicht funktioniert. Ines erklärt, warum sie auf Blutanalysen statt auf wahllose Nahrungsergänzung setzt, welche Mythen über die Wechseljahre endlich verschwinden dürfen und wie man auch in dieser Lebensphase schlank bleibt. Wir reden über Hormonersatztherapie und warum viele alte Ängste längst widerlegt sind, über Behandlungen wie Hydrafacial, Mesotherapie und Profhilo und worauf man dabei wirklich achten sollte, um nicht an die falschen Hände zu geraten. Außerdem: Warum teure Cremes teurer sind, welche Wirkstoffe in den Wechseljahren wirklich zählen, und wie Intervallfasten und Muskeltraining zu echten Longevity-Werkzeugen werden.

Ehrlich, fundiert und vollgepackt mit Wissen, das man direkt mitnehmen kann. Genau so, wie "ungefiltert" eben ist.

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CAVI EXO ist die weltweit erste Pflegelinie mit Kaviar-Exosomen – entwickelt in Seoul, vertrieben exklusiv über caviexo.de von der MTE GmbH auf Sylt. Der wissenschaftliche Ansatz der Linie basiert auf drei Bausteinen: Kaviar-Exosomen, hochkonzentriertem Kaviarextrakt und probiotischen Exosomen aus Fermentation. "Longevity for your Skin" ist der Anspruch der Marke.

Was mich überzeugt hat: Die Wirksamkeit wird nicht nur intern behauptet, sondern extern bei einem unabhängigen Prüfinstitut getestet. Zwei Beispiele aus den vorliegenden Klinikberichten (Anwenderstudie mit 21 Teilnehmerinnen, 19–59 Jahre; Ergebnisse können individuell variieren):

• Hydra Infini Serum – 30 ml, +538 % Hautfeuchtigkeit unmittelbar nach der Anwendung

• Timeless Replenishing Cream – 50 ml, +14,7 % Hautelastizität unmittelbar nach der Anwendung

Zur 6-teiligen Pflegeroutine gehören außerdem der Caviar Veil Foaming Cleanser, das Aura Revitalizing Essence Toner, das METAOIL™ CAVIAR(K) sowie die Lifting + Rejuvenating Eye & Lip Cream. Alle Wirkstoffe, Produktdetails und Studien findet ihr auf caviexo.de.

Übrigens: Auch Ines hat im Gespräch von einem innovativen Wirkstoff aus Kaviar geschwärmt, der sie selbst überzeugt hat – mehr dazu im Talk.

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In der allerersten Folge von "Ungefiltert" hole ich mir die zwei Menschen ins Studio, die mich am besten kennen: meine Töchter Isabella und Lucia. Kein Skript, keine Filter: Nur wir drei und die Fragen, die man sich sonst höchstens beim Wein am Küchentisch stellt.

Wir sprechen über kleine Lügen aus der Teenagerzeit (inklusive einer Party-Geschichte, die ich bis heute nicht kannte), übers heimliche Rauchen, über Mobbing-Erfahrungen in der Schule und darüber, wie es ist, mit einem bekannten Nachnamen aufzuwachsen. Ich erzähle offen von meinen Erfahrungen mit der Boulevardpresse, und wir reden über Liebe, Auszug und Erwachsenwerden, über Erziehung und Werte und darüber, was für uns drei bei Hautpflege und Sonnenschutz wirklich zählt.

Ehrlich, warm und ja manchmal auch ein bisschen unangenehm. Genau so, wie "ungefiltert" eben ist.

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CAVI EXO ist die weltweit erste Pflegelinie mit Kaviar-Exosomen - entwickelt in Seoul, vertrieben exklusiv über caviexo.de von der MTE GmbH auf Sylt. Der wissenschaftliche Ansatz der Linie basiert auf drei Bausteinen: Kaviar-Exosomen, hochkonzentriertem Kaviarextrakt und probiotischen Exosomen aus Fermentation. "Longevity for your Skin" ist der Anspruch der Marke.

Was mich überzeugt hat: Die Wirksamkeit wird nicht nur intern behauptet, sondern extern bei einem unabhängigen Prüfinstitut getestet. Zwei Beispiele aus den vorliegenden Klinikberichten (Anwenderstudie mit 21 Teilnehmerinnen, 19–59 Jahre; Ergebnisse können individuell variieren):

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Zur 6-teiligen Pflegeroutine gehören außerdem der Caviar Veil Foaming Cleanser, das Aura Revitalizing Essence Toner, das METAOIL™ CAVIAR(K) sowie die Lifting + Rejuvenating Eye & Lip Cream. Alle Wirkstoffe, Produktdetails und Studien findet ihr auf caviexo.de.

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