Die Welt steckt voller Möglichkeiten - sogar mitten in einer Krise. Davon ist der kreative Unternehmer und Possibilist Florian Wieser überzeugt. Er ist gerade dabei, ein Netzwerk an Zukunftsbüros aufzubauen. Diese sollen Leuten dabei helfen, ihre Ideen und Pläne umzusetzen (www.zukunftbureau.org)

Als Mehrfach-Unternehmer, Speaker und Dozent (seine Themen: “New Work Pioneering” und “Emotionale Intelligenz im Business”) will er andere Menschen dazu inspirieren, mehr aus ihrem Leben und ihrer täglichen Arbeit zu machen.

Meine Frage an ihn: Wie schaffen wir es, in der aktuellen Situation, nach vorne zu blicken und Möglichkeiten zu sehen?

Seine Website: www.florianwieser.com

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Sie steuern uns tagtäglich durch's Leben und wir merken es nicht mal. Gewohnheiten sind jedoch nicht nur hilfreich, sondern können uns auch zurückhalten beim Erreichen unserer Ziele.

Dazu noch die zwei Buchtipps:

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Touch me! Berührungen sind (über)lebenswichtig. Sie können Stress reduzieren und sind allgemein gut für die Gesundheit. Doch zur Zeit sollten wir uns ja möglichst nicht berühren. Welche Effekte hat das auf uns?

Die Assistenzprofessorin Dr. Rebecca Böhme befasst sich mit dem Thema körperliche Nähe und erforscht das Thema wissenschaftlich.

Mit ihr klären wir Fragen wie: Weshalb hat Tiere-streicheln einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit? Welchen Effekt hat körperliche Nähe in Beziehungen? Und wie sieht die wissenschaftlich-ermittelte ideale Streichel-Geschwindigkeit aus?

Ihr Buch "Human Touch - Warum körperliche Nähe so wichtig ist" ist erschienen im C.H. Beck Verlag. Mehr Informationen gibt es auch hier: www.rebeccaboehme.com

Eine Viertelstunde meditieren hat einen ähnlichen Effekt, wie ein Tag Urlaub - sagen Forscher. Doch wie meditiert man überhaupt? Und ist das nicht langweilig?

Dazu hier die Links aus der Folge:

Wisdom 2.0 Conference - Videos von vergangenen Veranstaltungen:

Doku über Meditation im Gefängnis:

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Wann war das letzte mal, dass du etwas zum ersten mal getan hast? Warum es sich lohnt, in verschiedenen Bereichen sein "erstes mal" zu erleben und ins kalte Wasser zu springen. Dazu spannende Fakten und Geschichten rund um das "erste mal".

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Schokolade soweit das Auge reicht. Ostern werden auch dieses Jahr - trotz Corona - wieder eine süsse Angelegenheit. Diese Podcastfolge taucht ein, in spannende, skurrile und unterhaltsame Fakten rund um die beliebte Süssigkeit.

Die Kinder, welche zum ersten mal dunkle Schokolade essen gibt es hier:

Und die Schokoladen-Penisse hier:

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Mitten ins Herz traf mich das Buch von Reinhard Friedl. Der Herzchirurg hat mit seinem "Der Takt des Lebens" ein grossartiges Werk über unser wichtigstes Sinnesorgan geschrieben. Er erzählt uns in dieser Podcast-Folge, weshalb das Herz jetzt in Krisenzeiten scheinbar wieder eine Hauptrolle spielt und wie man es schafft, mit Hilfe seines Herzens Ängste und Stress abzubauen.

Und hier noch der vollständige Titel von Reinhard Friedl's Buch:

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..und täglich grüsst das Murmeltier. Das Leben gleicht zur Zeit einer schnöden Öde. Die meisten verbringen ihre Zeit mehrheitlich in den eigenen vier Wänden. Dabei fällt einigen die Decke auf den Kopf. Langeweile, da bist du ja.

und die erwähnten Links in der aktuellen Folge gibts gleich hier zum klicken:

Viel Spass beim Langweilen!

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Die Coronaviren dominieren die Welt. Egal wo man hinschaut, es ist überall DAS grosse Thema. Bei vielen Leuten sorgt das für Angst. Wie geht man mit diesen Ängsten um? Und wie schafft man es, auch in dieser Situation den Humor zu behalten?

Und das in der Folge erwähnte Buch von Harriet Lerner:

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Die Grippeviren geben Vollgas und versuchen gerade mich flachzulegen. Aber nicht mit mir!

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