UPGRADE YOURSELF

Small Talk mag vielleicht auf manche unbedeutend erscheinen, doch viele lebenslange Freundschaften, erfolgreiche Geschäftspartnerschaften und sogar romantische Beziehungen beginnen mit einem scheinbar belanglosen Austausch über das Wetter und andere unbedeutende Dinge.

Trotzdem bedeutet Smalltalk für viele von uns Stress. Wir fürchten peinliche Gesprächspausen, sorgen uns darum, uninteressant zu wirken oder haben Angst, etwas Falsches zu sagen. Diese Unsicherheit kann lähmend wirken und uns daran hindern, auf andere Menschen zuzugehen. Daher besprechen wir in dieser Folge ein paar Tipps, die dir dabei helfen können, unnötige Stolpersteine zu überwinden und das Gespräch flüssig und locker zu halten.

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Manche reagieren empfindlich auf Kritik, während andere scheinbar gelassen darauf reagieren. Tatsache ist, keine Mensch kommt drum herum. Kritik ist allgegenwärtig und ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und unserer Entwicklung. Um dich dabei unterstützen, mehr Resilienz gegen Kritik zu entwickeln, möchte ich dir dazu 4 nützliche Prinzipien für dein Mindset anbieten. Diese vier Gedanken können dir helfen, mehr innere Gelassenheit zu finden, wenn du dich wieder mal mit Kritik konfrontiert siehst.

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In der heutigen Folge teile ich mit dir 3 Perspektiven, um aus deinem Stimmungstief zu kommen. 3 Mindsets, die dir helfen können, deinen Fokus zu verlagern, um wieder in die Gänge zu kommen, wenn es gerade mal wieder nicht so läuft.

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12 Angry Men ist weit aus mehr als nur ein fesselnder Gerichtsfilm. Er ist eine tiefgründige Studie menschlichen Verhaltens, eine Reflexion über Gerechtigkeit und ein Lehrstück über die Kraft des Einzelnen, Veränderungen zu bewirken. Die Erkenntnisse, die wir aus diesem Klassiker gewinnen können, sind zeitlos und erstaunlich relevant für unser tägliches Leben im 21. Jahrhundert.

In dieser Folge teile ich mit dir 12 zentrale Lektionen aus diesem Film und untersuche, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Diese Lektionen sind nicht nur Reflexionen über den Film, sondern praktische Werkzeuge für ein bewussteres, ethischeres und effektiveres Handeln in unserer modernen Welt. Sie laden dich ein, deine eigenen Verhaltensweisen zu überdenken, deine Fähigkeiten für deine Überzeugungskunst zu erweitern und einen positiven Einfluss auf dein Umfeld auszuüben.

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Auch wenn es für manche unvorstellbar ist, doch jeder von uns kann von Zeit zu Zeit mal arrogant rüberkommen. Daher besprechen wir in dieser Folge, über allzumenschliche Eigenschaften, die Einfluss nehmen, dass wir uns anderen gegenüber vielleicht etwas respektloser verhalten, als wir uns dessen bewusst sind. Dazu teile ich mit dir heute, meine 3 goldenen Regeln – 3 Mindsets – die mir im Alltag dabei helfen, anderen gegenüber mehr Respekt entgegenzubringen. Diese 3 Tipps können dir dabei helfen, deine Gefühle besser zu regulieren, deine emotionale Intelligenz zu schärfen, und dadurch eine stärkere Verbindungen zu anderen Menschen herzustellen.

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«Nein» sagen kann manchmal schwierig sein und manch einer sagt: «Nein», ist ein ganzer Satz.

In der Tat. Aber wie oft stehen wir vor Situationen, in denen ein solch simples «Nein» mehr Porzellan zerschlägt als Probleme löst?

Unsere Welt ist selten schwarz-weiss, sondern viel eher voller Grautöne und Nuancen. Und in einer solchen Welt kann ein kategorisches «Nein» manchmal genauso einschränkend sein wie ein automatisches und unüberlegtes «Ja». 

In der heutigen Folge teile ich mit dir 10 Strategien, wie du auf diplomatische Weise «Nein» sagen kannst. 

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In der heutigen Folge will ich versuchen, das Impostor-Phänomen (Hochstapler-Phänomen) besser zu verstehen. Ich erkunde seine Auswirkungen  aus der Perspektive der horizontalen und vertikalen Kommunikation und teile mit dir, meine ganz persönliche Strategie, wie ich gegen das Impostor-Syndrom vorgehe.

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Viele scheinen sich daran zu stören, dass Kamala Harris häufig und laut Lacht, und sich damit angreifbar macht. In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahinter steckt und ob ein lautes und häufiges Lachen tatsächlich problematisch sein kann.

Link zu meinem Artikel über horizontale und vertikale Kommunikation:
https://www.princi.ch/post/horizontale-und-vertikale-kommunikation

Link zum erwähnten NZZ-Artikel: 
https://bit.ly/3WDuV7A

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In der heutigen Folge lernst du mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation, wie du die wahren Bedürfnisse hinter deinen Wünschen erkennst und gezielt adressieren kannst. Dadurch verbesserst du nicht nur deine Selbstwahrnehmung, sondern stärkst auch deine zwischenmenschlichen Beziehungen durch eine klarere und empathischere Kommunikation.

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In der heutigen Folge besprechen wir, warum es so wichtig ist, zwischen Wünschen und Bedürfnissen zu unterscheiden, und wie diese Erkenntnis nicht nur deine Lebensqualität erheblich verbessern kann, sondern auch dein Selbstbewusstsein für deine Kommunikation stärkt.

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