Vaciando el Saco

En este episodio platicamos con Gaby Navarro sobre cómo los principios del improv en realidad aplican como herramientas de gran apoyo para crear una vida plena, abundante y divertida. 

Podcast de Gaby Navarro: Las Provincianas. 

¿Estás cansado de tratar tanto? Buena noticia. ¡No hay necesidad de tratar tanto! Al cambiar el enfoque a nuestras decisiones de momento a momento, nos deshacemos del peso tan fuerte que es tratar y cambiamos a estar y actuar con una cosa a la vez. Logrando así un compromiso mayor con cualquier actividad, rol, trabajo, que escojamos y sin el sentimiento pesado de tratar. 

¿Qué dice de ti lo que haces? Las actividades, decisiones, logros, fracasos, ... que tomamos, están cargados de connotaciones y muchas veces, sin darnos cuenta, tomamos la acción por la connotación mas que por la acción en sí. Lo que nos hace de cierta manera esclavos inconscientes a las connotaciones que buscamos. 

¿Cómo enfocarnos en lo pósitivo? El día de hoy Paola Amavizca, experta en psicología positiva, nos comparte algunas prácticas y herramientas de apoyo para dirigir nuestro enfoque y apuntar nuestro reflector hacia lo que nos hace sentir bien. 

Referencias mencionadas en el episodio:
Contacto de Paola Amavizca: Tec Milenio Campus Obregon, Tel: (644) 4108700, ext. 4100

¿Sientes que pasas los días haciendo lo que "tienes que hacer"? En el momento que empezamos una oración con "Tengo que", estamos regalando nuestro poder. All tomar consciencia de esto, podemos poco a poco cambiar nuestras oraciones por "escojo" e ir retomando el rol de arquitectos de nuestra propia vida.  

En este episodio Conversamos con Octavio Avendaño para explorar de dónde vienen nuestras creencias y la importancia de cuestionarlas. Hablamos también sobre cómo todos estamos acostumbrados a regalar nuestro poder sobre nosotros mismos y muchas veces sin darnos cuenta. 

Referencias mencionadas en el capitulo:

Contacto de Octavio: Instagram: Octavio Avendaño Trujillo 

¿Y si no necesitas ser un hit? Seguimos cuestionando el concepto de éxito para ir creando nuestro significado especifico a cada quien y así poder tenerlo. El día de hoy utilizamos un concepto de Kevin Kelly: '1000 fans verdaderos'. Este concepto nos hace darnos cuenta de que el camino al éxito podría ser más sencillo de lo que creemos.

Referencias mencionadas en el video:

Kevin Kelly, 1000 Fans Verdaderos: https://kk.org/thetechnium/1000-true-fans/

Episodio Vaciando el Saco con Demian Arriaga:  https://open.spotify.com/episode/4BhR3ix4YDHXHOpajREKih?si=Ti0E8oteRsSfu3XOC_xP-Q

¿A veces te sientes paralizad@ por tus sentimientos? En este episodio hablamos sobre como usar tus sentimientos incomodos a tu favor.

¿A veces sientes que la idea de tener un propósito te causa ansiedad e incertidumbre? En este episodio hablamos de por qué podrías sentirte de esa manera y cómo verlo desde otra perspectiva que te motive y te impulse a la acción. 

¿Tienes un sueño pero no te atreves a tenerlo? Eugenia Károlyi nos comparte cómo atrevernos a soñar en grande, aunque sea un sueño para el que no nos sentimos preparados en este momento! Nos comparte cómo desarrollar confianza en nosotros mismos y más. Y todo lo podemos empezar a hacer hoy!