🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - Запеканка с брокколи

📝Кулинарные советы от Лизы Черешня!🔥

Запеканка с брокколи — отличное решение для праздничного стола, полноценного обеда, ужина или сытного завтрака. От такого блюда не смогут отказаться даже дети, которые не в восторге от овощей.

🔥Пирог с брокколи и курицей

ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 700г

Филе курицы 200 г

Сметана (не очень жирная) 175 г

Сыр твердый невысокой жирности 80 г

Яйца 5 шт.

Соль, специи

Филе и брокколи подготовить, отварив до полуготовности. Форму смазать маслом (можно использовать пекарскую бумагу). Первым слоем выложить брокколи, вторим — мелко порубленное филе. Добавить соль, можно пряности. Подготовить заливку: тертый сыр перемешать со сметаной, добавить яйца. Залить смесью курицу с капустой. Выпекать 40 минут при 180 градусах.

🔥Пирог с брокколи и грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 400 г

Шампиньоны 400г

Яйца 3 шт.

Сыр твердый 200 г

Сметана 1 стакан

Немного растительного масла

Специи, соль

Замороженную капусту и грибы припустить на сковороде (по отдельности) и выложить в форму. Подготовить заливку: яйца и сметану немного взбить. Налить заливку на брокколи и шампиньоны, засыпать тертым сыром. Запекать на протяжении 20 минут при 180 градусах.

🔥Пирог с брокколи и овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 400г

Яйца 2 шт.

Сливки 2 ст. л.

Помидор 1 шт.

Перец болгарский (желтый) 1 шт.

Соль, зелень и специи

Капусту отварить в подсоленной воде 5 мин., слить воду, охладить и высыпать в форму для выпекания. Перец и помидор порезать соломкой и смешать с брокколи. Яйца взбить со сливками и специями и залить овощи, запекать в духовом шкафу при температуре 160—180 °С 8—10 мин.

🎨 "АРТ-акцент" - Окунись вместе с нами в мир искусства и творчества! Красоты и изящества! В мир интриг и секретов…

Это всё «ART-акцент» и Александра Дега.

✅Тема нашего выпуска: ВИКТОР ВАСНЕЦОВ 🎨

«Красота составляет основу всех форм мироздания. От величайших светил, наполняющих мировые пространства, до самой маленькой букашки и незаметного цветка — все полно красоты, все проникнуто красотой»

Художник , как культурный код в рубрике ART-АКЦЕНТ

#искусствоЖЕНсовет #ЖЕНсоветПМР #первоерадио #приднестровье

✨«ТЕРРИТОРИЯ ДЗЕН» - 🌀НУМЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ-2024

Приоткрыть завесу тайны над своим будущим – мало кому этого не хочется.

А в «Женсовете» девушки жуть какие любопытные!

И, если они могут узнать чуть больше о том, что нас ждёт в 2024 году, то они непременно это сделают! И даже пригласят в студию настоящего нумеролога Аллу Попову!

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть что сказать!

#ЖЕНсоветПМР #первоерадио #приднестровье #территория_дзен 🌀

🍽🍴«Полезный понедельник» -🔥ПОЛЬЗА СЕМЯН

Специалисты по питанию в один голос твердят: мужчинам и женщинам нужно регулярно есть орехи и семена, потому что они содержат необходимые для здоровья жиры, белки, клетчатку, витамины и минералы.

Хотите выбрать из всего многообразия семечек самые полезные?

Послушайте эфир «Женсовета» с прекрасным нутрициологом Екатериной Няга

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник

--------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🎆Астрологический прогноз на неделю с 15 по 21 января от астролога Веры Лёвушкиной

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ?

⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐

⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие

📍фильм «Джентльмены предпочитают блондинок»

Лоролей – очаровательная девушка с огромным количеством преданных фанатов. Вот уже многие годы красавица гастролирует по Америке и поражает своими талантами крупнейшие залы страны. Также у нее есть напарница по имени Дороти, которую главная героиня считает лучшей подругой. Однажды дамочки получают приглашение в Париж. Вскоре об этой поездке узнает успешный миллионер, воспитывающий маленького сына. Парень чуть ли не каждый день отправляет Лорелей один подарок за другим, но красавица этого будто не замечает. Чтобы успокоить сына, отец нанимает частного детектива, специализирующего на слежке за звездами. Совсем скоро сыщику придется столкнуться с удивительнейшими событиями, которые непременно останутся в его памяти на долгие годы.

Рейтинг на КиноПоиске: 7.7

Идеальный кино-совет от Саши Дега в рубрике «Happy End»!

----------------------------------------

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

❓ «НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

✅ Тема нашей беседы: К – КОНТРОЛЬ!

«Проверить, не забыл ли сын дома сменку, напомнить мужу про техосмотр, а крестной — про запись к врачу, заказать торт племяннице, поторопить коллег с отчетом, попросить позвонить партнерам... хотя нет, лучше позвонить самой».

Знакомо?

Да уж… Контролировать всё и всех так энегрозатратно! Это выматывает и не оставляет ни сил, ни времени на себя саму. Как же справиться с желанием контролировать?? Об этом узнавали у нашего любимого психолога Натальи Завати

Говорим о животрепещущей теме без обидняков!

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

---------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска: Лайфхаки: как понимать своего домашнего питомца - собаку

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМРЛайфхаки: Как можно еще использовать заварной кофе

💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» - Что означает «Пауза в отношениях»

Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

-------------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди.

❗ В этот раз мы узнали про Алана Рикмана.

-Как Алан стал актером?

-Крепкий орешек и старт в киноиндустрии

-Секреты успеха Алана Рикмана.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР