University of Excellence Podcast

Er zijn veel systemen, keuzes en patronen waar je ingedrukt wordt. Of dat nu is over keuzevrijheid rondom opvoeding, vaccinaties, scholing, je bedrijf, banken, je rol als man of vrouw. Patronen die ontstaan omdat ze nu eenmaal zo gedaan worden. Maar heb je wel eens stil gestaan bij je daadwerkelijke keuzevrijheid? Heb je wel eens kritische vragen gesteld aan jezelf? In deze aflevering sta ik met je stil bij het dicht bij jezelf komen en blijven rondom alle te maken keuzes in je leven. Eyeopeners die het nieuwe jaar nog wel eens een heel stuk waardevoller voor je kunnen maken...

Door een miscommunicatie kwam ik in een situatie waarbij seksuele intimidatie de juiste term is. Volledig zonder kwade bedoelingen vanuit beide kanten. Maar wat resulteerde in voor mij een heel groot gebrek aan veiligheid en voor de ander verbazing omdat die dacht dat ik openstond voor zaken die ik absoluut niet wilde. Aan de hand van dit voorbeeld waarin ik je vertel hoe ik eindigde met een onbekend iemand naast mijn bed terwijl ik sliep. Neem ik je mee in communicatie. Hoe belangrijk het is om je bewust te zijn van de 3 dingen die ik je hierin vandaag vertel. Om ongewenste situaties, ruzies, problemen en ander gedoe te voorkomen. Want in de basis ontstaan alle ongewenste ruzies en situaties door 2 of meer mensen die op een andere manier communiceren. Hoe je dit voorkomt, en wat mij is overkomen deel ik met je.

Na wikken en wegen heb ik een knoop doorgehakt. Ik laat iets vallen in mn huidige leven waardoor ik meer focus krijg. Maar voor ik doe focus durfde te pakken zat ik flink in de knoop met mn ego. Angst om dingen los te laten. Bang wst anderen ervan zouden vinden. En daarover ga ik je vandaag aan dae hand nemen. Hoe kun je meer focus krijgen, minder doen en daardoor een veel rustiger leven ervaren? Hoe hak je knopen door die je spannend vindt? Hoe ga je durven kiezen voor wat jij WILT doen in plaats van wat je denkt dat anderen van je verwachten?

Grenzen stellen blijft een ingewikkeld onderwerp. We weten welke dingen we wel en niet willen. En toch kunnen we het altijd goed praten als wijzelf of anderen over onze grenzen heen blijven lopen. Hoe kun je nu echt je grenzen ontdekken? Hoe blijf je er vervolgens trouw aan? En belangrijker nog, hoe werkt dit in ons brein en DNA waardoor we zo'n moeite hebben met onze grenzen stellen? In deze masterclass diepgang rondom waarom het zo lastig is om grenzen te stellen. En hoe je het praktisch aanpakt zodat je vanaf nu echt jezelf serieus gaat nemen en je houdt aan je eigen gekozen grenzen

In deze masterclass deel ik een oefening met je die ik doorloop om mezelf scherp te houden op het behalen van mijn gewenste resultaten. Ik neem je mee in de psychologie achter waarom we vaak niet onze doelen/targets/goede voornemens behalen of volhouden. En nog belangrijker, ik deel heel concrete vragen om te beantwoorden, zodat je daar verandering in aan kunt brengen. Zodat je zelfs deze laatste 2 maanden van het jaar nog een eindsprint kunt maken. Maar belangrijker nog, dat je leert hoe je jezelf opnieuw kunt uitvinden en niet langer te vallen voor alles dat jou weghoudt bij je eigen grootsheid.

Soms heb je doelen waarvan je geen idee hebt hoe je er moet komen. Dingen die je wilt bereiken maar je loopt al vast voor je begonnen bent. In deze masterclass leer ik je met 3 praktische stappen hoe je zelfs al heb je geen idee hoe iets moet of werkt, toch een volgende stap te zetten. We gaan in op de psychologie erachter zodat je begrijpt waardoor je jezelf saboteert. En ik geef je persoonlijke voorbeelden hoe ik het deed met crypto en de stichting opzetten. Hoe ik in die twee gevallen toch vooruit bewoog al had ik geen enkel idee hoe het moest

Een eigen mening vormen rondom grote onderwerpen zoals opvoeding, corona, schooling, leefstijl, reizen, ondernemen, relaties, aanpak van ziektes en al het andere in je leven. Is voor veel mensen lastig. Lastig omdat ze niet echt weten wie ze zijn en waar ze voor staan. In deze aflevering geef ik je handvatten om te ontdekken waar jij voor staat. Zodat je kiest wat voor jou belangrijk is en je niet onzeker gemaakt wordt door de meningen van anderen of met alle winden mee blijft waaien.

Vorig weekend tijdens een weekendje vissen met Paul ontdekte ik een dieper level van 'niksen'. De afgelopen jaren heb ik stap voor stap geleerd niks te doen, volledig te ontspannen. Te voorkomen dat mijn hoofd met me op de loop gaat. Of ik heel veel nadenk. In deze aflevering neem ik je mee in leren niks doen. Hoe je onderliggende patronen die dat nu moeilijk maken doorbreekt. En hoe je vanaf nu kunt leren genieten van helemaal niks moeten van jezelf zo nu en dan.

Hoe kun je dingen die je niet wilt toch accepteren? In deze aflevering neem ik je aan de hand in hoe je de lading en de last weghaalt bij situaties die je liever niet wilt hebben. Praktische stappen en en persoonlijk voorbeeld van mijn fysieke ongemakken. En hoe ik daar eerst tegen vocht maar nu geleerd heb er helemaal oke mee te zijn. En hoe je dit kunt toepassen op financiele, relationele, gezondheids- of andere situatie die nu heel zwaar voor je voelen en waar je niet uit lijkt te komen

Een grote valkuil van het leven is alleen maar bezig zijn met de toekomst en daarmee vandaag vergeten. Of juist andersom. Veel mensen komen op een punt in hun leven dat ze spijt hebben dat ze vroeger niet net wat andere keuzes gemaakt hadden. Keuzes die ervoor gezorgd zouden hebben dat ze meer rust, ontspanning, financiele vrijheid zouden hebben. Ik neem je mee in de wereld van de geprogrammeerde en de zelf gecreerde toekomst. Wat begon bij een inzicht toen ik aan het douchen was. Ik deel vandaag met je wat de aankoop van een nieuw huis gister met me deed, en nee dat is niet wat 'hoort' qua reactie. En waarom het bereiken van meer succes en groei zakelijk en financieel me alsnog leegte bezorgde.