Op 13 juli gaat de 3am Club live. 6 weken lang begeleid ik je met alles rondom de perimenopauze. Gewoon gratis! Meld je hier aan (en stuur dezelfde link ook gelijk door naar je vriendinnen, zus, buurvrouw...!) Liefs, Lena

https://de-3am-club.lovable.app

6 weken winterslaap en...hoe nu verder?! In deze aflevering vertel ik je exact hoe het verder gaat, wat er veranderd, welke impact dat op mij heeft en welke effect dat op jou en onze relatie zal hebben. It's the end of een era...and the start of new one!

Informatie Woestijnreis November 2026:

https://aws.cdn-plugandpay.com/media/tenants/5284/202605/0acb25615bb5b450488300aee9426470-woestijnreis-november-2026-final.pdf

Drakenverhalen:

Aflevering 1: https://on.soundcloud.com/7zqQjE1bDZpI8Kgf4x

Aflevering 2: https://on.soundcloud.com/ONwDSgpuAku16jsOFm

Verhalen om snel en rustig in slaap te verhalen - voor jongens en meisjes tussen 6-10 jaar

Er wil iets geboren worden. En daarvoor heb ik iets nodig. Iets heel specifieks. Iets wat totaal tegenstrijdig voelt. Dat realiseerde ik vanmorgen onder de douche. En 4 uur later neem ik deze podcast op met een beslissing die veel impact gaat hebben - ik ga in winterslaap!

Ik kwam terug uit de woestijn en de signalen waren helder en duidelijk. Mijn stemming zakte steeds dieper en dieper. Dit zijn de lessen die ik heb geleerd en de acties die ik heb ondernemen tot nu toe. Zijn we er al? Nee hoor, maar we zijn wel onderweg!

Sinds 2022 organiseer ik ieder jaar 2x een reis voor vrouwen naar de woestijn. Een reis die je maar één keer in je leven gaat maken en die voor altijd bij je blijft. Niet vanwege mij, ik faciliteer slechts de randvoorwaarden zodat we kunnen gaan - de woestijn verricht haar eigen wonderen, en dat heeft ze ook deze keer met bravoure bewezen...

Ik heb altijd veel over mijn eigen proces gedeeld: de fases waar ik doorheen ga in mijn cyclus maar ook obstakels in mijn leven als moeder, partner, ondernemer...deze aflevering is weer eens zo eentje: ik deel mijn struggle van de afgelopen maand met je (iets waar ik niet trots op ben) maar wat wel beweging heeft gebracht! Ik hoop dan ook dat je de boodschap hoort en dat er het juiste 'start-pakket' bijzit voor jou:

Jouw klachtenvrije cyclus - Mini Online Cursus:

https://lenarentschler.nl/jouw-klachtenvrije-cyclus

Peri Meno Power - Mini Online Cursus:

https://lenarentschler.nl/peri-meno-power

Basics before Powders - zie het als dé uitnodiging om jouw perimenopauze écht te gaan leven. Wil je alle informatie ontvangen over mijn perspectief over hoe we dit samen kunnen doen? Laat dan via onderstaande link jouw emailadres achter. Kopieer, knip en plak mooie vrouw:

lenarentschler.nl/peri-menopauze

Hoe is het bij jou begonnen? Ik had het eerst niet door, pas nadat een aantal symptomen bij elkaar op telden, begon ik in de smiezen te krijgen dat er iets niet klopte. In deze aflevering deel ik hoe ik kennis maakte met de perimenopauze. Herkenbaar??