Ungleichzwei

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By Lena & MarionBusinessEducationSelf-ImprovementKids & FamilyCareers
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Ungleichzwei episodes

  • #08 Unter Ungleichzwei - Unsere Achterbahnfahrt durchs Leben
    Heute ist Realtalk angesagt.
    Wir plaudern aus dem Nähkästchen und reflektieren, wie unsere beiden Leben die letzten 20 Jahre verliefen.
     
    Was waren Marion und Lena für Schülerinnen und wie sah unser Start ins Berufsleben aus, sowie unsere weitere Entwicklung in der Arbeitswelt und wie hat uns das Muttersein und die Elternzeit verändert - oder auch nicht?
    Und vor allem aus welchen Gründen haben wir welche Entscheidungen bisher getroffen? 
    Lernt uns in dieser Folge einfach persönlicher kennen.
     
    Die eventuelle Nennung von Marken in unserem Podcast erfolgt (leider) aus Gewohnheit und verfolgt keinen Werbezweck.
     
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    Wir wünschen dir viele Impulse und sei mit dabei - Ungleichzwei!
     
    Deine Lena & Marion
     
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    ++++
    Inhalt:
     
    Min 1 - Wir im Homeoffice
     
    Min 7 - Unsere aktuellen Berufe
     
    Min 11 - Blick zurück in die Schulzeit und Orientierung zum weiteren Werdegang
     
    Min 19 - Wechsel in die gemeinsame Firma, Lenas Aufstieg
     
    Min 24 - Einstieg in die Elternzeit, Gamechanger bei Lena
     
    Min 27 - Marions privater Werdegang und Wiedereinstieg in den Job
     
    Min 31 - zickzack Lebenslauf und Entscheidungen
    38 min
  • #07 Teil 2: Unter Ungleichzwei - starke Frauen - mit Mel
    Heute begrüßen wir unseren allerersten Gast in unserem Podcast. 
    Eine für uns sehr starke und mutige Frau, unsere Freundin Mel.
    Mel hat mit Beginn des Lockdowns in 2020 eine Entscheidung getroffen, die ihr eine völlige neue Sichtweise auf ihr Leben gegeben hat. 
     
    Wir sprechen über Mut zu großen Veränderungen in unseren Leben und möchten dir mit dieser Folge ebenfalls Mut machen, Chancen zu ergreifen und auf dein Bauchgefühl zu hören.
     
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    ++++
    Inhalt:
     
    Min 1 Reflektion
     
    Min 5 Bauchgefühl einschalten
     
    Min 6 Unterstützung durch den Partner 
     
    Min 11 Freiräume schaffen und für mich nutzen
     
    Min 13 Equal Parenting
     
    Min 17 Unsere Fragen an Mel 
     
    Min 23 Unser Fazit
     
    Min 28 Studio Flowmotion
     
    ++++
    Unsere Shownotes für dich:
     
    Unser Gast Melanie (Mel) von Mellis_Diary auf Instagram
    Studio Webseite Flowmotion und Flowmotion auf Instagram
    32 min
  • #07 Teil 1: Unter Ungleichzwei - starke Frauen - mit Mel
    Heute begrüßen wir unseren allerersten Gast in unserem Podcast. 
    Eine für uns sehr starke und mutige Frau, unsere Freundin Mel.
    Mel hat mit Beginn des Lockdowns in 2020 eine Entscheidung getroffen, die ihr eine völlige neue Sichtweise auf ihr Leben gegeben hat. 
     
    Wir sprechen über Mut zu großen Veränderungen in unseren Leben und möchten dir mit dieser Folge ebenfalls Mut machen, Chancen zu ergreifen und auf dein Bauchgefühl zu hören.
     
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    ++++
    Inhalt:
     
    Min 1 Woher kennen wir uns
     
    Min 5 von der IT zum Sport
     
    Min 9 Ausbildung zur Pilates Trainerin
     
    Min 11 Chancen ergreifen und Ängste überwinden
     
    Min 15 weitere Ziele
     
    Min 17 von zufrieden zu glücklich
     
    Min 19 Organisation und Sicherheit
     
    ++++
    Unsere Shownotes für dich:
     
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    Studio Webseite Flowmotion und Flowmotion auf Instagram
    22 min
  • #06 Teil 1: Mut und Angst schließen Freundschaft
    Was ist eigentlich Mut und warum brauchen wir überhaupt Mut?
    Würdest du von dir selbst sagen, dass du mutig bist?
    Mut steht nicht allein, Mut geht mit Ängsten und Risiken einher.
     
    Du erfährst wann wir mutig waren, welche Ängste wir in uns tragen und wie sich die Themen Sicherheit und Mut über die Generationen verändert haben.
     
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    Wir wünschen dir viel Spaß, viele Impulse beim Hören und sei mit dabei - Ungleichzwei!
     
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    Unsere Shownotes für dich:
     
    Unser erster Gast in der nächsten Podcastfolge ist Melanie von @Mellis_Diary (Instagram) -> https://www.instagram.com/mellis_diary/
    24 min
  • #06 Teil 2: Mut und Angst schließen Freundschaft
    Was ist eigentlich Mut und warum brauchen wir überhaupt Mut?
    Würdest du von dir selbst sagen, dass du mutig bist?
    Mut steht nicht allein, Mut geht mit Ängsten und Risiken einher.
     
    Du erfährst wann wir mutig waren, welche Ängste wir in uns tragen und wie sich die Themen Sicherheit und Mut über die Generationen verändert haben.
     
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    Unsere Shownotes für dich:
     
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    25 min
  • #05 - Unsere Reise durch den weiblichen Zyklus
    Wir laden dich ein mit uns auf Zyklusreise zu gehen, oder besser gesagt auf einen 30minütigen Kurztrip durch den weiblichen Zyklus. Eine Reise durch die vier Jahreszeiten der Zyklusphasen. 
     
    Jede Phase hat ihre Besonderheiten, wir sprechen pro Phase über die Gefühle die auch von den Hormonen hervorgerufen werden und wie unsere Bedürfnisse dadurch beeinflusst werden. 
    Was tut uns gut im Laufe unserer Zyklen? Was solltest du vermeiden?Welche Chancen bieten dir die Phasen im einzelnen? 
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    Eure Lena & Marion
     
    https://www.ungleichzwei.com 
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    Unsere Shownotes für dich:
     
    Link zur Zyklus Tracking App: CLUE
    https://apps.apple.com/de/app/clue-menstruations-kalender/id657189652
    38 min
  • #04 Teil 1: Bedürfnisse - Strategien & Kommunikation - finde was zu dir passt!
    Hast du deine Bedürfnisse identifiziert? Falls es dir noch schwer viel, haben wir heute ein paar Tipps für dich.
    Dann geht es in die nächste Runde, in die aktive Umsetzung. Yeah!
    Wir sprechen darüber welche Strategien wir zur Bedürfniserfüllung anwenden und worauf es bei der persönlichen Strategiefindung ankommt. 
    Eine Challenge für dich zum Mitmachen ist auch wieder dabei. 
     
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    Eure Lena & Marion
     
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    20 min
  • #04 Teil 2: Bedürfnisse - Strategien & Kommunikation - wie du sagst was du willst!
    Willkommen zum Endspurt - der vorerst letzten Folge rund um das Thema Bedürfnisse!
     
    In dieser Folge geht es darum wie du es schaffst, deine Bedürfnisse in deinem Umfeld zu kommunizieren, damit du verstanden wirst und ggf. die Unterstützung bekommst, die du brauchst.
    Außerdem sprechen wir über Bedürfnisse im Kontext der Familie und wie du deine Bedürfnisse in Einklang bringst. 
    Für dich ist auch wieder eine Challenge zum Mitmachen dabei. 
     
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    Unsere Shownotes für dich:
     
    # Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg: https://de.wikipedia.org/wiki/Gewaltfreie_Kommunikation
    15 min
  • #03 Teil 2: Unter Ungleichzwei - Working Moms im Lockdown 3.0
    Aus gegebenen Anlass haben wir uns spontan dazu entschieden zum Thema Corona Lockdown 3.0 eine Podcast Doppelfolge aufzunehmen. Und gleichzeitig haben wir ein neues Format ins Leben gerufen  "Unter Ungleichzwei" hier bekommst du Realtalk von Lena & Marion. 
    Du erfährst, wie es uns im letzten Jahr (in dem "Corona-Jahr") ergangen ist. 
    Was hatten wir für Gefühle? Was hat uns extrem genervt? 
    Aber auch, was haben wir gelernt? Welche Hoffnungen haben wir nicht aufgegeben?
    Unser Ziel ist es, dass du weißt, wir als berufstätige Mütter sitzen alle im selben Boot. Wir wünschen dir hilfreiche Impulse, die du für deinen Alltag übernehmen kannst. Die dir helfen auch im erneuten Covid-19 Lockdown den Fokus nicht zu verlieren und optimistisch zu bleiben. 
    In diesen Podcastfolgen stellen wir unsere Sicht und unsere Empfindungen dar, wir sprechen nicht politisch über das Thema, sondern aus unserer Sicht - über unsere Gefühle und unsere Bedürfnisse. Ihr bekommt also einen sehr persönlichen Einblick.
    Die Nennung von Marken erfolgt (leider) aus Gewohnheit und verfolgt keinen Werbezweck.
    Wir wünschen dir viele Impulse und sei mit dabei - Ungleichzwei!
    Eure Lena & Marion 
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    21 min
  • #03 Teil 1: Unter Ungleichzwei - Working Moms im Lockdown 3.0
    Aus gegebenen Anlass haben wir uns spontan dazu entschieden zum Thema Corona Lockdown 3.0 eine Podcast Doppelfolge aufzunehmen. Und gleichzeitig haben wir ein neues Format ins Leben gerufen  "Unter Ungleichzwei" hier bekommst du Realtalk von Lena & Marion. 
    Du erfährst, wie es uns im letzten Jahr ergangen ist. 
    Was hatten wir für Gefühle? Was hat uns extrem genervt? 
    Aber auch, was haben wir gelernt? Welche Hoffnungen haben wir nicht aufgegeben?
    Unser Ziel ist es, dass du weißt, wir als berufstätige Mütter sitzen alle im selben Boot. Wir wünschen dir hilfreiche Impulse, die du für deinen Alltag übernehmen kannst. Die dir helfen auch im erneuten Covid-19 Lockdown den Fokus nicht zu verlieren und optimistisch zu bleiben. 
    In diesen Podcastfolgen stellen wir unsere Sicht und unsere Empfindungen dar, wir sprechen nicht politisch über das Thema, sondern aus unserer Sicht - über unsere Gefühle und unsere Bedürfnisse. Ihr bekommt also einen sehr persönlichen Einblick.
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    19 min

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