Auszeiten im Job-Alltag, die vor Stress und Überlastung bewahren, sind wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Wie du dir kleine Inseln der Entspannung schaffst, die dir helfen, dass du weiterhin Spaß an deinem Job hast und dich in Stresssituationen seltener überfordert fühlst, stellen wir dir vor. So kannst du dir und deinem Körper etwas Gutes tun.

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