Normalerweise trainiert Kristina Kette Menschen, die jeden Tag ihre körperlichen Grenzen austesten wollen. In einer Zeit aber, die alles ist aber nicht normal, haben wir sie gebeten, allen Menschen Tipps zu geben, die zwischen Arbeitsplatz und Bett nur noch 3,50 Meter pendeln müssen, die zu Hause sein müssen, obwohl sie lieber draußen wären, und die diese seltsame Zeit dazu nutzen wollen, ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Und am Ende der neunten Folge von "Unter Quarantäne" lernt auch NN-Redakteur Sebastian Böhm noch etwas dazu.