Sind Anne Stosch und ich Konkurrenten? In der ersten Folge mit Gast trotze ich den technischen Widrigkeiten und tauche gemeinsam mit Anne ab in die Untiefen der Konkurrenz. Wir klären, was hinter Konkurrenz stehen kann, wie Du mit Deiner Selbstklärung beginnst, welche Chancen sogar in Konkurrenz stecken und was der Unterschied zwischen selbst empfundener und von außen herbeigeführter Konkurrenz ist.

Anne ist Physiotherapeutin, Anti-Stress Coach, Mediatorin und aktiv im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM): https://annestosch.de

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Du kommst alleine nicht weiter oder weißt nicht, wo Du anfangen sollst? Du möchtest zielgenaue und abgestimmte Betreuung und Motivation? Ich unterstütze Dich mit individueller Beratung, Personal Training, sowie Coaching und Mentoring auf Deinem Weg zu natürlicher Männlichkeit abseits von Rollen und Klischees und einem natürlich gesunden Leben.

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Veränderungen und neue Routinen zu integrieren, ist herausfordernd und oft genug schleicht sich nach kurzer Zeit wieder der alte Trott ein. In dieser Folge stelle ich Dir bewährte Strategien vor, die eine erfolgreiche Umstellung leichter machen. Mehr zu meinem Angebot für ein erfülltes und gesundes Leben findest Du unter www.urpotenzial.de Du kommst alleine nicht weiter oder weißt nicht, wo Du anfangen sollst? Du möchtest zielgenaue und abgestimmte Betreuung und Motivation? Ich unterstütze Dich mit individueller Beratung, Personal Training, sowie Coaching und Mentoring auf Deinem Weg.

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Hast Du gerade erst gegessen und schon wieder Hunger? Oder hast Du immer wieder das Gefühl überhaupt nicht satt zu werden?

In dieser Folge beleuchten wir ein paar wesentliche Aspekte, zum Thema Sättigung. Und vor allem - zu einer Sättigung ohne krassen Kalorienüberschuss.

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Da wollte ich doch nur kurz meine Einstellungen testen und schwupps war der Trailer für die nächste Staffel im Rechner. FREE HUMAN ist zu NATURAL HUMAN geworden. Das Themenspektrum wird jetzt viel breiter, nachdem ich mit den ersten Folgen ein wenig auf dem Barfußthema hängen geblieben bin. Ich freue mich auf spannende Gäste und ehrliches Storytelling. Wie aktivieren wir unser Urpotenzial? Wie können wir mit unserem Steinzeitkörper natürlich und gesund leben? Was bedeutet es NATÜRLICH MANN zu sein und wie geht gelingende Männlichkeit abseits von Rollenbildern und Klischees? Gute Gespräche führen bestenfalls zu ganz neuen Erkenntnissen und meine der letzten Woche, erzähle ich Euch in diesem Trailer: Was hat mein Ausflug ins Dartmoor mit URPOTENZIAL und Potenzialentfaltung zu tun? 

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In der letzten Zeit haben mich einige Fragen zu Barfuß- bzw. Minimalschuhen erreicht und worauf beim Kauf geachtet werden sollte. Meine Erfahrungen hörst Du in dieser Folge. Ich füge hinzu, dass es ein absolut subjektives Bild ist, da ich nur auf der Basis der Schuhe berichten kann, die ich ausprobiert habe und mir selbst gekauft oder anprobiert habe. Der Markt ist stark am Wachsen und es gibt immer mehr Hersteller, die unterschiedlichste Nischen bedienen. Für uns als Kunden bedeutet es, dass die Auswahl deutlich zunimmt. Aber es bedeutet auch, dass sich die Hersteller verstärkt den Umsteigern zuwenden. Leider zulasten der Breite der Zehenboxen.

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Fersengang vs. Ballengang. Wieso eigentlich "versus"? Genau. Keine Ahnung. Wieso hat uns die Evolution mit einem dämpfenden Meisterwerk ausgestattet, dass Vielfalt in Bewegung und Gangmustern erlaubt, wenn nur das eine oder andere das einzig Wahre sein soll? Meine ganz persönlichen Gedanken zu diesem Thema und einer fast schon mit religiösem Eifer geführten Debatte hört Ihr in dieser neuen Folge von NATURAL HUMAN.

Meine Empfehlung: Locker bleiben.

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Nachdem mich mal wieder ein Post zum Thema Ballengang oder Fersengang und was denn nun richtig ist, getriggert hat, möchte ich Deinen eigenen Erfahrungshorizont noch etwas erweitern und Dich zur Selbstbeobachtung ermutigen. Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Dein Gefühl und das Vertrauen in Deinen Körper. Löse Dich von der Frage, ob das jetzt richtig oder falsch war, wie der Fuß gerade aufgesetzt hat.

 Lasse Deine Füße und Deinen restlichen Körper ohne Bewertung gehen und sei ein neutraler Beobachter ohne in die Bewegung einzugreifen. Und dann gibt es in der nächsten Folge meine ganz persönliche Meinung zum eingangs erwähnten Thema.

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In dieser Folge vom Podcast NATURAL HUMAN gebe ich Dir zwei "Anker" an die Hand, um Dir den  Einstieg in das Barfußgehen weiter zu erleichtern. Dadurch sollte es Dir leichter fallen, die Konzentration von der Schmerzempfindung an der Fußsohle abzulenken. Viel Spaß!

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