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Urlaub, Essen & Körperbilder: Warum echte Selbstfürsorge nichts mit Disziplin zu tun hat
Fühlst du dich im Urlaub auch manchmal hin- und hergerissen zwischen Loslassen und „gesund bleiben“? Zwischen Apfelstrudel, Rosé & Reue, Bewegung & Müdigkeit?
In dieser Folge spreche ich über:
– warum Selbstfürsorge mehr ist als grüne Smoothies & Fitnessstudios
– was SkinnyTok & „Skinny Privilege“ mit uns machen
– wie du dein Maß wieder findest – ohne dich zu verlieren
👉 Dry Month-Folge: Alkoholfreier Monat l Welche Health-Challenge sich lohnt
Und zum Schluss verrate ich dir, warum du Kürbiskernöl nicht nur über Salat geben solltest – sondern über Vanilleeis. ;)
🎧 Jetzt reinhören & mit mir am Küchentisch Platz nehmen.
Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne an [email protected] .
Mehr von mir und spannende Themen findest du auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis bald. 😊
Zum Instagram Profil: @michaelas.welt
Zum TikTok Profil: @michaelas.welt
Zum Newsletter: https://www.michaelas.net/kontakt
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By Michaela MayrFühlst du dich im Urlaub auch manchmal hin- und hergerissen zwischen Loslassen und „gesund bleiben“? Zwischen Apfelstrudel, Rosé & Reue, Bewegung & Müdigkeit?
In dieser Folge spreche ich über:
– warum Selbstfürsorge mehr ist als grüne Smoothies & Fitnessstudios
– was SkinnyTok & „Skinny Privilege“ mit uns machen
– wie du dein Maß wieder findest – ohne dich zu verlieren
👉 Dry Month-Folge: Alkoholfreier Monat l Welche Health-Challenge sich lohnt
Und zum Schluss verrate ich dir, warum du Kürbiskernöl nicht nur über Salat geben solltest – sondern über Vanilleeis. ;)
🎧 Jetzt reinhören & mit mir am Küchentisch Platz nehmen.
Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne an [email protected] .
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