Actividad Física - hacer algo es mejor que no hacer nada. La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial. ¡Hay que moverse! Para complementar esta información, te presentamos una alternativa de 20 minutos de ejercicios para principiantes. El circuito fue desarrollado por Carmen Ríos Negrón, Aficionada del Ejercicio. Disponible en YouTube: https://bit.ly/2Pf677a

Bienvenidos a UPR Bienestar, el podcast de la Oficina de Calidad de Vida de la Universidad de Puerto Rico en Bayamón. Nuestra misión es promover estilos de vida seguros y saludables para el éxito estudiantil. Escríbenos a [email protected] │ Dale Like a nuestra página de Facebook y visita el canal de YouTube: Calidad de Vida UPR Bayamón. Elige vivir saludable por tu bienestar y el de las personas que te rodean. Recuerda: comprometerte con tu calidad de vida, ese es el arte de vivir.