UNSINKBAR - Grenzen gibt es nur in deinem Denken

Im Alltag laufen wir oft Gedanken und Wunschvorstellungen hinterher, die in der Zukunft liegen. Das mag einerseits förderlich sein, wenn wir unsere Persönlichkeit optimieren möchten. Allerdings kann hier der Schuss auch nach hinten losgehen. Denn wenn wir überwiegend auf Dinge fokussiert sind, die wir noch nicht erreicht haben, mag dies in Druck und Stress enden. Ebenfalls können uns auch Zukunftsängste und Sorgen von dem ablenken, was unser Leben bereichert. 

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu einladen, mal kurz innezuhalten und einen kleinen Rundumblick zu unternehmen, um das Schöne mal wieder wahrzunehmen, was dich bereits umgibt.

Bist du heute dabei? 

Ich freue mich auf dich.

Von Herz zu Herz 

Deine Susanne

Wünschst du dir eine neue Morgenroutine, um kraftvoll in deinen Tag zu starten? In meinem Energy Club kannst du jeden Dienstag und Donnerstag von 7:45 Uhr bis 8:15 Uhr kostenfrei an meinem Breakfast Club teilnehmen. Gemeinsam starten wir mit einem Tagesimpuls und stärkenden Fragen. Zum Abschluss gibt es immer eine Meditation. Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://www.firstclassenergy.de/club

Erwischt du dich immer wieder dabei, dass du ja sagst obwohl du lieber  nein sagen würdest? Wie geht es dir damit, wenn du nicht auf deine  innere Stimme hörst? Immer wieder kann es zu Situationen kommen, wo wir uns selbst nicht treu  sind und uns entweder überreden oder überrumpeln lassen. Doch damit  könnte ab sofort Schluss sein - vorrausgesetzt es gelingt, gesunde  Grenzen zu ziehen. Doch wie funktioniert Grenzen setzen und was bringt  es, wenn wir uns bewusst dazu entscheiden, unseren Lebensgarten zu  schützen? Über all das spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge und gebe dir  wertvolle Tipps an die Hand, die dich dabei unterstützen, deine Wahrheit  auszusprechen.  

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode. 

Von Herz zu Herz  

Deine Susanne 

Möchtest du tiefer in das Thema einsteigen und deine Vergangenheit  erfolgreich hinter dir lassen? Dann schau doch in meinem Energy Club  vorbei. Hier wartet unter anderem ein Onlinekurs zum Thema Ängste lösen  auf dich. Du wirst mit einem wundervollen Workbook, tiefgreifenden  Meditationen und Energy Kicks begleitet, die alten Themen hinter dir zu  lassen. Außerdem findest du im Energy Club über 60 Meditationen,  wöchentliche Livetrainings, Videos, 5 weitere Onlinekurse zum Thema  Loslassen, Neuanfang, Chakren u.v.m.  

Kannst du es auch nicht mehr hören? "Du musst loslassen, dass es dir  endlich wieder gut gehen kann" oder "Du musst loslassen, dass du frei bist" und so weiter...

Doch wie kann ich denn loslassen und was bedeutet dieses Wort, wenn es darum geht, es in der Praxis umzusetzen? Ich habe mich durch verschiedenste Erfahrungen intensiv mit diesem Thema  in meinem Leben beschäftigt und habe mir oft die Frage gestellt, warum  das Loslassen oftmals so schwer erscheint. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen, welche drei  Erkenntnisse mir geholfen haben, einen anderen Blick auf das Thema  "loslassen" zu bekommen und dadurch leichter mit der Vergangenheit  abzuschließen.  

Wenn du meine drei Erkenntnisse, zum Loslassen erfahren möchtest, dann  lade ich dich herzlich zu dieser Episode im FIRST CLASS ENERGY Podcast ein.  

Von Herz zu Herz   

Deine Susanne   

Möchtest du tiefer in das Thema einsteigen und deine Vergangenheit  erfolgreich hinter dir lassen? Dann schau doch in meinem Energy Club  vorbei. Hier wartet unter anderem ein Onlinekurs zum Thema LOSLASSEN auf dich.  Du wirst mit einem wundervollen Workbook, tiefgreifenden Meditationen  und Energy Kicks begleitet, die alten Themen hinter dir zu lassen. Außerdem findest du im Energy Club über 60 Meditationen, wöchentliche  Livetrainings, Videos, 5 weitere Onlinekurse zum Thema Ängste  reduzieren, Neuanfang, Chakren u.v.m. 

Hier findest du den Energy Club: https://www.firstclassenergy.de/club  

Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: https://www.firstclassenergy.de/susanne-olma  

Möchtest du ein exklusives Coaching mit mir vereinbaren? Dann  kontaktiere mich unter: https://www.firstclassenergy.de/kontakt  

Und falls du dich persönlich weiterentwickeln möchtest, findest du in  meiner Akademie regelmäßig Angebote für dein Wachstum: https://www.firstclassenergy.de/akademie  

Hallo du wundervoller Herzensmensch,

kürzlich war ich an einem stürmischen Tag spazieren und habe dabei eine Übung, die man sonst gerne in der "normalen" Meditation durchführt im Freien vollzogen. Ich habe destruktive Gedanken gesammelt und dem Wind übergeben, damit ich neuen Platz für noch bessere und schönere Gedanken in meinem Kopf habe ;-)

Diese Meditation habe ich live aufgenommen. Du kannst das Rauschen des Windes im Hintergrund hören und diese Übung auch gerne ausprobieren. 

Wenn du noch mehr loslassen und transformieren möchtest, dann schau doch einfach in meiner Akademie vorbei. Hier warten tolle Workshops und Seminare auf dich.

https://www.firstclassenergy.de/akademie

Und jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Meditation.

Von Herz zu Herz

Deine Susanne

Hallo du wundervoller Herzensmensch,

geht es dir manchmal so, dass du an dir zweifelst? In dieser Episode teile ich mit dir stärkende Affirmationen für dein Urvertrauen. Affirmationen sind kraftvolle Sätze, die dein Unterbewusstsein auf deinen Wunschzustand ausrichten können und somit zu deinem Wohlbefinden ganzheitlich beitragen.

Wenn du noch mehr Affirmationen oder Meditationen von mir hören möchtest, dann lade ich dich in meinen Energy Club ein.

Hier warten aktuell über 60 Meditationen, regelmäßige Onlinetrainings und Kurse sowie viele Überraschungen auf dich.

https://www.firstclassenergy.de/club

Möchtest du schon länger etwas in deinem Leben verändern oder steckst mitten in deiner Neuausrichtung. Hast du vielleicht sogar schon öfter einen Veränderungsanlauf genommen und dich nach kurzer Zeit in den alten Gewohnheitsmustern wiedergefunden?

In Gedanken malen wir uns oft die schönsten Veränderungen aus, doch was benötigt man wirklich, um das Neue tatsächlich auf Dauer durchzuziehen?

Wir hören oft, dass wir groß träumen, manifestieren und uns auf riesige Ziele ausrichten sollen. Ja, auf der einen Seite ist dies auf jeden Fall wichtig und richtig. Doch was bringt das in der Praxis, wenn noch hinderliche Denkmuster oder Unklarheit herrschen?

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir 5 Schritte teilen, die du vor und während deines Veränderungsprozesses auf jeden Fall berücksichtigen solltest, um auf Dauer auf Zielkurs zu bleiben.

Bevor du nun zu dieser Episode weitergeleitet wirst, habe ich noch eine tolle Überraschung für dich! 

Bis zum 30.09.2021 schenke ich dir zum 1-jährigen Geburtstag meines Energy Clubs den kostenfreien Zugriff auf alle Inhalte. Hier findest du unter anderem über 50 Meditationen und auch verschiedene Onlinekurse, die dich während deines Veränderungsprozesses begleiten. Melde dich jetzt zu 100 % kostenlos im Energy Club an und lasse dich von Livetrainings, Affirmationen, Meditationen, Tagesimpulsen und vielem mehr inspirieren.

Hier geht es zum Energy Club: https://www.firstclassenergy.de/club

Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit dieser Episode.

Von Herz zu Herz

Deine Susanne

Stell dir vor, du könntest dein Leben neu gestalten und dieses auf eine Leinwand abbilden. Wie würde es aussehen?

Gute Frage? Doch was hindert dich daran, deine Lebensleinwand nach deinen Wünschen zu gestalten?

Meistens ist es nur eines: Eine Entscheidung! Will ich an meinem alten Bild weiter festhalten oder erschaffe ich mich und mein Leben neu?

In dieser Episode lade ich dich mit einer Mentalübung dazu ein, genau diesen Fragen auf den Grund zu gehen und etwas tiefer in dich hineinzublicken.

Achtung: Für die Übung benötigst du Ruhe und solltest keiner Tätigkeit nachgehen, die deine volle Aufmerksamkeit erfordert (Autofahren, etc.) Warte mit dem Hören dieser Folge bitte, bis du ungestört bist.

Hast du Lust auf eine neue Morgenroutine?

Dann lade ich dich in den *KOSTENFREIEN* Energy Breakfast Club ein. Bis zum 11. Juni treffen wir uns jeden Montag bis Freitag von 7 bis 7:30 Uhr über die Plattform Zoom. Nach einem Tagesimpuls führen wir gemeinsam Achtsamkeits- und Entspannungsübungen durch und meditieren gemeinsam. Im Anschluss gibt es noch eine kraftvolle Vision für den bevorstehenden Tag. Bist du dabei? Dann melde dich an unter https://firstclassenergy.de/club

Und, wie sieht deine Lebensleinwand aus? Erzähle es mir gerne in den Kommentaren.

Von Herz zu Herz

Deine Susanne

Wie schön, dass du wieder hier bist. In dieser Folge möchte ich mit dir über unsere Herzensstimme sprechen und wie es dir gelingen kann, wieder auf dein Herz zu hören. 

Gerade wenn noch alte Prägungen und Verletzungen in uns sind, können wir unser Leben nicht in seiner Ganzheit erfahren. Meist haben wir unser Herz aus Angst vor neuen emotionalen Enttäuschungen und Schmerzen in Sicherheit gebracht, indem wir es verschlossen haben. Doch was ist die Folge daraus? Diese Wunden sind nicht wirklich weg, wir leben unser Leben nicht wirklich befreit und noch schlimmer: wir sind nur eingeschränkt in der Lage eine glückliche Beziehung mit uns selbst und darüber hinaus mit anderen zu führen.

Die alten Erfahrungen haben uns darin bestärkt, dass es sicherer ist zu denken als zu fühlen. Somit wurde im Laufe der Zeit der Ruf unseres Herzens leiser, da die Stimme im Kopf dominiert. Doch was entgeht uns, wenn wir auf Dauer unsere Herzensstimme ignorieren und wie können wir wieder den Zugang zu unserem Herz finden? 

Genau darüber möchte ich mit dir heute sprechen. 

In dieser Podcastfolge erfährst du...

Außerdem werden wir ein gemeinsames Mentaltraining durchführen, bei dem du dein Herz wieder öffnen wirst.

Dein Herz schenkt dir alles, was du brauchst, um ein Leben zu erschaffen, nach dem du dich sehnst. Es ist mehr denn je Zeit, wieder auf dich und deine innere Stimme zu hören - weil du es verdient hast, weil dein Leben einzigartig ist - weil du mehr bist!

 Bis gleich und von 

Herz zu Herz

Deine Susanne

Sicherlich hast du bereits von Glaubenssätzen gehört und dich vielleicht sogar schon aktiv damit auseinandergesetzt. Wenn du dein momentanes Leben betrachtest, gibt es da Lebensbereiche, die bei dir stockender verlaufen als gewünscht? Hast du manchmal das Gefühl, dass du dem Glück hinterherrennst oder denkst du gegebenenfalls, dass erst dann Ruhe und Entspannung möglich ist, wenn du es zuvor allen anderen recht gemacht hast? Woran liegt es, dass manche Menschen das Leben mit Freude und Leichtigkeit gestalten, mutig sind und sich etwas zutrauen, während andere wiederum jeden Tag einen neuen Kampf mit ihrem Alltag führen? Diese Fragen führen zu einer Vielzahl an möglichen Antworten. Eine der mit wichtigsten Grundlagen für unsere heutigen Lebensbedingungen sind die Glaubenssätze – also Geschichten, die man uns von Kindesbeinen an erzählt hat und darüber hinaus auch jene Stories, die wir uns selbst eingetrichtert haben. Doch ist das alles wahr, was man uns erzählt hat? Stimmt das alles wirklich, was wir bislang geglaubt haben? Was wäre, wenn wir oder die Umstände gar nicht so düster sind, wie wir es uns oftmals selbst einreden? Lass uns gemeinsam deiner Gedankenwelt begegnen. In dieser Podcastfolge lade ich dich nach einer kurzen Einführung zu einer gemeinsamen Meditation ein, die dich dabei unterstützt, deine aktuell belastenden Glaubenssätze zu enttarnen und gleichzeitig einen kraftvollen neuen Impuls für neue Denkprozesse zu setzen.  Ich freue mich sehr, wenn du mir im Anschluss ein Feedback in den Kommentaren hinterlässt. Bis bald und von Herz zu Herz Deine Susanne P.S. Kennst du schon unseren Energy Club? Hier gehen wir für dich regelmäßig live auf Sendung und sprechen über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Lifedesign und Spiritualität - schau doch mal vorbei, ich freue mich auf dich  www.firstclassenergy.de/club