Upgrade yourself! - Glaub an dich

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By Anouk Ellen SusanBusinessCareers
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Upgrade yourself! - Glaub an dich episodes

  • 041 Frauen in der Politik - ein Interview mit Michaela Noll
    ... aus der Reihe: Podcast an mein jüngeres ICH

    Frau Noll ist als CDU Abgeordnete verantwortlich für den Wahlkreis Mettmann, Erkrath, Hilden… Und genau in dem Wahlkreis wohne ich. Es ist mir eine Ehre, mit Ihr heute im Interview zu sein.

    Wir sprechen über das wichtige Thema: Familien und Kinder und die Sicherheit von Kindern! Natürlich steht auch das Thema Politik im Fokus. Vor allem was es bedeutet in der Politik zu arbeiten. Sehr spannend! Das kann Frau Noll aus eigener 17-jähriger Erfahrung berichten. Sie hat viel in der Politik geleistet. Ein kleiner Einblick: Ein großer politischer Erfolg gelang ihr bei der Bundestagswahl 2013. Damals verteidigte sie ihr Direktmandat in Mettmann gegen einen prominenten Herausforderer, den damaligen SPD-Kanzlerkandidaten Peer Steinbrück. In 2017 war sie Vizepräsidentin des Deutschen Bundestages. Seit Anfang 2018 ist sie Präsidentin der Deutschen Parlamentarischen Gesellschaft. Im Dezember 2016 händigte Bundestagspräsident Prof. Dr. Norbert Lammert Michaela Noll in Berlin das Verdienstkreuz am Bande des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland aus, das Bundespräsident Gauck ihr in Anerkennung ihrer parlamentarischen Tätigkeit im Deutschen Bundestag und ihres weitgehenden gesellschaftspolitischen Engagements verliehen hat.

    Frau Noll und ich haben ein sehr interessantes Gespräch, das sich lohnt anzuhören und zum Schluss gibt Frau Noll uns auch noch einen privaten Einblick und erzählt von ihrem Ausgleich zur Arbeit und berichtet über die Frau, die ein Vorbild für sie ist.

    Danke Frau Noll für Ihre Zeit und weiterhin ganz viel Erfolg bei Ihren Tätigkeiten!

    Weiterführende Links zur Episode

    • Webseite von Michaela Noll
    • Mein Buch: UPGRADE yourself - Souverän und selbstbewusst als Frau im Job
    • AB DEM 13.2.2020 im Handel – jetzt schon online bestellen!

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      • 38 min
      • 040 Sonderepisode zum Jahresende - Spende an den Förderverein krebskranker Kinder
        24 Ratschläge an das jüngere ICH

        Heute gibt es eine Podcast-Episode - Special Edition!

        Ic danke allen 24 tollen, bezaubernden erfolgreichen, besonderen, herzlichen und beeindruckenden Frauen für ihre Podcast-Interviews mit mir für "UPGRADE Yourself - glaub an dich!"

        Als Dankeschön habe ich im Namen aller Frauen 1.000 EUR an den Förderverein krebskranker Kinder gespendet. Zu diesem Anlass gibt es heute eine besondere Episode zum Thema "Ratschlag an mein jüngeres ICH"…

        Hört, was die 24 Frauen ihrem jüngeren Ich als Ratschlag mitgeben würden… sehr emotional, sehr inspirierend! Danke Ladies für eure Offenheit!

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        • 40 min
        • 039 Über Influencer, Netzwerke, Europa, Neider, Beauty, Selbstbefriedigung und Mut - im Interview mit Diana zur Löwen
          …aus der Reihe: Podcast an mein jüngeres ICH

          Ein tolles Interview mit Diana zur Löwen. Eine junge, beeindruckende Frau und erfolgreiche Influencerin. Mit 13 Jahren hat sie mit dem bloggen angefangen und heute hat sie mit ihrem Youtube Kanal und anderen sozialen Medien mehr als 700.000 Follower.

          Wir sprechen unter anderem darüber, wer sie inspiriert hat und wie man mit Neider und Unsicherheiten umgeht. Auch sprechen wir über die unterschiedlichsten Themen wie zum Beispiel: neue Herausforderungen, GenY, StartUps, Lebenslanges Lernen, Trial & Error, Mentoring, Selbstbefriedigung, Nachhaltigkeit, Halb-Marathon, Europawahlen, Netzwerken, Beauty und Mut.

          Diana hat mir auch ein tolles Interview für mein Buch beim Haufe Verlag gegeben: Upgrade yourself – Souverän und Selbstbewusst als Frau im Job. – darin erfahrt ihr ab dem 13.2.2020 noch mehr!

          Danke liebe Diana für Deine Zeit, für Deinen Enthusiasmus und Dein Wissen, was Du mit uns geteilt hast!

          Weiterführende Links zur Episode

          • Webseite von Diana zur Löwen
          • Diana's Instagram
          • Diana's YouTube Kanal
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            • 40 min
            • 038 Laster - Perfekt durch Imperfektionismus?
              Der Anouk Index Member: Laster & Loser - heute dreht sich alles um unsere Schwächen und Macken, auch die meinen…

              Vor zwei Wochen in der Folge 036, habe ich mit euch meinen Coco-Tag geteilt - meinen Losertag.

              Heute verrate ich meine Macken und Schwächen… hört nur rein!! Aber es geht auch um das ‚Ich bin…‘ und ‚Ich muss…‘. Wie wir mit Schwächen umgehen können, sie relativieren können, was Reframing bedeutet und welcher Song für mich perfekt zum Thema 'Laster' passt, erzähl ich euch gerne.

              Ganz zum Schluss ziehe ich eine ganz besondere Upgrade-Karte. Welche das ist…verrate ich nicht hier, das hört ihr in dieser Episode! Viel Spaß dabei.

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              • 26 min
              • 037 Über Motivation, Triathlon & Ironwoman, Coaching & Burnout Prävention - Interview mit Ute Simon Adorf
                ...aus der Reihe: Podcast an mein jüngeres ICH

                Ute ist eine IRONWOMAN, mit über 50 Jahren!! Wie sie dazu gekommen ist als Rookie in Roth direkt mit dem Ironwoman zu starten, wie sie genossen hat und wie sie trainiert hat erzählt sie im Interview.

                Wie sie jetzt andere motiviert, warum der Spaß und Dein Mindset so wichtig ist und wie man sich selbst motivieren kann in schwierigen Zeiten, mit ganz konkreten Beispielen, darüber reden wir. Was das mit einem Teufelchen und einem kleinen Schweinehund zu tun, hat erfährst Du in dieser Episode. Auch sprechen wir übers Coaching, über Burn-out und zum Abschluss über tolle Reisen. Natürlich gibt Ute auch einen Ratschlag an ihr jüngeres ICH… seid gespannt darauf.

                Ute, Dir könnte ich ewig zuhören, mit Deiner so angenehmen Stimme! Danke Dir für Deine Zeit und all dem, was Du mit uns geteilt hast. Sehr interessant und spannend. Und vor allem ganz viel RESPEKT von mir für Dich!

                Weiterführenden Link zu Ute Simon Adorf

                • Mehr Informationen zu Ute Simon Adorf, ihren Büchern und ihrer Arbeit findest du hier
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                  • 46 min
                  • 036 Meine FuckUp Story: Mein Coco-Tag und die dazugehörigen Loser-Pflaster
                    Der Anouk Index: Laster & Loser - heute dreht sich alles um die Loser-Momente im Leben

                    Heute Berichte ich meine Fuck up Story: Mein Coco Tag!

                    Da kam so einiges zusammen, hört es Euch nur an… und staunt. So wie ich!
                    Damit es aber nicht beim Staunen bleibt, berichte ich auch von 5 Loser-Pflastern, die in solchen Loser-Momenten die Wunde heilen…
                    Hast Du auch so einen Coco-Tag mal gehabt oder einen Coco-Moment?
                    Teile ihn gerne mit mir, denn im Leben geht es nicht nur um die Erfolgsmomente, wir lernen vor allem aus den weniger schönen Momenten…!
                    Ganz getreu dem Spruch: ‚Man lebt das Leben vorwärts und versteht es rückwärts.‘
                    Viel Spaß beim zuhören! Und ich freu mich auf Deine ‚Coco‘-Geschichte bzw. FuckUp-Story.

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                    • 23 min
                    • 035 Über Mode, Arbeit, Politik und ganz inspirierende Themen - im Interview mit Katrin Gugl
                      …aus der Reihe: Podcast an mein jüngeres ICH

                      Katrin ist Vollprofi im Bereich Retail Management, Luxusmarken und Mode. Sie ist Professional Speaker, Trainerin, Coach und Berater im Retail Business.

                      Wir zwei haben ein super spannendes, fachinhaltliches, inspirierendes und auch persönliches Gespräch… es lohnt sich das Interview anzuhören. Wir reden über Mode, Arbeit, Politik über tolle und weniger tolle Chefs, über Perfektionismus und Qualität und über ach noch so viel mehr. Wir haben eine ganze Stunde geredet… und freuen uns über viele, die unserem Gespräch zuhören werden. Viel Spaß dabei.

                      Und Dir Katrin: DANKE! Danke für den super interessanten Austausch!! Danke für Deine Zeit.

                      Weiterführende Links zur Episode

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                        • 1 hr
                        • 034 Jobwechsel – was sind Trigger, was hilft, was benötigt es
                          …eine neue Zeit beginnt!

                          Am 1.1.2020 ist es soweit, eine neue (Arbeits-)Zeit beginnt bei mir. Eine Ära geht ein wenig zu Ende… und da kommt was Neues. Der Jobwechsel steht an!

                          Was sind Trigger bei einem Jobwechsel, was hilft um sich beruflich zu verändern, was benötigt es und was kann es bringen? Ich berichte ein wenig aus meinem beruflichen Lebenslauf und den vielen Jobwechsel die ich in den letzten 28 Jahren so hatte… und natürlich meinem aktuellen Jobwechsel.

                          Die Episode widme ich meinen Kollegen beim Niederländischen Büro für Tourismus und Convention und meinen Geschäftspartnern aus Deutschland und aus den Niederlanden!

                          DANK JULLIE WEL, THANK YOU SO MUCH, Danke Euch von Herzen für die letzten vielen Jahre der Zusammenarbeit! Ik ben erg dankbaar, I am very thankful, ich bin sehr dankbar für alles was ich habe erleben dürfen…. Tot ziens, byebye und bis dahin, man sieht sich immer öfters im Leben…

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                          • 37 min
                          • 033 Unternehmensgründerin in einer Männer Domäne - im Interview mit Nancy Nielsen
                            ...und Nancys Ratschlag an ihr jüngeres Ich

                            Nancy arbeitet, trotz jungem Alter, bereits seit 20 Jahren im Wandschutz… ja, Du hast richtig gehört. Wandschutz! Was das ist, erklärt sie im Podcast!

                            10 Jahre ist sie bereits Unternehmerin in dieser Männerdomäne. Was sie in den 20 Jahren beruflich erlebt hat, wie der Übergang vom Vater auf sie funktionierte (oder auch nicht), wie Unternehmensgründung und Familiengründung funktioniert (oder auch nicht) und was sie Unternehmer/Innen rät… kannst Du alles in dieser Episode erfahren. Ich verspreche: das ist super interessant und auch sehr spannend.

                            Wir reden außerdem über Triathlon, wie Nancy dazu gekommen ist und als Bonus noch einen tollen Mann dazu bekommen hat. Wir sprechen über die Hürden die Nancy in ihrer Kindheit, in der damaligen DDR nehmen musste und was sie nun Ihrem jüngeren Ich rät. Und wenn Du wissen willst, wie Nancy ihren 40 Geburtstag in New York feiert, dann hör rein!

                            Nochmals 1.000 Dank für das tolle Gespräch Nancy, danke Dir für Deine Zeit am frühen Morgen in Dresden 😊

                            Weiterführende Links zur Episode:

                            • Nancy's Unternehmen 'Wandschutz Nielsen'
                            • Nancy auf LinkedIn
                            • Nancy im TV, im Radio und in Zeitschriften
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                              • 53 min
                              • 032 Für mehr Erfolg & mehr Erfüllung im Job & im Leben: Meine Top 10 UPGRADE yourself Tipps!
                                Der kleine Podcast Snack heute – kurz und knackig…

                                Hast Du wenig Zeit zum Podcast hören, würdest Dich aber gerne kurz inspirieren lassen? Willst Du mehr Erfolg und mehr Erfüllung im Job und im Leben?

                                Heute gibt es hier, ganz kurz und knackig ein Paar UPGRADE ‚Snacks‘ in meinem Podcast.
                                Hier bekommst Du meine TOP 10 Tipps zum Thema ‚Upgrade yourself‘ – glaub an Dich! Wenn Du mehr dazu wissen willst, mail mir gerne oder höre die nächsten Podcast Episoden, denn ich gehe peu a peu auf das ein oder andere dann noch tiefer ein… Viel Spaß beim Zuhören!

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                                • 21 min

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