Utviklingspodden

I denne episoden snakker vi med Lene Drange, programleder i Luksusfellen og forfatter av boken Snaponomi.

Temaet i denne episoden er personlig økonomi.
Her får du nyttige tips på hvordan du kan bli supergod på egen økonomi uten at livet ditt begrenses alt for mye.

Vi trekker frem senarioer og spørsmål hun har fått gjennom snapchatkontoen Snaponomi og tiden som programleder i Luksusfellen.

God lytt.

Bøker:
Snaponomi - Lene Drange og Tore Løchstøer Hauge

Snapchat:
Snaponomi

Stiftelsen:
Støtt eller få gratis besøk
https://www.verdistiftelsen.no

Instagram:
Snaponomi
Anniemal_org
Oleburaas

I denne episoden snakker vi med Gert Skoczowsky-Danielsen.
Han har tidligere jobbet for FN sitt utviklingsprogram og har en stor interesse for empatisk kommunikasjon.

Han ble for noen år tilbake kidnappet i Jemen og er kanskje norges svar på Victor Frankl i Mans search for meaning.
Finnes det egentlig noe som er rett og galt?

Vi snakker om hvordan man kan bli mindre irritert og fordomsfull når man møter utfordringer, uenigheter og annerledeshet.

Kan man virkelig lære seg å forstå motivasjonen bak andres handligner?

Empatitrening med Gert:
Lær å være ekte og ærlig med deg selv og empatisk med andre.
Booking gjøres på empati.no
Kupongkode:
Podden
Kupongkode med avbetaling:
Podden-mini

Bøker:
Man search for meaning - Victor Frankl
Ikke-volds kommunikasjon - Marshall B Rosenberg
No future without forgiveness -Desmond Tutu 
(Annonse lenker)

I denne episoden snakker vi med en av Norges mest erfarne ledere innenfor fagfeltet kundeservice og kulturbygging Trine Lise Ness Grimstad.

Med bakgrunn fra flere lederstillinger i store selskaper, foredragsholder, lederskap og utdannet livsstilscoach gjennom CTI og nå konsulent i Waken deler hun sine erfaringer.

Hvor viktig er det egentlig med en god leder?
Hva får man igjen ved å ha en god kultur?
Hva gjør at de lederne som har fokus på kulturbygging strukturer utedeling av fullmakter lykkes igjen og igjen?
Går det virkelig ann å ha tillit til medarbeidere med vide fullmakter og frihet?

Mail:
Trine:
[email protected]

Bøker:
Kommunikasjon så enkelt og så vanskelig
Suveren på jobb
Edringskoden
Costumer trends medlemsside
(anonnselenker)

Instagram:
Anniemal_org
Oleburaas

Facebook:
Utviklingspodden
Ole
Annie

Linkedin:
Trine Lise Ness Grimstad
Uviklingspodden
Annie
Ole

Hva skiller egentlig det å være best til å bare være god?
Hvorfor er det vanskelig for noen å gjenta suksess?

I denne episoden snakker vi med Øyvind Eide.
Han deler sine egne erfaringer fra skolebenken, som trener i toppfotballen for både kvinner og menn og nå som sportsdirektør for Norges toppidretts gymnas, NTG.

Vi snakker om selvutvikling, hva som gjør at de beste blir best og om det holder å bare være smart og ikke minst eksempler på hvordan andres erfaringer kan gagne deg.

Vi knuser 10 000 timers regelen og gir deg nyttige tips og innsikter slik at du kan prestere der du ønsker å bli best.

Øyvind Eide kan kontaktes på [email protected]

Bøker:
Good to Great
Great by Choice
Suveren på jobb
The Essential Wodden
The Master of Commander
Team of Teams
(annonselenker)

Instagram:
Anniemal_org
Oleburaas

Facebook:
Utviklingspodden
Ole
Annie

Linkedin:
Uviklingspodden
Annie
Ole

Sommeren er her og treningssenterne åpner etter flere måneder nedstengelse pga Covid 19.
Mange fikk kanskje ikke den sommerkroppen de ønsket, men hvordan tar du treningsrutinene tilbake?
Vi snakker om hvorfor det er viktig at du starter nå og ikke venter til høsten.
Vi har også tre eksempler på hvordan du kan komme deg tilbake hvis du har trent under covid 19 , hvis du ikke har trent men trente før covid 19 og hvis du skal starte livsstilsendringen nå.
Vi deler grunnen til at vi trener og snakker om hvordan du kan få en funksjonell kropp til det som betyr noe for deg.
Vi deler også noe dere kanskje ikke visste om oss fra før .

Om du har noen videre spørsmål om trening er det bare å sende oss spørsmål direkte på våre sosiale medier eller på mail til [email protected]

Instagram:
Anniemal_org
Oleburaas

Facebook:
Ole
Annie

Linkedin:
Uviklingspodden
Annie
Ole

I denne episoden snakker vi om spiseforstyrrelse og prestasjon med Helena Svedenborg som er Psykolog i Sunn idrett.

Vi retter oss her spesielt til trenere, foreldre, utøvere og støttepersoner.

Lær hvordan du kan gå frem for å vise at du ser de, bryr deg og ikke minst hjelpe noen som er i ferd med, er eller har vært syk. Det er helt avgjørende å få hjelp tidlig for å bli bedre raskere.

Første ledd for å ta tak i en spesialist ved sykdom er å ta kontakt med fastlege, helsesøster eller kommunehelsetjenesten.

Kontakt med Sunn idrett:
Bekymringstelefonen: 48 15 44 44
hverdager mellom kl. 10-15
Mail [email protected]
chat hver mandag fra kl 20.00-22.00

Spisfo-Spiseforstyyrelsesforeningen:
Informasjon- og støttetelefon: 22 94 00 10
man-fre 09.00-16.00 søndag 17.00-21.00
[email protected]

Rådgivning om spiseforstyrrelser ROS
chat https://nettros.no
Mandag-torsdag kl. 17-21
Telefon: 94817818, innvalg 1.
Mandag: 17-21
Tirsdag: 10-15 og 17-21
Onsdag: 17-21
Torsdag: 10-15 og 17-21

Tenk deg at du er 85 år og er i enden av livet. 
Hva vil du da se tilbake på?

Har du noen gang reflektert over deg selv, dine omgivelser og hva som betyr mest for deg?

Når du er ferdig med denne episoden skal du ha tegnet ditt livshjul. 
Dette kan du tegne på nytt senere eller ta frem å se tilbake på for å se om du gjør de rette prioriteringene. 

[email protected]

Instagram:

Rasmus Engberg - Urbanviking_official

Anniemal_org

Oleburaas

Facebook:

Rasmus Engberg - Urban viking

Ole

Annie

Linkedin:
Uviklingspodden

Annie

Ole

Bok:

Urban viking (Under produksjon)

The one thing - Garry Keller

I denne episoden blir vi kjent med treningsentusiast Andrea Hegna som tidligere har slitt med anoreksi blandet med ortoreksi.

Andrea deler historien fra perioden hun var syk og frem  til i dag. Vi snakker om hvor viktig det er å ta tak i det som skjer i hodet, omgivelsene rundt for at man skal trives i egen kropp. 

For de som ikke vet hva ortoreksi er det er overfokus på trening og sunt kosthold. 

• Vi understreker at ingen av oss er fagpersoner innenfor feltet spiseforstyrrelser. 
• Dette er Andrea sin historie og hennes erfaringer fra tiden hun var syk. 

Trenger du noen å snakke med henviser vi til din fastlege eller helsesøster. 

Du kan også Du kan også kontakte (RASP) - regional seksjon for spiseforstyrrelser 

Spisfo-Spiseforstyyrelsesforeningen:
Informasjon- og støttetelefon: 22 94 00 10
man-fre 09.00-16.00 søndag 17.00-21.00
[email protected]

Rådgivning om spiseforstyrrelser ROS
chat https://nettros.no
Mandag-torsdag kl. 17-21
Telefon: 94817818, innvalg 1.
Mandag: 17-21
Tirsdag: 10-15 og 17-21
Onsdag: 17-21
Torsdag: 10-15 og 17-21
Instagram:
Andrea Hegna
Anniemal_org
Oleburaas

YouTube:
Andrea Hegna

Facebook:
Ole
Annie

LinkedIn:
Annie
Ole

I denne episoden har vi snakket med personlig trener, foreleser og mentaltrener  Alexander Aalerud. 

Vi har fått en grundig introduksjon av tilstandsstyring og mentaltrening. 

Han deler sine erfaringer om hvordan og hvorfor man bør styre målsetting, fokus og tilstand i ulike sammenhenger for å komme dit man ønsker. For det er nemlig ikke bare idrettsutøvere som har behov for mentaltrening.  

Tar du deg selv i å bli påvirket av ting du ikke kan kontrollere?
Mangler du motivasjon selv om du vet hvor du vil og hva du må gjøre?

Mail:
[email protected]

Facebook:
Alexander Aalerud
Host  - Ole
Host- Annie

Instagram:
Alexander Aalerud
Host -Anniemal_org
Host -Oleburaas

LinkedIn:
Alexander Aalerud
Host -Annie
Host - Ole

Bøker:
The Subtle art of Not giving av F*Ck - Mark Manson
Everything is fucked - Mark Manson
Bok nr 3 som han kom på senere - Man search for meaning - Victor Frankl
(Annonse lenker)

Inspirerende foredragsholdere:
Tony Robins
Kjell Enhager - Jag AB

I denne episoden snakker vi med Christoffer Bertilson AKA Mr Linkedin.
Han forteller om hvordan han aldri ga opp drømmen om å drive for seg selv. 

Lær deg hvordan og hvorfor du bør bygge din personlige merkevare, utvide nettverket ditt og markedsføre deg selv eller din bedrift gjennom Linkedin. 

Har du en unik historie om ditt vendepunkt og ønsker å dele i vår podcast eller ønsker et samarbeid?  

Send oss gjerne en mail til [email protected]

Linkedin:
Christoffer Bertilsson
Annie
Ole

Instagram:

Christoffer Bertilsson
Anniemal_org

Oleburaas

Facebook:

LinkedKurs

Ole

Annie

Bøker nevnt:
Never eat alone -Keith Ferrazzi
The hero with a thousand faces - Joseph Campell
(Annonselenker)