Uno To Sano 週末国際電話

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By Uno To SanoSociety & Culture
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Uno To Sano 週末国際電話 episodes

  • 128 - アスリートから学ぶメンタルヘルスの大切さ
    オリンピックも無事に終わり、盛り上がった17日間となりました。その中でも注目されていたのが、アメリカの体操選手シモン バイルズがメンタルヘルスを理由に辞退した件。アスリートは体だけでなく心の健康も大切とSNSでも発信していました。大坂なおみ選手もグランドスラムの会見をメンタルヘルスを理由に拒否して話題を呼びました。本日はスポーツ選手から学ぶメンタルヘルス、バーンアウト「燃え尽き症候群」について。私たちができるバーンアウト「燃え尽き症候群」の対策とは?
    メンタルヘルスに関する過去のエピソード
    120 - ストレスとの向き合い方
    https://open.spotify.com/episode/1aQk1RyqwyPG1FpIm9n6Ak?si=_Nq8SXO6Qd2K4zlnJ7HNaw&dl_branch=1
    94 - マインドフルネスの効果
    https://open.spotify.com/episode/2XM3dUzz5FSuC9HagFeXmf?si=rWY4nocGT96zTD8zLC7brw&dl_branch=1
    84 - マインドフルネス
    https://open.spotify.com/episode/21u4nn2W7GLK0FD3Zx4o5A?si=_ZveAP_TTLSuDB6skaRMQA&dl_branch=1
    75 - 心の健康 ~Mental Health Awareness Month~
    https://open.spotify.com/episode/2OGX84zGAdU0t99KwfXokP?si=Px5S7WhZSPWH4c-DYoEbGg&dl_branch=1
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    【UNO TO SANO LAB 🌐】  
    Podcastのリスナーさん同士が関われるプライベートコミュニティUNO TO SANO LABに是非ご参加下さい〜Podcastの裏話やメンバー限定イベントもあります。
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    23 min
  • 127 - 自己投資 x 不動産

    久々の自己投資シリーズになってしまいましたが、日本ではあまり若者の中では注目されない不動産投資について。アメリカでバケーションハウスを購入したUnoの実体験を参考にアメリカの不動産プロセス、投資物件について話したいと思います。金額は大きいものの、きちんとファイナンスプロセスやローンについて詳しく調べれば誰しもが手の届くものです。夢の別荘購入が現実になるかも!?

    【過去の自己投資シリーズ】

    時短家電: https://anchor.fm/unotosano/episodes/115----x-euga26

    セルフケア: https://anchor.fm/unotosano/episodes/53----x-e95nh9

    人生100年シリーズ: https://anchor.fm/unotosano/episodes/47----x-100-e6454t

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    23 min
  • 126 - 「純ジャパ」という言葉について考えてみる

    最近「純ジャパ」という言葉に対する意見のお便りを数件頂きました。Unoの事を「純ジャパ」と分かりやすく表現してきましたが、このお便りをきっかけにUno To Sanoで「この言葉は差別用語なのか?」考えてみました。今回も意見が違いリアルなディスカッションとなっていますが、最後には納得し合意して終わったので、センシティブな話題だけど話し込んでみてよかったと思っています。

    最後には新しいイントロも公開していますので、是非お楽しみに!

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    16 min
  • 125 - オリンピック日米盛り上がりの違い

    遂に始まりました東京オリンピック・パラリンピック!パンデミックで一年延期されたにも関わらず、開催ギリギリまで騒がれ続けていましたが、本日はアメリカに住むUnoと日本に住むSanoがオリンピックについて思うことを話してみました。メディアで様々な意見がある中での、リアルな私たちの思いやディスカッションとなっているので、是非聞いてみてください!

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    20 min
  • 124 - 動かないと成功も失敗もできない ~N5P春セメ振り返り~

    NEXT 5YEAR PROJECTの春セメスターが幕を閉じました。2020年の秋にローンチをし、次の世代のグローバル化をサポートということで、「あの時、誰か頼れる人がいればよかった」を解決することをテーマに、5年後の目標に向かって目先の4ヶ月のゴール達成に向けて、メンターとメンティーが12回のセッションをしていきます。 今回のエピソードはN5P振り返りと、メンティーのファイナルプロジェクトで発表してもらったN5Pでの学びトップ3のみんなの共通点を見て学んだことを、リスナーの皆さんにもシェアしたいと思います。 秋セメスターの募集をしているので、自分の海外経験を次の世代に受け継ぎたいメンター&海外に行くことを考えているメンティー、是非応募してみてください! 


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    33 min
  • YOUR NEXT 5YEAR | 05 - 自分らしくOnly Oneな人生を歩む with Sunny

    日本国内外で活躍されている様々なゲストをお呼びして、5年前の自分・今の自分・そして5年後の自分について聞く、UNO TO SANOのインタビューシリーズ。 今回はメンターシッププログラムのメンティーとメンター両方の経験があるSunnyちゃんをインタビューしました。

    Sunnyちゃんは現在、ネブラスカ州のオマハでMBAの学生をしています。彼女の初めてのターニングポイントは、部活に打ち込んでいた日本の高校生の時に訪れました。そこから海外留学への切り替え、大学留学、MBA留学、そして私たちも初めて聞いた今後の夢についても話してもらいました。高校生のターニングポイントから常に夢を追い続け、社会問題についても注目し、モチベーション高く活動されているSunnyちゃんには圧倒されています。

    Podcastの後半では、今年1月にメキシコ系アメリカ人と結婚されたことや、異文化の違いについても聞きました。またN5PについてもPodcastを通して何度も発信していただいているので、そのことについてもお話せいただきました。N5Pメンバーで唯一、メンティーとメンターを経験している彼女からの視点にも注目です!

    Sunny Days in USA Podcast

    https://open.spotify.com/show/21kMDM3FNiglyQpwC0BByn?si=27QahZMxROOUJOThkH7pWQ&dl_branch=1

    Your Voice SummitにてSunnyちゃん&Uno To Sanoでメンタ0子っぷについて話しました。「ポッドキャストで若手を導くYouth Mentorship」こちらもみてみてください!

    https://youtu.be/DCz8pFcA4tE

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    42 min
  • YOUR NEXT 5YEAR | 04 - LGBTQ+の切り口から社会問題について考えよう with Ai
    日本国内外で活躍されている様々なゲストをお呼びして、5年前の自分・今の自分・そして5年後の自分について聞く、UNO TO SANOのインタビューシリーズ。 今回はメンターシッププログラムのメンティーを初めてお迎えして、Aiさんをインタビューしました。
    日本在住のAiさんは大学在学中に「東南アジア青年の船」に参加され、様々な国の方と船の中で生活・ディスカッションをするという経験をされ、お若いながらにグローバル視点を持っている方です。
    後半ではPride Monthを締めくくるべく、Aiさんのバイセクシュアルとして公言されているお話を聞かせていただきました。現在の日本の状況・私たちができることについて、LGBTQ+のカテゴライズについても深掘りしていきました。「LGBTQ+の切り口からフェミニズムや社会問題について考えて欲しい。何かに違和感を感じたら一言でもいいので発言することで、その場の誰かの気持ちを救えていることになる。」と言っていたのが印象的でした。
    Pride Monthは終わりますが、このシリーズのエピソードでリスナーの皆さんの考えるきっかけになったらなと思います。
    Aiさんのストーリー
    https://drive.google.com/file/d/12V8ItawkvRX8v-gj46GTjwVZ3aVXPiGy/view
    東南アジア青年の船
    https://www8.cao.go.jp/youth/kouryu/data/sseayp.html
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    45 min
  • 123 - Instagram vs Reality
    ノーマルに戻りつつあるアメリカで生活しているUnoが、久々に人と会って感じたこと「SNSと全然違うじゃん🤣」。完璧な世界のSNSのように暮らしている人って結局いないんです!Uno To Sanoのリアルライフぶっちゃけトーク、SNS疲れしている人への処方箋とは?
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    23 min
  • YOUR NEXT 5YEAR | 03 - The Rainbow City サンフランシスコ周辺のLGBTQIA+ 事情 with Miyuki
    日本国内外で活躍されている様々なゲストをお呼びして、5年前の自分・今の自分・そして5年後の自分について聞く、UNO TO SANOのインタビューシリーズ。 久々の回は、メンターシッププログラムのメンターとして参加していただいているMiyukiさんです。
    サンフランシスコにて3Dアニメーターとしてご活躍しているMiyukiさん。大学からアメリカに渡り、大学を卒業後、アニメーターのキャリアをスタート。アート系の大学選び、就活方法、現在の働き方についてお話していただきました。後半では、Pride Monthということでダイバーシティ前進のサンフランシスコでの「カミングアウトがない日常」について、「自分とは」についてお話していただきました。是非聞いてみてください!
    リチャードソン幸
    東京生まれ。3Dアニメーター。現在はサンフランシスコのゲーム会社勤務。高校卒業後にアニメーションを学ぶ為に渡米、北カリフォルニアのコミュニティカレッジDe Anza Collgeを卒業後、四年制大学San Jose State Universityのアニメーション・イラストレーション科に編入、卒業。アニメーターとしてのキャリアをスタートし現在に至る。アート全般に興味があり短編アニメーション映画製作にも精力的に参加。アニメーターとして働く傍らオンラインスクールで教鞭をとったり、ポッドキャスト「まるちゃんトーク」をやったりと興味の幅は広く多趣味。好きな物はアニメーション、ミュージカル、歌、楽器等々。一児の母。
    https://maruyamamiyuki.wixsite.com/portfolio
    まるちゃんトーク Podcast
    https://open.spotify.com/show/0YWKT6kteOzhAjGnmfe50V?si=8mYBr6MCQny3QEX8sOvAdg&dl_branch=1
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    41 min
  • 122 - SOGI / 今さら聞けない単語シリーズ
    6月はPride Monthということで、1ヶ月を通してLGBTQ+に関連したエピソードを発信していきます。本日は今さら聞けない単語シリーズの「SOGI (ソギ、またはソジ」について。インクルーシブな社会を目指すために、まずは知識をつけることから始めましょう!
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    15 min

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