Rozdělení mentálního prostoru z hlediska přístupu odbornosti a kompetencí. Téma úzkostí a deprese, její formy a způsoby léčby. Čas, kdy začít problémy řešit. Další témata jako sebereflexe, síla mindsetu, religiozita, sebeláska, sebevědomí, pozornost a práce s ní.

Umělá inteligence napříč časem. Limity, generační přístup, jednotlivé nástroje a jejich výhody. Automatizace práce, stinné stránky AI. Nutnost kritického myšlení, otázka soukromí, bezpečnosti a budoucnosti práce s novými profesemi spojených s umělou inteligencí. Virtuální vztahy, dystopická budoucnost? To vše a další témata v této epizodě. 

Naše země a závislost. Jak závislost vzniká, jak fungují hranice a jak na ně nahlížet. Spojnice mezi dětmi a rodiči, genetika a predispozice. Látkové a nelátkové závislosti, sebekontrola a seberegulace. Prevence a tipy, jak na život s méně závislostmi. 

Osobnostní transformace a cesta k sobě, úspěšný život pohledem společnosti, princip ženské a mužské energie, archetypy a jak je v sobě aktivovat. Feminismus, práce s traumatem, partnerská kompatibilita nebo normy ve společnosti.

Intuitivní stravování, jídlo a psychika, stravovací režimy a návyky, výživové mýty, diety a vnímání potřeb. Jídlo a sociální aspekt, kvalita potravin, životní styl, alergie a intolerance, vyváženost, výživový dluh, potravinové doplňky a další rady jak mít jídlo v rovnováze.

Letní odlehčení. Únik z běžného světa za zážitky a cestováním. Posun preferencí a vnímání zážitků. Letní festival na pláži Zrce, typy dovolených, autentičnost zážitku a tipy na cestování nejen v létě. 

Co dělá chlapa chlapem, prostředí a chlap, otec a syn. Jak spolu mluvit a otevírat těžká témata. Životní fáze uznání a respekt, vzory a sociální sítě. Chlap ve společnosti, ve vztahu, randění. Checklist na odškrtávání. Muži a emoce.

Osobní rozvoj, důvěra, sebedůvěra, spiritualita. Jak se cítím sám v sobě dobře. Cesty ke štěstí, omylný pobyt ve vězení a nastavení mysli v extrémních podmínkách.

Rychlý průlet genderovými stereotypy, bublinami, monogamií, vztahovostí, sexem a intimitou. 

Vztahy napříč dobou, ghosting, komunikace online a offline v kontextu dnešní doby.

Nutriční lekce v kostce. Jak na zdravé způsoby stravování tak, ať má naše tělo vše, co potřebuje pro správný a zdravý chod. Od funkce mikrobioty po makroživiny a vitamíny přes obezitu až k fenoménu různorodých diet. Vše pro vyváženou stravu v rovnováze.