Usminka

Trykk her for å sende oss en melding

Hva er det med mannfolk og pølser, spør Elisabeth? Sikkert det samme som med dere damer og Dubaisjokolade mener Ørjan. Kjør debatt.

Må man være enig i alt, og kan man være uenig uten at man er uforlikt? Var ting bedre før, og hvor hadde Ørjan satt kursen hvis han kunne hoppe i en tidsmaskin?

Hør ukens episode og få svar.

Tusen takk for meldinger og koselige møter. Det setter vi veldig stor pris på.

Send oss gjerne forslag til tema eller ting dere ønsker at vi kan diskutere.

Ha en flott uke alle sammen.

Trykk her for å sende oss en melding

🎃👻 HALLOWEEN-SPESIAL

Tør du bli med oss inn i mørket? 👻🎃 Hva om det finnes mer mellom himmel og jord enn vi egentlig tør å tro på? Hva skjer når mennesker opplever noe de ikke kan forklare – og hva er det egentlig som skjuler seg i mørket? 

I denne Halloween-spesialen av Usminka har vi besøk av Eirin Edvardsen, dama bak Spøkelsespodden! 👻 Hun brenner for de mystiske historiene, det uforklarlige og opplevelsene som får oss til å stille spørsmål ved det vi tror vi vet. Vi snakker om spøkelser, paranormale opplevelser, skremmende historier og møter med det uforklarlige. Hvor går grensen mellom fantasi og virkelighet? Finnes det opplevelser som ikke lar seg forklare – uansett hvor mye vi prøver? Har Eirin selv opplevd noe som har fått hårene til å reise seg? Vi blir med inn i en verden full av mystikk, uhygge og historier som setter fantasien i sving. For noen historier er det lett å le av i dagslys … men kanskje ikke like lett når mørket senker seg og du ligger alene i senga... og selvfølgelig byr Eirin på en egen Halloween-historie! En historie som setter den rette stemningen for årets skumleste kveld – og kanskje får deg til å tenke deg om en ekstra gang før du slukker lyset i kveld… Så skru ned lyset, finn frem Halloween-stemningen og bli med oss på en episode som garantert gir rom for både gåsehud og ettertanke! Tør du å lytte alene..? 🎧💀 🎃

God Halloween fra oss i Usminka Podcast!🎃 

Link til Spøkelsespodden finner du her ⬇️

https://open.spotify.com/show/3NrAh3b3ZwMdM0Pdp8poGZ?si=opnIT_a8Rtuy7D7lCdg_Uw&utm_source=copy-link

Trykk her for å sende oss en melding

I denne episoden av Usminka får vi besøk av dama bak @teamkaos_sarpsborg!

Du har kanskje sett henne på TikTok eller Instagram, men her blir vi bedre kjent med Kine❤️ Du har kanskje ledd av videoene hennes på TikTok. Du kjenner kanskje igjen navnet Team Kaos. Men hvor godt kjenner du egentlig Kine Huke Holmstrøm? Vi snakker om hvordan Team Kaos ble til, familieliv, humor og det å dele hverdagen sin med tusenvis av mennesker. Om gleden ved å kunne få andre til å le, men også om baksiden av å være synlig på sosiale medier – med hets, stygge kommentarer og mennesker som mener mye om livet ditt uten nødvendigvis å kjenne deg. Kine har selv vært åpen med følgerne sine om både en mørk periode i livet, da hun forsøkte å ta sitt eget liv, og om den alvorlige kreftsykdommen hun lever med. I denne samtalen snakker vi om livet på godt og vondt, om psykisk helse, hets, alvorlig sykdom og hvordan det er å stå i store utfordringer samtidig som hverdagen fortsetter. Om å finne plass til både latter og tårer, og om hva som gir styrke når livet virkelig setter deg på prøve. For livet er sjelden bare én ting. Man kan le selv om man har det vondt. Man kan spre glede samtidig som man selv står i noe vanskelig. Og man kan være så mye mer enn det andre ser på skjermen. Bak Team Kaos står et menneske med både humor, sårbarhet, erfaringer og en historie som fortjener å bli lyttet til. Dette er en episode med rom for både latter, alvor og ærlige refleksjoner – akkurat slik vi ønsker at Usminka Podcast skal være. ❤️ Bli med oss inn i samtalen med Kine Huke Holmstrøm – en episode om livet, menneskene vi møter, og hvorfor vi aldri bør undervurdere hva andre kan stå i. 

Tusen takk til Kine for en ærlig og fin samtale❤️ 

Link til Team Kaos på TikTok⬇️

 https://www.tiktok.com/@teamkaos_sarpsborg?_r=1&_t=ZN-9Aa131cNJGY

Trykk her for å sende oss en melding

Vi har tatt helg og har noen planer som hva den skal inneholde. Ørjan har vært borte hele uka og ser for seg en rolig helg.

Vi har tatt for oss litt seriesnakk og Elisabeth kommer med en dokumentar som er veldig spennende.

Vi letter på sløret og avslører hvem som gjester podcasten vår de neste to ukene. Vi har både humor, alvorlige tema og en halloween-spesial på programmet. Hvem er det som kommer..?

Svaret får du i ukas episode.

Velkommen!

Trykk her for å sende oss en melding

I forbindelse med verdensdagen for psykisk helse med temaet «Tillit er beredskap» har vi besøk av Vårin Sørmeland i en av våre sterkeste og mest ærlige samtaler.

Når det som skulle vært en trygg barndom, blir noe du må bruke resten av livet på å forstå og bearbeide.

I denne episoden møter vi Vårin. Hun deler en sterk og ærlig historie om å vokse opp med erfaringer ingen barn skal måtte bære – og om hvordan det hun opplevde som barn og ungdom har påvirket henne langt inn i voksenlivet.

Vi snakker om det som skjer når man lærer seg å leve med det vonde. Om å tie. Om skam, skyld og følelsen av å være annerledes. Om hvordan traumer kan sette spor i både kroppen, relasjoner og selvbildet – også mange år etter at det som skjedde er over.

Men dette er også en samtale om å finne veien videre.

💭 Hvordan påvirker det et menneske å bære på vonde hemmeligheter fra barndommen?

💭 Hvorfor er det så vanskelig å fortelle om det man har vært utsatt for?

💭 Hva skjer når man endelig tør å sette ord på det?

💭 Hvordan kan man lære å leve med det man ikke kan gjøre om?

💭 Og går det faktisk an å få det bedre?

En ærlig, sårbar og viktig samtale om traumer, psykisk helse, skam, håp og det å finne tilbake til seg selv.

Denne episoden er sterk. Men den handler også om noe som er minst like viktig: at det finnes en vei videre. ❤️

🎧 Vårin Sørmeland – i en samtale du kanskje ikke glemmer med det første.

Episoden inneholder samtaler om overgrep og selvmord å kan oppleves som krevende å lytte til. Ta vare på deg selv underveis og lytt i ditt eget tempo.

Hvis du kjenner at dette berører deg sterkt eller trenger noen å snakke med, finnes det hjelp.

-Mental helse: 116 123 (Døgnåpen)

-Kirkens SOS: 22 40 00 40 (Døgnåpen)

-Røde Kors: 800 333 21 (Kors på halsen for barn og unge)   

-Akutt hjelp: Ring 113

Trykk her for å sende oss en melding

Vi er tilbake og som vanlig innom litt av hvert – og samtalen tar noen solide omveier underveis.

Vi snakker blant anna om samfunnet vi lever i og kokt frosk syndromet, Norges dummeste, prosjekt levegger, og Maskorama. Vi har vært på atv-tur i skogen, Elisabeth har drømt seg bort i ringer og prøving – før vi beveger oss over på de litt mer seriøse temaene.

For hvor godt er egentlig helsetilbudet når du først treng det? Vi snakke om ulike helsetilbud, valg av sykehus og operasjon, og om erfaringene og tankene som dukke opp når man plutselig må forholde seg til helsevesenet på ordentlig.

Kort sagt: høyt og lavt, alvor og tull – akkurat så usminka som det pleie å være.

🎙️ Ny episode av Usminka – der samtalen får gå dit den går.

Enjoy!

Trykk her for å sende oss en melding

På fredag ble årets Maskorama- masker endelig avslørt! Nå kan vi endelig slippe episoden vår med mannen som står bak dem - Kjell Nordström!

Vi blir kjent med Kjell og hans lange og spennende karrierer, kreativitet, kostymer, rare og morsomme oppdrag og selvfølgelig jobben med å skape de spektakulære karakterene vi har sett i tidligere sesonger av Maskorama og som vi nå skal følge gjennom årets sesong. 

Men hvordan blir egentlig en idè til en Maskorama-maske? Hvordan jobber man når oppgaven er å lage noe som skal være spektakulært, morsomt og fungerer på en scene? Hva skjer bak kulissene før de ferdige maskene står på scenen? Hvor mye vet han om hvem som skjuler seg bak maskene? Får deltakeren selv velge maske? Hvordan er det å jobbe i en produksjon hvor alt skal holdes hemmelig, og hvordan klarer man å holde på hemmelighetene når hele Norge prøver å finne ut hvem som skjuler seg bak? Visste du at Kjell ha laget alle kostymene til tv-serien "Exit"? 

En episode for alle som elsker Maskorama - og for deg som som er nysgjerrig på historien bak maskene. Og kanskje du får et litt annet blikk på maskene når du vet hvor mye arbeid, kreativitet, detaljer og kjærlighet som faktisk ligger bak dem!

Husk og følg oss i sosiale medier:

Usminka_podden på Instagram 

Usminka podcast på Facebook 

Usminkapodden på TikTok

Trykk her for å sende oss en melding

Denne uka har vi fått besøk av komiker Kevin Kildal! Vi snakker om veien inn i standup, livet som komiker, det å tørre å satse på det man brenner for. Men Kevin har også en side som kanskje ikke alle kjenner. Han har tidligere i år satt seg i bilen og kjørt til Ukraina, med bilen fullastet av ting som trengtes. Nå planlegger han å gjøre det igjen. Hva får en komiker til å pakke bilen full og kjøre til et krigsherjet land? Hva møtte han på veien? Og hvorfor er han allerede klar for å reise tilbake? I episoden forteller han om hvorfor han engasjerer seg, hva han har opplevd på turen og hvorfor han ønsker å reise tilbake. Kevin har derfor startet en spleis for å kunne fylle bilen med nødvendig utstyr og hjelpesendinger før neste tur. En varm, morsom og litt annerledes prat med en komiker som ikke bare bruker humoren til å gjøre en forskjell. ❤️ 🎧 Episoden er ute nå – og dersom du har mulighet til å bidra til Kevins neste tur til Ukraina, finner du spleisen her: 

https://www.spleis.no/project/507685?fbclid=IwZnRzaAURc11wZG9mBWZkaWQWUOPJsdLDumwJFrEkDrgWSqBrKwMdUGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR6FNIDLa2DJ4zSSQoAXq7Cm7lcIZ-qaPDtoqsCjkD1u1nD2ckmoUrTkCvNz8w_aem_PV6uhv_UxT0vxlzfRSTRmw

Trykk her for å sende oss en melding

Episoden inneholder samtaler om tap, dødsfall, og selvmord, og kan oppleves som krevende å lytte til. Ta vare på deg selv underveis og lytt i ditt eget tempo.

Hvis du kjenner at dette berører deg sterkt eller trenger noen å snakke med, finnes det hjelp.

-Mental helse: 116 123 (Døgnåpen)

-Kirkens SOS: 22 40 00 40 (Døgnåpen)

-Røde Kors: 800 333 21 (Kors på halsen for barn og unge)   

-Akutt hjelp: Ring 113

10.sptember er verdensdagen for selvmordsforebygging. Vi reflekterer rundt det å skulle prate med andre mennesker om dette. Klarer vi stå i det og skulle bli fortalt at noen har det svært vanskelig? Hva skal man si, og hvordan kan man møte dem som har det vanskelig hvis man ikke vet hva man skal si? 

Ta vare på hverandre der ute. Ring eller send en melding til noen du ikke har snakket med på en stund.

Vi tar en også en prat om uka som var og hva vi har opplevd på hver vår kant. I tillegg har vi fått pakke i posten med litt merch som vi har bestilt. (Ikke sponset)

Vi ble kjempefornøyde. Sjekk gjerne ut nettsiden her:

HappyButtons

Trykk her for å sende oss en melding

I ukas episode kommer vi med litt info om hva som kommer av episoder fremover høsten. Vi har mange gode episoder med spennende gjester liggende klart til mørke høstkvelder fremover. Her blir det mange timer med historier med forskjellig innhold.

Denne episoden blir litt kortere enn normalt, men vi kommer lengre tilbake i neste episode.

Tusen takk til alle dere som sier hei på gata og sender melding til oss. Det setter vi stor pris på.