Unplug the World - Das Upgrade für dein Leben

Geburtstage, Jubiläen, Jahreswechsel. Wie oft sagen wir uns: "Ab morgen wird es anders/besser/schöner/..". Ein Neuanfang klingt verlockend. Und gerade in der aktuellen Situation gibt es viele Menschen, die einen Neubeginn wagen müssen. Weshalb fällt uns der Neubeginn häufig so schwer? Und was braucht es, damit der Neuanfang klappt? In dieser Folge u.a. erwähnt: Das Buch von Zukunftsforscher Matthias Horx: “Die Zukunft nach Corona - wie eine Krise die Gesellschaft, unser Denken und unser Handeln verändert." - sowie seine Texte zu Corona und weiteren Zukunftsthemen auf www.horx.com

Pflanzen haben auch Gefühlte. Zumindest wenn es nach einem erfolgreichen CIA-Mitarbeiter geht. Er hat verschiedene Experimente gemacht, indem er Lügendetektoren an Pflanzen angeschlossen hat. Die Ergebnisse: Verblüffend! Und überhaupt: Pflanzen machen das Leben nicht nur schöner, sondern auch erfolgreicher. Mehr dazu in dieser Folge!

Resilienz - ein Wort, das in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit. Wie gut können wir mit Krisen umgehen? Zerbrechen wir daran oder gewinnen wir daraus sogar Stärke? Menschen reagieren auf Krisen, Niederlagen und Herausforderungen total unterschiedlich. Egal ob der Tod eines geliebten Menschen, ein Unfall oder die Corona-Krise: Resiliente Menschen können deutlich besser damit umgehen. Doch wie entsteht Resilienz, also diese Widerstandsfähigkeit? Und kann man das auch trainieren? Diesen Fragen gehen wir in der aktuellen Folge nach.

Schöne Menschen sind erfolgreicher, beliebter und verdienen mehr - sagen Wissenschaftler. Weshalb hat Schönheit einen solch grossen Einfluss auf unser Leben? Und was genau bedeutet eigentlich Schönheit?

Modehäuser, die Masken verkaufen oder Architekturbüros, die mit ihren 3D-Druckern Schrauben für Beatmungsgeräter herstellen - die aktuelle Situation fordert und fördert unsere Kreativität. Doch was tun, wenn man überhaupt nicht kreativ ist? Und was fördert unsere Kreativität? Das und mehr in dieser Folge! Photo by Alex Holyoake on Unsplash

Dankbarkeit ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit - heisst es. Was ist tatsächlich dran? Dazu die Story eines Mannes, der sein Leben durch Dankbarkeit auf den Kopf gestellt hat, im positiven Sinne.

Photo by Marcos Paulo Prado on Unsplash

Gestresst? Genervt? Höchste Zeit für Erholung? Dann ist das hier genau das richtige: in dieser Folge gibt es nämlich zum ersten mal in der Geschichte von Unplug the World eine mentale Entspannungs-Reise. Bist du ready einzutauchen in eine andere Welt? In eine Welt, wo du Ballast loswerden und Energie tanken kannst? Dann nichts wie los! Augen zu und entspannen ;)

"Nobody's perfect" heisst es so schön. Doch 2/3 aller Menschen in unseren Breitengraden neigen zum Perfektionismus. Weshalb dieses Streben nach perfekten Leistungen und Ergebnissen zwar ganz gut sein kann, uns jedoch auch das Leben schwer machen kann, in dieser Folge. Dazu die Geschichte von einem erfolgreichen Spitzensportler, der seinen Perfektionismus über Board warf und damit begann, die Sportart, die er eigentlich hasste zu lieben.

Und hier noch der Link aus der Folge: www.genusstraining.at

Urlaubszeit ist Pausenzeit. Wie lange der Erholungseffekt anhält und weshalb wir im Urlaub oftmals mehr Geld ausgeben - in dieser Folge. Dazu ein paar Pause-Tipps von Profis.

Unsere Gene bestimmen unser Leben und damit unser Schicksal. So habe ich es damals noch in der Schule gelernt. Inzwischen weiss die Wissenschaft: In unseren Genen haben wir zwar gewisse Veranlagungen, doch unsere Umwelt und unsere Lebensweise verändern die Art und Weise, wann und wie Teile unseres Erbguts wirksam sind. Das bedeutet: Unsere Lebensweise und die Umwelt beeinflussen unsere Gene massgeblich. Damit haben wir also unser genetisches Schicksal ein stückweit auch selber in der Hand! Wie wir unsere Gene beeinflussen können, in dieser Folge.

Und hier noch das erwähnte Buch von Bruce Lipton: "Intelligente Zellen"