By well-being lab.URIM リツコ
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【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで！】
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
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紹介した本:
ハーマン・ポンツァー 著 小巻靖子 訳
『運動しても痩せないのはなぜか 〜代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」』
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