La ansiedad es algo que muchos intentamos evitar, pero ¿y si la clave no es resistirla, sino entenderla? En este episodio, conversamos con Angélica Tipán, psicóloga experta en mindfulness y autocompasión, sobre cómo la ansiedad puede ser un mensaje y no un enemigo.

Hablamos de por qué luchar contra ella solo la intensifica, cómo escuchar lo que el cuerpo nos dice y qué estrategias pueden ayudarte a manejarla sin caer en la trampa de la resistencia. Si alguna vez te has sentido atrapado en un bucle de pensamientos ansiosos, este episodio es para ti.

Escúchalo ahora y descubre cómo transformar tu relación con la ansiedad. 💙

#Ansiedad #Mindfulness #Podcast #SaludMental

En este episodio conversamos con Diego Fernández de @renovandoconideas, un ingeniero químico que decidió reinventarse y encontró en la creatividad su mejor herramienta. Desde proyectos caseros hasta volverse un influencer reconocido, Diego nos cuenta cómo superó sus miedos, aprovechó su curiosidad y transformó su carrera. Si buscas inspiración para explorar tu lado creativo y descubrir nuevas posibilidades ¡este episodio es para ti!

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Hablemos de esta emoción que no nos gusta y que rechazamos tanto en nosotros mismos, el miedo. Hablemos de cómo el miedo nos hace sentir débiles y no nos deja tomar las decisiones que queremos. ¿Es bueno? ¿es malo? Vamos a descubrirlo.

En este primer episodio quiero hablarte de quién soy y de dónde nació la loca idea de crear este podcast.

Creé este espacio para que juntos hablemos de esas cosas que a veces no nos atrevemos por miedo al qué dirán, ¡para ser nosotros mismos!

Aunque hablaremos de muchísimos temas, no soy psicóloga ni coach, así que aquí solo te hablaré desde mi opinión y experiencias. ¡Acompañémonos en este viaje!

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