#014 Raumschiff Enterprise: "Alles ist möglich, (technisch) alles ...". Lass dich mitnehmen in die Zeit der Kultsendung Raumschiff Enterprise. Technisch wurde bereits fast alles umgesetzt, bis auf das Beamen. Hör einfach mal rein. Viel Spaß & weitreichende Erkenntnisse. 

Herzlichst, Regina Maria STERR

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#atmen #respectnature #beamen #raumschiffenterprise #stille #hikingandclimbing #highalpinearea #augentrainerin #hikingguide #reginamariasterr #thepodcastmaker #berge #geographer #bergexperte #respect #zuhören #beobachten #focusenergy #gletscherwelt #glaciallandscape #moveyoureyes #dankbarkeit #wasseristleben #glaziology #climatechange #alps #flow #naturschule #rovaniemi #santaclausevillage #naturzeit #achtsamkeit #networknature #focusyoureyes #scottybeammeup

#013 Einfach unterwegs: Diese Episode "einfach unterwegs" soll dich ermutigen, einfach unterwegs zu sein und die Herbstsonne, die Farben, die Stille, die Natur, die Berge, das Draußen sein... zu genießen. Nimm deine Wander-Lauf-Tanz-Kletterschuhe... und genieße die Zeit draußen und tanke auf. Die Natur ist unser Klassenzimmer und unser bester Lehrer. 

Herzlichst, Regina Maria STERR

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#012 Die Gletscher, eine meiner Lebensbühnen: Die Gletscher sind für mich mehr als nur eine Eismasse. Die Gletscher sind für mich Individuen. Jeder Gletscher ist anders, jeder Gletscher ist einzigartig, so wie wir Menschen es sind. Entdecke auch DU die Faszination dieser Eisriesen, denn sie haben uns viel über das Klima bzw. die Erdgeschichte zu erzählen. UND sie hinterlassen Spuren auf dieser Erde, den glazialen Formenschatz...

Ich freue mich über ein Feedback oder wenn ich dich als "Gletscher-Expertin" mit staunenden Kinderaugen durch die vom Gletscher geprägte Landschaften begleiten darf.

Herzlichst, Regina Maria STERR

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#011 Wieder mal unterwegs in den Bergen, das Mattertal... - unterwegs_Regina Maria Sterr

Ich freue mich über ein Feedback oder wenn ich dich als "Berg-Expertin" mit staunenden Kinderaugen durch die Welt begleiten darf.

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#010 Die Experten mit der gewissen Unschärfe - Regina Maria STERR 

Was für ein Titel: Die Idee zu dieser Episode ist auf einer Bergtour entstanden. Ich möchte mich für die Inspiration ganz herzlich bei meiner Wandergruppe „De Watzmann-Juchetzer“ bedanken. Diese Episode habe - wie versprochen -  für „De Watzmann-Juchetzer“ aufgenommen und alle jene, die gerne etwas über die „EXPERTEN MIT DER GEWISSEN UNSCHÄRFE“ erfahren möchten. 

Eure Expertin mit der gewissen Klarheit, Regina ;-)

Lass dich inspirieren, motivieren und mit auf die Reise nehmen: Die Erde, die Natur, die Berge und ICH - #unterwegs_REGINA MARIA STERR - haben viel zu erzählen. Gerne kannst du mich kontaktieren. 

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Ein Impuls zu den Dolomiten, meine Zauberwelt. Die Dolomiten wurden 2009 zum Weltnaturerbe der UNESCO ernannt. Diese Region, die Dolomiten, ist für mich mehr als nur ein „Sportstätte am Felsen" oder eine Gebirgslandschaft. Lass auch DU dich von dieser faszinierenden Gebirgslandschaft, der Fauna und Flora, seiner Kultur, den Menschen ... verzaubern. 

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#008 Geomorphologie - innere Kraft! - Regina Maria Sterr

Die Prozesse und der Formenschatz der Erde können auch ein Spiegel für uns Menschen sein. Unsere innere Kraft kann enorm sein:. „Berge versetzen“ sowie Neues kreieren und erschaffen - wenn wir es zulassen!

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#007 Was macht ein Augentrainer? – Basis: 4 Säulen

Was macht eigentlich ein Augentrainer und was sind die vier Säulen des präventiven Augentrainings?

Das A&O des Augentrainings ist das Lächeln. Höre dazu die Folge #005 Unterwegs mit staunenden Kinderaugen.

Und dann sind da noch die vier Säulen, die Basis, des Augentrainings: Relax, Move, Mind Power und richtiges Sehverhalten.

Augentraining ist einfach, darf leicht sein und Spass machen. Lass dich inspirieren. „Entspannte Augen sehen einfach besser. Relax your eyes."

Viele Freude, Regina Maria Sterr

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#006 Zeichnen, der Großglockner … und Zack Freude – Regina Maria STERR

„ZEICHNEN: Es bereitet mir sehr viel FREUDE wenn ich die Berge, nur aus meinen Vorstellungen in meinem Kopf, auf das Papier zaubere.

Aus einem Impuls heraus entstand plötzlich der Großglockner, der höchste Berg von Österreich, auf meinem Skizzenblock. Durch das Hinzufügen der Adler, wurde die Zeichnung förmlich lebendig.

Wie einfach es manchmal ist, wenn man das tut, was einem Freude bereitet. Dann geht es ganz LEICHT.“

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#005 Unterwegs mit staunenden Kinderaugen – Die AUGENTRAINERIN – Regina Maria Sterr

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