Helena går på 10. trinn og liker å henge med venner, høre på musikk og delta i ulike aktiviteter. Hun deler hvordan det er å ha mye energi, og hvordan det oppleves for henne og dem rundt henne. Helenas drøm er å jobbe med mennesker eller å jobbe kreativt. Men først vil hun hoppe i fallskjerm!

Podkasten er laget for deg mellom 15 og 30 år. Her snakker vi om ting som virkelig betyr noe – både små og store utfordringer mange med ADHD kjenner seg igjen i. Du vil garantert plukke opp noen gode tips underveis! Podkasten er også relevant for deg som jobber med barn og unge med ADHD.

www.adhdnorge.no

Mats jobber innen IT og har vært aktiv innen mange idretter, men driver nå med løping. Han deler tanker om viktigheten av rutiner, åpenhet med venner og hvor avgjørende gode lærere, miljøarbeidere og familie har vært for ham. For hva er en «enn om-tanke», og når er man egentlig venner?

Podkasten er laget for deg mellom 15 og 30 år. Her snakker vi om ting som virkelig betyr noe – både små og store utfordringer mange med ADHD kjenner seg igjen i. Du vil garantert plukke opp noen gode tips underveis! Podkasten er også relevant for deg som jobber med barn og unge med ADHD.

www.adhdnorge.no

Veronica er artist og låtskriver. Hun forteller om å få en ADHD-diagnose i ung voksen alder, om aksept, tankemønstre, åpenhet, rutiner og teknikker som hjelper henne i hverdagen. For - hva er egentlig en brain dump? Og hva gjør en tids-

Podkasten er laget for deg mellom 15 og 30 år. Her snakker vi om ting som virkelig betyr noe – både små og store utfordringer mange med ADHD kjenner seg igjen i. Du vil garantert plukke opp noen gode tips underveis! Podkasten er også relevant for deg som jobber med barn og unge med ADHD.

www.adhdnorge.no

Joakim deler hvordan det er å være ny student på et nytt sted. Han snakker om skoletid og oppvekst, og gir oss et innblikk i hva som funker for ham i hverdagen, inkludert rutiner, gaming og studielivet! For - hjelper det med skjerm når man skal fokusere? Og hvordan unngå misforståelser i hverdagen?

Podkasten er laget for deg mellom 15 og 30 år. Her snakker vi om ting som virkelig betyr noe – både små og store utfordringer mange med ADHD kjenner seg igjen i. Du vil garantert plukke opp noen gode tips underveis! Podkasten er også relevant for deg som jobber med barn og unge med ADHD.

www.adhdnorge.no

Oda, 22 år fra Nittedal, nå bosatt i Oslo – Oda studerer sykepleie og har levd hele livet med en ADHD-diagnose. Hun forteller om oppvekst og familie, hverdagen som student, å flytte for seg selv, og å finne seg til rette i nye miljøer. For hvilken sammenheng er det mellom perling, soving og rydding? Og hva er egentlig ryddetirsdag? Hør mer her!

Podkasten er laget for deg mellom 15 og 30 år. Her snakker vi om ting som virkelig betyr noe – både små og store utfordringer mange med ADHD kjenner seg igjen i. Du vil garantert plukke opp noen gode tips underveis! Podkasten er også relevant for deg som jobber med barn og unge med ADHD.

www.adhdnorge.no

Lea Aarø-Stillesby (16) har alltid hatt mye energi. Hun har lenge antatt at hun har ADHD, men det er først i år at hun fikk diagnosen. Hun går på NTG Lillehammer, en skole med fokus på idrett. Hvorfor fungerer NTG bedre for henne enn barne- og ungdomsskolen? Hvordan er det å ha ADHD i idrettsmiljøet? Hva er det med klatring som passer så godt til henne? Hvordan er det å bo alene og ha ansvar for egne rutiner, og hvilke tips har hun til andre som nylig har fått en ADHD-diagnose?

Målgruppen er unge med ADHD mellom 15-30 år, og er produsert med støtte fra gjennom LNU.

adhdnorge.no

For Aron, 17 år, er musikk livet! Han spiller klarinett, piano og trommer, og så lenge han får drive med musikk er han i sitt ess! I denne episoden av U(t)rolig snakker han om skolen, hyperfokus og følelseskontroll. Hvorfor prøver han å holde seg unna gaming? Kan man lære seg å kontrollere følelsene sine? Hva kan skolen bli bedre på? Og hvor finner han roen?

U(t)rolig er en podkastserie av og for ungdom med ADHD. Programleder er Jonas Lihaug.

Målgruppen er unge med ADHD mellom 15-30 år og er produsert med støtte fra LNU.

adhdnorge.no

Jonas Lihaug tar en prat med Olivia Brandth (21). Hun har ADHD, masse energi og driver med grafitti, kickboksing, skating, tegning og klesdesign. For å nevne noe. Olivia har slitt med sterke frustrasjonsutbrudd og følelseseksplosjoner. Hvordan taklet hun dem? Hvorfor fikk hun ikke utreding for ADHD da hun gikk på barneskolen og hadde det vanskelig? Og hvorfor liker hun jobben sin som bartender så godt?

U(t)rolig er en podkastserie av og for ungdom med ADHD. Programleder er Jonas Lihaug.

Målgruppen er unge med ADHD mellom 15-30 år og er produsert med støtte fra LNU.

adhdnorge.no

Thea Olsen, 15 år, fra Gjøvik elsker båter og liker ikke å sitte stille. Thea og Jonas Lihaug snakker om hvordan hun lever med ADHD og hva hun synes er positivt med diagnosen.

U(t)rolig er en podkastserie av og for ungdom med ADHD.

Målgruppen er unge med ADHD mellom 15-30 år, og er produsert med støtte fra gjennom LNU.

adhdnorge.no

Elliot Sirius Esse-Lindsay og Jonas Lihaug snakker om hvordan Elliots hjerne fungerer, og hvor forskjellige folk med ADHD er. De snakker om fordeler med hyperfokus, medisiner og temperament. Hva er Guttas Campus? Hvordan har de hjulpet Elliot med å fikse skolen?

U(t)rolig er en podkastserie av og for ungdom med ADHD.

Målgruppen er unge med ADHD mellom 15-30 år, og er produsert med støtte fra gjennom LNU.

adhdnorge.no