Wenn Du diese Episode gehört hast, dann kennst Du 3 zentrale Thesen aus meinem Buch, passend auch zum Weltfrauentag am 8.3., welches dieses Jahr unter dem Motto steht: Each for Equal! Eins meiner Gedanken ist: Es ist nicht müssen und sollen, sondern dürfen und wollen, eben sein statt werden!

Was mein Coco Tag mich gelehrt hat, welches Erlebnis in meiner Kindheit mich geprägt hat und wo ich meine Buchparty hatte… das erzähle ich im Podcast. Außerdem bitte ich Dich, mit uns Dein Lebensmotto zu teilen, also platziere das gerne hier auf den sozialen Medien als Kommentar….

Viel Spaß beim Zuhören und wenn es Dir gefällt, dann gib mir doch gerne ein Like oder eine Rezension auf Itunes oder Dein Feedback….

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In dieser Episode berichte ich davon, wie ich zu meinem ersten Buch gekommen bin, was mir geholfen hat beim Buch schreiben und wie aus einem Traum Wirklichkeit wurde. Und jetzt ist es da und wie geht es weiter? Was es mit dem Upgrade Song auf sich hat, verrate ich im Podcast. Ich bin mega happy! Außerdem gibt es 3 Bücher zu gewinnen… wie, das berichte ich im Podcast!

Hört rein und macht mit! Ich freu mich auf Euer Feedback…

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Eine so tolle, junge Frau, Unternehmerin, Schöngeist und Künstlerin, mit mir heute im Upgrade yourself – Talk! Als Kind stand sie bereits auf den großen Bühnen. Dann zerplatzte ein Traum. Wie Philomena damit umgegangen ist, besprechen wir im Interview.

Wie sie dann zur Unternehmerin wurde und gleich ein zweites Start-up gründete, um andere Start-ups zu unterstützen, erzählt mir Philomena und es wird dabei auch viel gelacht. Ihre Zusammenarbeit mit Pakistan birgt eine ganz besondere Geschichte in sich und Philomena nimmt uns mit auf eine Reise in das Land. Philomena hat sich auf meine Wildcard Verlosung gemeldet und diese gewonnen und ist auch in meinem Buch ‚Upgrade yourself‘, mit einem tollen Interview drin. Da könnt ihr also noch mehr über sie lesen…

Ich hätte Stunden mit ihr weiter sprechen können. Hört rein und erlebt selbst was für eine bezaubernde und beeindruckende Frau Philomena ist! Danke Dir herzlichst Philomena für das Interview und Deinem tollen Beitrag in meinem Buch.

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In dieser Episode gebe ich meine 3 Federimpulse zum Thema Leichtigkeit. Was das mit dem 'Emergency Room' zu tun hat und dem Erscheinen von meinem Buch, hört ihr im Podcast. Eine Episode ganz kurz und knackig.

Für Situationen, in denen man sich schlecht fühlt oder für die Momente, wo man nachts wach liegt und Kopfkino zwischen Drama und Thriller anschaut oder wenn Du kurz vor einer Aufgabe stehst, die sich sehr sehr schwer anfühlt…

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Und jetzt darf ich… nachdem Claudia mich interviewt hat für Ihren Podcast 'Success Journey', bin ich heute im Interview mit Claudia Hupprich. Ein super unterhaltsames Gespräch war es. Sie bringt gerade wie ich ihr Buch beim Haufe Verlag heraus und darin nimmt sie die Leser mit auf die Reise zum Erfolg. Darüber reden wir… aber auch Tierliebhaber werden angesprochen, denn der Einstieg des Gesprächs geht über Hund, Katze und Kater. Seid gespannt.

Wie die Mutter einer Tochter ihren Erfolgsweg gegangen ist und was sie als IT Spezialistin und auch als Unternehmensberaterin alles spannendes erlebt hat besprechen wir. Danke für Deine tollen Impulse Claudia. Und danke für Dein Lebensmotto, es ist wunderschön! Die Fahrt in den schönen Taunus war es mehr als Wert.

Liebe Claudia, ich danke Dir herzlichst für das schöne und sehr entspannte Gespräch.

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Danielle Hellebrand, auch Niederländerin, aber keine Sorge, wir sprechen im Podcast Deutsch. Ihr Background als Führungskraft, Coach und der Neurobiologie und Psychologie als Schwerpunkt… über vieles davon reden wir im Podcast.

Über Ihre Expeditionsreise in die Anden. Über Ihren Treiber, nämlich dem Verhalten von Menschen nahezukommen und wie man Vertrauen aufbauen kann. Wie kommt man aus einem Tief wieder raus und warum wir noch mehr das Innermenschliche in den Fokus stellen sollten.

Über smarte, junge neue Führungskräfte, von denen wir lernen können und den Tipps von Danielle an Führungskräfte. Wir reden über die Kombi Mutter sein und Arbeit, über Danielles Ratschlag an ihr jüngeres Ich, wie man sich nicht von anderen beeinflussen lässt und vor allem, wie man zusammen macht und schafft. 'Ich bin, weil wir sind' ist ihr Motto.

Ich bin noch immer beeindruckt von dem super interessanten Gespräch und Danke Dir von Herzen für Deine Zeit. Hartelijk dank Danielle.

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Eine sehr persönliche Podcast Episode, mit persönlichen Stories und 5 kurzen und knackigen Tipps, wie Du loslassen kannst und dennoch Dein Ziel erreichst.

Ich berichte von meinem letzten Besuch bei Douglas, eine Erfahrung der ganz besonderen Art. Was das Wörtchen ‚Stopp‘ so alles mit einem machen kann. Es gibt einige sehr interessante und auch schockierende Fakten. Zum Abschluss nehme ich Dich mit auf meinen persönlichen und sehr emotionalen Loslassen-Moment!

Viele Impulse und Tipps zu mehr Loslassen und Leichtigkeit, meinem Anouk Index Member, von dem ich auch in meinem Buch UPGRADE yourself! berichte.

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Ein weiteres tolles und spannendes Interview, diese Woche mit der beeindruckenden Geschäftsfrau und Mutter Cornelia Jahnel! Mit der Unternehmerin aus Dresden, die das Multitasking lebt, habe ich in Köln das Gespräch aufgezeichnet.

Wir sprechen über die Finanzbranche und das Unternehmertum, über den VDU für den sie sich richtig stark einsetzt, wie es ist Schuh-Designerin zu sein und einen eigenen Laden zu haben, sich zudem als Business Angle für Frauen einzusetzen… Wir sprechen über Reisen ins Ausland, verschiedene Sprachen zu sprechen und der Vereinbarkeit zwischen Beruf und Familie, den beruflichen Höhen und Tiefen und noch vieles mehr.

Cornelia ist eine wahre Powerfrau! Ihr Motto? Communicate, Combine, Compose. Cornelia es war mir eine wahre Freude, danke Dir für das tolle Gespräch! Danke Dir für Deine Zeit.

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Stellt Euch 2 Frauen vor, die sich erst einmal kurz getroffen haben und jetzt nebeneinander in einem Auto sitzen, im Parkhaus am Düsseldorfer Flughafen und einen Podcast aufnehmen! Das sind Katharina Turecek und ich! Bis jetzt das verrückteste Podcast Interview hier …sehr skurril und lustig!

Katharina ist Medizinerin und Kognitionswissenschaftlerin, sie ist Gedächtnismeisterin, Autorin von unfassbar vielen Büchern, Top 100 Speakerin und Mutter von 2 Kindern! Sie liebt das Meer, sie liebt den Segelsport. Die Österreicherin, die mit einem IQ von 136 gesegnet ist, hat schon in vielen Ländern studiert und gelebt, u.a. auch in den Niederlanden, in Groningen. Ihr könnt euch also vorstellen, wir 2 fanden uns auf Anhieb sympathisch und hatten sehr sehr viel zu bequatschen!

Ein tolles und super interessantes Gespräch mit einer unfassbar charmanten und intelligenten Frau. Danke liebe Katharina für Deine Flexibilität und Deine sehr interessanten Insights in die Welt des Gehirns.

Für alle die was lernen wollen und schneller, effektiver lernen wollen: Hört auf jeden Fall rein, lohnt sich enorm.

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2020 ist da, ein neues Jahrzehnt…. Ich wünsche Euch allen nur das allerbeste, viel Liebe, Erfolg, Erfüllung und vor allem Gesundheit! Das A und O.

In der heutigen Episode berichte ich von meinem 2019, ein ganz persönlicher Rückblick in dem Du meine Highlights und meinen persönlichen Tiefpunkt erfährst. Reflektieren wir gemeinsam, in dem ich Dir einige Fragen stelle. Zudem schauen wir nach vorne.

Ich berichte, was meine neuen Challenges 2020 werden. Was das mit konsolidieren zu tun hat und was ich meine loslassen zu müssen, erzähle ich Dir ebenfalls. Auch hier stelle ich Dir so einige Upgrade-Fragen für DEIN 2020….

Und wie immer beende ich die Episode mit einer besonderen Upgrade-Karte. Eine kurze, knackige Episode, Du darfst gespannt sein. Über eine Bewertung auf iTunes und ein Feedback von Dir auf den sozialen Medien würde ich mich sehr freuen.

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