Alleen aan het einde van het jaar reflecteren is te weinig. Ik neem je mee in het belang van frequent reflecteren en pauzemomenten inlassen. Met enige regelmaat de pauzeknop indrukken gaat je helpen je leven naar een nieuw level te tillen.

Samen aan de slag en van reflecteren een routine maken? Kijk dan op https://www.universityofexcellence.nl/pauzeknop/

Wanneer je ervoor kiest je niet meer klein te laten houden door je chronische aandoeningen kun je aanlopen tegen de omgeving. Je omgeving die extra voorzichtig met je is. Je omgeving die goedbedoeld met je meepraat waardoor je onnodig in een slachtoffer positie geplaatst wordt. Wanneer je je eigen mindset krachtiger maakt en je niet langer laat tegenhouden door je chronische aandoeningen, is het fijn als je omgeving ook stopt met je klein houden. Dit is hoe je dat kunt aanpakken.

In deze Masterclass leer ik je Relaxoholic worden. Ik neem je mee in de 3 hoofdoorzaken van gebrek aan rust en het gevoel hebben van altijd Aan te moeten staan. Pas als je deze 3 onderliggende problemen ziet en doorbreekt kun je daadwerkelijk meer in je zachtheid stappen en meer rust ervaren, terwijl je niet inlevert op resultaat. Moeite met rust nemen en heb je het gevoel altijd 'nuttig' te moeten zijn of 'aan' te moeten staan? Luister dit dan zeker.

https://www.universityofexcellence.nl/lancering

Deze aflevering is orgineel gezien een video in de University of Excellence. Ik neem je mee in het sjamanistische weekend dat ik in 2022 volgde. Ik neem je mee in lessen, inzichten en ervaringen om meer verdieping in je leven te krijgen. En in dat weekend kwam er een blokkade naar boven rondom geld en mijn diepstliggende angst, die ook nog eens enorm uitgedaagd werd dat weekend. Ook daarover vertel ik je. We staan stil bij het leven als pretpark en het leven als thuis, twee verschillende manieren van het leven benaderen die een heel nieuwe dimensie geven aan alles wat je doet.

We deden bij Sharon van AreaGris een Human Design reading voor het gezin. Waarin onze designs naast elkaar gelegd worden en de zwakke en sterke punten als gezin bekeken worden. Zodat we in ons leven samen maar ook hoe we met de jongens omgaan op vlakken als slaap, eten, rust, leren, helpen in huis omgaan.

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Soundhealingen welke ik deed in de Piramids of Chi in Bali in 2019 en 2020. Ik vertel je over wat dit voor me deed, over de soorten soundhealingen die er zijn en wat mijn (intense) ervaringen waren.

Sapvasten waarbij je 4 liter sap of meer per dag drinkt is wat ze noemen Juicefeasting. Iets dat ik al sinds 2012 met regelmaat doe. Toen met m'n gebroken rug voor herstel. Later tijdens conscious conception waarbij ik mijn lijf voorbereidde op zwanger worden. En op momenten dat ik merk dat m'n lijf toe is aan wat rust, herstel en een grote berg voedingsstoffen. Maar waar begin je en waar let je op? In deze aflevering de eerste stappen over starten met juicefeasting.

https://www.jeanetwolf.com/sapvast-dagboek/

Niet reageren zoals je wilt, situaties laten escalleren, steeds boos of geirriteerd voelen. Of je juist terugtrekken, klein en onzeker laten maken of jaloers zijn. Allemaal gevoelens die ontstaan als je getriggerd raakt. In deze aflevering 5 concrete stappen om meer interne rust te ervaren ondanks de chaos van de buitenwereld. Zodat je veel meer bent wie je wilt zijn, ook in uitdagende situaties.

www.universityofexcellence.nl

Als je jezelf meer rust of succes WILT gunnen maar je hebt blokkades: Wat als je wel een hogere standaard wilt, meer succes wilt, materialistische rijkdom gewoon tof vindt, luxe reizen wilt maken. Of gewoon simpelweg jezelf meer wilt gunnen. Maar je hebt allerlei stemmetjes die je ervan weerhouden. Angst voor opmerkingen. Een omgeving die je keuzes niet snapt. Twijfel of het 'wel hoort'. Wat dan? In deze podcast 6 concrete handvatten om je niet langer te laten weerhouden.

Dit zijn de redenen waardoor de meeste mensen nooit het leven bereiken dat ze willen.

Aan de hand van 8 concrete handvatten, moestuinvoorbeelden en ondernemerinzichten help ik je om boven het gemiddelde uit te stijgen.