Upgrade yourself! - Glaub an dich

Heute stelle ich mal DIR einige spannende, interessante, lustige Fragen…

Die Qualität der Fragen die du dir stellst entscheidet über die Qualität deines Lebens! Andere sagen die Qualität der Fragen die du dir und Anderen stellst, entscheidet über die Qualität der Antworten. Grundsätzlich mag ich es, Fragen zu stellen, andere dadurch besser kennenzulernen, mehr und Neues zu erfahren, ja auch dazu zu lernen.

Auch in meinen Coachings erlebe ich, wie Fragen dafür sorgen, dass mein Gegenüber mehr in die Klarheit kommt. Gedanken aufkommen und manchmal schon in einem geschlummert haben und jetzt ‚gedacht‘ werden dürfen und die Antworten manchmal so wunderbar sind, die daraus resultieren. Ich erzähle im Podcast auch von einer Sommerliebe aus New York und wie ‚Fragen‘ und verbunden haben.

Die Upgrade Impulskarte stellt zum Schluß eine wundervolle Frage, mit der ich die Episode beende. Vielleicht auch ein schöner Impuls um während der Sommerferien diese Fragen deinem Partner, deinen Kindern zu stellen und natürlich: DIR SELBST!

Shownotes:

• Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN

• Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO

• Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop

Mehr Infos zu mir:

• Meine Webseite: www.anoukellensusan.de

• Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber

• Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast

• Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/

• Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p

• Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de

• Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute berichte ich von meinem LEKKER anders - Buchprojekt, welches sich dem Ende neigt. Es ist sooo spannend und sooo LEKKER anders. Du wirst im Podcast erfahren, welche tollen Persönlichkeiten und VIPs in meinem Buch mitmachen... welcher Untertitel es jetzt geworden ist, was genau LEKKER anders im Buch sein wird, für wen das Buch geschrieben wird, wie die Buchparty LEKKER anders wird, wer der Verlag sein wird, der das Buch rausbringt und was es mit dem Poetry Slam auf sich hat.

‚Der Köder muss dem Fisch schmecken – und nicht dem Angler‘. Einer der Marketing-Weisheiten die im Podcast zurückkommen, mit Tipps für alle die, die auch gerade ein Buch schreiben oder die mal ein Buch schreiben wollen.

Es geht um ganz viel Leichtigkeit und das spiegelt auch die coole Upgrade Impulskarte wider, die ich zum Schluß gezogen habe. Ganz viel Spaß beim Zuhören & vergiss nicht: sei LEKKER anders…

Shownotes:

• Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN

• Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO

• Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop

Mehr Infos zu mir:

• Meine Webseite: www.anoukellensusan.de

• Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber

• Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast

• Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/

• Mein Xing Account: https://www.xing.com/profile/AnoukEllen_Susan/cv?sc_o=mxb_p

• Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de

• Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Heute bin ich im sympathischen Talk mit Marie-Christine. Sie ist selbstständig im Bereich Personal Branding und ist spezialisiert auf Social Media & PR. Wie sie zum Namen Ihrer Agentur gekommen ist und in wieweit man sichtbar sein kann und warum das gerade jetzt wichtig ist, besprechen wir.

Auch reden wir über das tolle Frauennetzwerk in Köln, welches sie gegründet hat. Die #MACHERINNEN_CGN! Wie die digitalen Netzwerktreffen momentan laufen und wie sie es geschafft hat die Oberbürgermeisterin von Köln für ihr letztes Treffen zu gewinnen. Wir reden darüber wie die Liebe zum Kölner Karneval entstanden ist und haben dabei Einiges zu schmunzeln. Ein schöner Ratschlag an ihr jüngeres ICH und ein total passende UPGRADE IMPULSKARTE die Marie ‚zieht‘ …

Shownotes:

• Mehr Infos zu Marie-Christine: https://drei-brueder.de/

• Mehr zum Macherinnen Frauennetzwerk: https://macherinnen-cgn.de/

• Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN

• Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO

• Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop

Mehr Infos zu mir:

• Meine Webseite: www.anoukellensusan.de

• Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber

• Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast

• Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/

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• Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anoukellensusan/?hl=de

• Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Für mehr Selbstbewusstsein, Selbstentfaltung und Selbstmarketing!

Der Upgrade Yourself Booster kann gesehen werden als Energiekick, Mutmacher, Impulsgeber, Inspirations-Quelle, Andersdenker, Perspektiven-Wechsler, Spaßmacher, Dankeschön… ein 4 Wochen Online Programm, mit jedem Tag einem kleinen Boost, zum lächeln, stärken, träumen, tun, denken, relaxen, fühlen, leben, trauen, dürfen, wollen, feiern, staunen, erleben, verschenken, reflektieren, erfahren, machen!

Für mehr Selbstbewusstsein, Selbstentfaltung und Selbstmarketing! Als Investition in DICH, als DANKESCHÖN für deine Mitarbeiter oder als GESCHENK für deine Freunde!?

In dieser Episode berichte ich mehr vom Entstehens-Prozess und vom Inhalt… Die Impulskarte hat mich dieses Mal wirklich umgehauen. Neugierig? Dann höre rein in die Podcast Episode, oder gehe direkt auf meine Webseite zum UPGRADE YOURSELF BOOSTER!

Shownotes:

• Der Upgrade Yourself Booster ist Online: https://bit.ly/2YWIDEN

• Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO

• Du willst die Upgrade Yourself Karten auch für DICH? Oder eine Freundin, einen Freund? Die bekommst du in meinem Shop und spendest sogar 1 Euro für den Förderverein krebskranker Kinder: www.anoukellensusan.de/shop

Mehr Infos zu mir:

• Meine Webseite: www.anoukellensusan.de

• Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber

• Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast

• Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/

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• Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/anouk.susan

Ein so spannendes Gespräch mit der Juristin Mareike über Cyberspace, IT Security und Datenschutz! Wir sprechen über gute Argumente, ihrer Arbeit und wie sie dazu gekommen ist! Wir reden über ihre Liebe zum Journalismus und der Kraft der Wörter. Ihre Zeit in New York bei der Deutschen Botschaft und ihrem Besuch an der UN. Über ihre Leistungen beim Sport und wie Ausdauer dabei behilflich ist. Ich frage sie nach Tipps, wie ich schneller Laufen lernen kann (sie hat den 5. Platz bei der Deutschen Meisterschaft vom Halbmarathon gewonnen!). Sie gibt ihrem jüngeren Ich einen schönen Rat. Wir reden darüber in wieweit Netzwerken nützlich ist. Wie man beim Verlieren doch gewinnen kann. Und sie zieht eine schöne Upgrade Yourself-Karte zum Abschluss!

Liebe Mareike, ich freue mich enorm, dass du dir Zeit für mich, für das Interview genommen hast, DANKE dir herzlichst! Und dir, dir viel Spaß beim Zuhören!

Shownotes:

• Hier gibt es mehr Infos zu Mareike auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mareike-gehrmann-2862a6146/

• Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO

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• Meine Webseite: www.anoukellensusan.de

• Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber

• Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast

• Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/

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Change the Change

In dieser kurzen Episode gebe dir einen Einblick in meine letzten 3 Monate. Für alle die, die in den letzten 3 Monaten auch eine turbulente Zeit hatten, hier meine Learnings, wie umzugehen in Zeiten, die so ganz anders sind als gedacht. Denn du lebst das Leben vorwärts und verstehst es rückwärts. Was ich verstanden habe, berichte ich hier.

Themen die auch noch zurückkommen: Digitalisierung kennt keine Grenzen, Kreativität bekommt Platz, Wie ich wie eine Jungfrau zum Kinde gekommen bin, Wenn offline nichts mehr läuft, wie kannst du dein Businessmodel online gestalten? Zudem meine Tipps, die mir sehr geholfen haben.

Ich Meine Upgrade Karte bringt noch einmal was ganz anderes, kritisches und reflektierendes, ans Licht…

Viel Spaß beim Zuhören!

Shownotes:

• Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO

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• Meine Webseite: www.anoukellensusan.de

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• Mein Podcast - Link: www.anoukellensusan.de/podcast

• Mein LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/anouk-ellen-susan-87163b5/

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Heute spreche ich mit einer Coaching-Kollegin Maria Gorbunova. Ein wirklich klasse Talk, mit sehr interessanten und wunderschönen Impulsen und einer spannenden Lebensgeschichte. Das solltest du dir anhören!

Sie war früher tätig in der Unternehmensberatung, jahrelang auch im Business Intelligence eines großen Handelsunternehmen und seit letztem Jahr nun auch als Coach. Spezialisiert auf Berufswechsel. Sowohl über Unternehmensberatung als auch über Jobwechsel und Berufung reden wir. Wir sprechen über Türen, die sich öffnen, Wege die sich auftun, über hohes Tempo, auch bei der Arbeit, über Kompetenz und Akzeptanz, Disziplin und Intellekt, viele Reisen, Umsatzdruck und über Leichtigkeit anstatt von harter Arbeit.

Maria hatte vor einigen Jahren einen schweren Unfall, von dem sie berichtet, der sie in Bewegung gebracht hat, im Nachgang. Wir sprechen aber auch über Leistungssport und wie man mit Niederlagen umgehen lernen darf. Zugleich sehr große Ziele setzen, von Anfang an! Ein wunderschöner Ratschlag an ihr jüngeres Ich…. Ein toller Restauranttipp, den ich auch direkt umsetzen werde. Über die Big 5 sprechen wir.

Intuition & Stille, Fokus & Herz, Träumen & Ziele erreichen, mentale Stärke & dem Mindset und was das mit Amazon und Bestellungen zu tun hat? Ich sag einfach nur: Höre es dir an…!

Danke liebe Maria für deine Zeit und das wirklich klasse Gespräch, es hat mir unfassbar viel Freude gemacht.

Shownotes:

• Hier geht's zu Maria's LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/maria-gorbunova-20aa9777/

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Wie ist meine Positionierung? Wie arbeite ich diese aus?

Was machst du, für wen, zu welchem Preis und wie? Was macht dich aus, wofür stehst du, was ist dein Kern? Diese Fragen werden in dieser Episode heute beantwortet. Dafür verwende ich meinen UPGRADE Kompass und erkläre an Hand von mir, als Beispiel…

Es ist meines Erachtens in dieser Zeit somit nicht nur eine relevante Episode, sondern auch eine sehr persönliche! Du erfährst wieso – to move people for their inner gain – mein Kern ist, mein Warum, mein ZDE ist. Ich berichte über Preisfindung, Marktanalyse, Werte und Zielgruppen. Was das wiederum mit ‚Scheiße am Schuh‘ zu tun hat? Höre dir gerne diese Episode an, viel Spaß dabei. Ich hätte Stunden drüber reden können… Ach ja, bei der UPGRADE Karte habe ich Gänsehaut bekommen --- veeery spooky!

Solltest du Fragen oder Anmerkungen zum Thema haben, lass es mich sehr gerne wissen.

Shownotes:

• Hier der Episodenlink zum Thema Zielgruppe: https://apple.co/2LYL4Ri

• Kennst du schon mein Buch UPGRADE Yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job? Hier kannst du es bestellen: https://bit.ly/35Uc4KO

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ein toller Energie Talk

Ein wahnsinns Gespräch mit Silvia Ziolkowski über große Visionen, Zukunfts(träume) und dem Handeln im Jetzt und Hier. Ich bin ein Fan von dieser Frau. Von der Zahnarzthelferin, hin zum Vorstand eines IT-Unternehmens und nun gibt sie so vieles von Ihrem Können, Ihrem Wissen, Ihren Erfahrungen zurück als Beraterin, Coach, Mentorin, Speakerin und zudem ehrenamtlich im Einsatz.

Wenn Du Lust auf 40 Minuten Impulse und Inspiration hast, dann musst Du einschalten und zuhören… über richtungsweisende Begegnungen, spannende Geschichten, weise Worte, 4 Wochen Energie-Booster und eine Powerfrau durch und durch. Hatte ich es schon gesagt? Ich bin begeistert von dieser Frau und dem Gespräch, ich wünsche auch Dir ganz viel Spaß dabei und schöne Impulse. Danke Silvia für diesen Energie-Talk, ich hoffe ganz bald auf ein persönliches Kennenlernen.

Shownotes:

• Hier geht's zu Silvia's Webseite: https://silvia-ziolkowski.de/

• Und hier zu ihren Büchern: https://silvia-ziolkowski.de/autorin.html

• Mach deine Welt zu einem lächelnden Ort: www.smile-collector.com

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Eine kurze und knacke Episode, in der DU ganz zentral stehst

Ein kleiner, kurzer PEP Talk, der gut tut. Über dein ICH, Authentizität, Selbstbewusstsein und dem erfolgreichen Ich. Eine kleine Interaktion, ein besonderer Aufruf zum Abschluss und eine Upgrade Karte zum Schluss, die mich wieder schmunzeln lässt.

I’m perfect! – Viel Spaß beim hören dieser Episode…

Shownotes:

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• Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvhvCZK8v-b6j6I5FK8Ud2g?view_as=subscriber

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