Vadå Spirituell? Börja överkomma ditt trauma & lär dig hantera vilken som HELST utmaning!

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

Denna episode är till alla som alltid undrat varför andra har magnetisk energi och hur de får det de vill ha i livet? (det har jag frågat mig länge och därför har jag tagit reda på det hur det fungerar energimässigt). Jag bryter ner det som många inte pratar om och inte har kommit fram i den "spirituella" världen när det kommer till magnetism.

I mina ögon förtjänar alla att leva sitt bästa liv och vara magnetiska och genom det få sitt drömjobb, sin drömpartner, oavsett hur det ser ut för dig så kommer du höja din frequency genom att lyssna på denna episode och implementerar övningen jag berättar om på slutet av min podcast.

När jag för 2 år sedan började använda "magnetiska" övningar plus andra verktyg förändrades min energi.

-Jag kommer prata om din magnetiska energi och varför vi behöver bygga på din energi

-Är du trött på att andra inte ser hur speciell du är?

- Varför gamla minnen ”blockerar” dig och ditt undermedvetna styr din energi och hur världen ser dig och detta handlar om DIG och inte om andra men för att få vårt drömjobb eller partner behöver ditt AUTENTISKA jag komma fram

- Varför inget utifrån ”Fixar” din energi utan det behöver komma inifrån tillsammans med tydliga actions du behöver ta för att det är så det fungerar med energi den byggs inifrån paralellt med handlingar utifrån.

- Hur lever en magnetisk person och vad innebär det? -Varför KRITIK får dig att komma fram till dina mål snabbare och finns för att du ska bli ditt autentiska JAG.

ÖVNING: -Denna övning kommer lyfta dig energimässigt om du gör den dagligen och fortsätter repetera övningen (vi behöver repeterar mellan 42-100 gånger så att det sätter sig i hjärnan). Och det vi Fokuserar på (Law of Focus) får vi mer av det är så här du skapar henne❤️

SKAPA den Bästa versionen av dig så här:

-Du ska skapa ett ”Alter Ego” dvs. Create her och du ska skriva ner exakt: Hur ser hon ut? Vad skulle hon säga i en specifik situation, vilka kläder och smycken gillar hon. Skulle hon svara ja eller nej för en specifik fråga? Vilket kroppsspråk har hon? Hur behandlar andra henne? Och ner du skrivit ner allt du kommer på om den ”Bästa versionen av dig” ska du tänka så här: När någon ställer en fråga till dig ska du svara det hon skulle svarat?

Berätta gärna hur det gick för dig via instagram: sajra_memiic

Om du är intresserad av en 1:1 session boka tid för ett första samtal på 15 min: https://calendly.com/sajramemic04

Glöm aldrig att du är SPECIELL!

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

Denna episode handlar om kriser och varför just du går igenom en kris

-Varför vi går igenom kriser?

-Varför det egentligen inte är en ”kris” utan en reflection som vi ska överkomma

-Hur dina känslor påverkar krisen du går igenom

-Och jag svarar på varför just du går igenom det!

Du klarar detta och ge inte upp för det är ingen slump att du just går igenom detta utan du ska överkomma din ”lesson”

Följ mig på insta: sajra_memiic

För att boka 1:1 session kontakta mig på :[email protected]

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

Kritiserar du dig själv ofta och känner att du inte kan sluta även om du har försökt länge. Du är trött på att vara den som är ”osynlig” och oavsett vad du testat försvinner aldrig känslan av att du INTE duger.

Du har försökt att köpa nya kläder eller smink men allt du har försökt ”utifrån” hjälper inte och du har hamnat i en cirkel av negativa tankar och du har svårt att bryta dess själv.

-Jag kommer förklara varför du inte BARA kan sluta kritisera dig själv och exakt vad detta beror på

-Story time- Efter min relation tog slut hur jag inte ens kunde se mig själv i spegeln och jag förstod för första gången med 36 hur jag kunde bevisa för min hjärna med en enkel övning att jag är vacker och det jag gör är tillräcklig vilket gav resultat efter 2 veckor redan

- 3 Saker en person gör som INTE kritiserar sig själv och hur du kan börja öva på det

- När du börjar bli STOLT över dig själv och minskar varje dag självkritik kommer det även påverka dina relationer positivt, även hur mycket pengar du tjänar eller manifesterar eftersom money is a frequecny och genom att du höjer din energi kommer även pengar prioritera dig eftersom du prioriterar dig själv!

Hur kan du redan IDAG börja med första övningen:

-Se dig själv i spegeln och prata med dig själv som du hade pratat med en 3 -åring, för att underlätta kan du även ha en bild på dig när du var liten på din spegel och din telefon som bakgrund, vilket kommer per automatik göra att du inte kan vara ”kritisk” mot ditt lilla jag.

-Jag vet att du har även skuldkänslor då dessa sitter ihop med självkritik men glöm inte att vi kan jobba med detta och du behöver inte leva med detta, du behöver bara tro på dig själv, för jag tror på dig!

Om det jag pratar om resonerar med dig och du känner att vill ha mer stöd och 1:1 intuitive coaching kan du kontakta mig på 😊 på:

(jag erbjuder 1:1 intuitive coaching och om du bokar flera sessions erbjuder jag även stöd via telegram där jag ger dig specifika övningar och vägledning utifrån din situation).

Boka tid: https://calendly.com/sajramemic04

IG: sajra_memiic

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

I denna episode pratar vi om dig som alltid varit en "duktig tjej" och det betyder att du alltid hjälpt andra och du har känt att du behöver förtjäna andra kärlek och om du säger NEJ, kommer dem inte att gilla dig.

Vi pratar om:

• Du får skuldkänslor när du säger nej och varför du blir arg på dig själv när har svårt att säga nej
• Varför du påverkas så mycket av andras energi?
• Varför du har svårt att säga nej
• Hur perfektionism, och vara hårt mot dig själv är kopplad till att vara en "duktig tjej"
• Story time från tiden när jag var en "duktig tjej" större del av mitt liv tills jag fick ångest och blev rädd att förändra mitt liv
• Symtom som du får när du inte säger nej: hjärtklappning, ångest, stress,
• Hur känns det när du bryter att vara duktig tjej och hur det känns att vara den kvinnan som säger nej och vågar stå upp för dig själv!
• GRATTIS övning på slutet av episoden

Kommentera vad du tycker och om du har frågor kontakta mig på:

IG: sajra_memiic

Boka en 1:1 session med mig :) och låt oss starta din resa

https://calendly.com/sajramemic04

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

I episode 4 pratar vi om trauman som uppstår i relationer, situaonshsips och narcissistiska relationer och varför det blockerar din förmåga att tjäna pengar, dejta eller få ditt ”drömjobb” trots att du har lämnat.

-Varför hamnande du i en narcissistisk relation?

-Vi pratar om din energi field och hur den påverkar att du attraherat en narcissistisk person

- Vad är en energi cord och varför den påverkar dig trots att du lämnat din relation eller äktenskap

-Story time – ”min narcissistiska relation” och vad som hände efter jag lämnade honom, jag berättar om min relation och äktenskap där jag gått igenom psykiskt, fysiskt och ekonomiskt våld

-Några steg du behöver du ta för att börja bearbeta ditt relations trauma och börja släppa ilskan:

-Acceptans

- Släppa ut ilskan- skriva så många arga brev du behöver

(Resten av stegen jobbar vi med i mina 1:1 sessions)

-Varför att ”ångra sig” för det som har hänt i relationen påverkar din energi dagligen och varför vi oftast ångrar våra handlingar det vi har gjort för vi tänker att vi borde vetat bättre

- För dig som funderar på att lämna men du känner fast och rädd hur du ska klara dig själv och leva ett självständigt liv och varför du är ”kan” leva med en person som matchar dig 50% i många år vilket hindrar dig från att träffa din soulmate

- Du vågar inte lämna för du vet inte vad det är som väntar på andra sidan och det är en stor ovisshet men även om du behöver möta dina rädslor och alla känslor efter du har lämnat är din ”reward” bättre än vad du tänkt dig

-Tänk på att det finns ingen som dig och att allt händer utav en specifik mening i ditt liv och du är här för att hjälpa andra på ditt sätt

Kommentera gärna, dela och följ mig på sociala medier.

Och om du är trött på att påverkas av ditt trauma och vill gärna ha mer stöd se nedan länk till min kalender.

Följ mig gärna på insta: sajra_memiic

Boka 1:1 session:

https://calendly.com/app/scheduling/meeting_types/user/me?pane=event_type_editor&paneState=ZGVmYXVsdE9wZW5LZXk9YXZhaWxhYmlsaXR5JmlkPTU5Mzc1ODM4JnR5cGU9U3RhbmRhcmRFdmVudFR5cGUmb3duZXJUeXBlPVVzZXImb3duZXJJZD0xMDI2NzEyMiZraW5kPXNvbG8%3D

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

I denna episode 3 pratar jag om trauma och hur att släppa det är en process men avgörande för ditt mående och nuvarande liv

-Varför du gick igenom just ditt trauma och den spirituella förklaringen bakom det

-Story Time- jag berättar om mitt första trauma mobbning och min upplevelse

-Symtom på trauma som dyker upp i ditt dagliga liv som: stress äta, huvudvärk, vakna upp mitt i natten, hjärtklappning, svårt att andas, lätt bli arg och ta saker personligt

- Varför just din själ valde ditt trauma och att det hände för dig

-Och varför att släppa ilskan, sorgen och att vara arg på dem kan vara avgörande för din psykiska och fysiska hälsa och alla delar i ditt liv

-Varför psykolog, terapi eller annat inte har varit tillräckligt för dig och du kämpar fortfarande i vardagen med konsekvenserna av ditt trauma.

-2 Enkla övningar för att börja långsamt släppa sorg och ilska

Följ mig gärna, kommentera och dela med dem som behöver höra det.

Följ mig på insta: sajra_memiic

Boka tid: 1:1 sessions

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

I denna episode pratar jag om varför det är avgörande för dig och hur det påverkar allt du gör om du inte älskar dig själv och jag ger dig 2 mini övningar på slutet som är kraftfulla energi mässigt för allt vi gör handlar om vår energi,

Alla pratar i sociala medier att du ska älska dig själv men ingen berättar att det inte handlar om att gå på massage, träning eller hur mycket du ”vilar” utan det bland annat handlar om att du förlåter dig själv och släpper ut ilskan du bär inom dig

Det är inte ditt fel att du inte vet hur det känns att älska dig själv på riktig för ingen har lärt oss under vår uppväxt eller i skolan vad det betyder att älska sig själv eftersom våra föräldrar gick igenom sina egna trauman men det är ditt ansvar för du har ett liv och du är här utav en specifik mening, att förändra något i världen.

Du är inte medveten om hur mycket det du har gått igenom påverkar dig varje dag och hindrar dig från att älska dig själv

Det är dags att du möter dina känslor och du kommer se när du börjar lära dig att älska dig själv hur andra kommer se på dig och det viktigaste hur du kommer se på dig själv

Och såklart vi ska inte bara prata om det :) nedan följer övningarna

Övning 1- Du ska säga vad du är stolt över högt medans du tvättar dina händer i minst två minuter och detta gör vi för att skifta vår energi och förändra hur vi ser på oss själva

Övning 2- Du ska skriva ett ”arg” brev till den personen som triggar dig och du ska inte skicka brevet utan du ska riva och kasta det när du är klar, detta för att frigöra energi

Följ min podcast och kommentera gärna vad du tyckte!

Följ mig på insta: sajra_memiic

Boka tid för ett första 1:1 samtal:

https://calendly.com/sajramemic04

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode!

Är du trött på att andra inte ser ditt värde och du tvivlar på dig själv för du har kämpat så länge för att våga visa ditt riktiga jag men du håller ändå tillbaka för du tänker på vad kommer andra tänka om dig?

Du vill så gärna vara perfekt och du arg på dig själv för du vet innerst inne hur mycket du kan och vilken grym person du är men du undrar ofta varför kan inte andra se det?

Det är inte ditt fel för ingen lär oss när vi växer upp, hur vi ska älska oss själva och varför vi inte bara kan ”sluta” sträva efter att vara perfekta utan det styr bokstavligen våra liv.

Vad om jag säger att din prestationsångest inte har med alla måsten att göra utan det handlar om känslan du ”jagar” efter och även när du åstadkommit allt du ville göra och köpt allt du vill ha känns det fortfarande som att det är något som fattas i ditt liv.

I den här episoden kommer du lära dig:

-Varför triggar andra oss och vad har det att göra med hur vi tänker om oss själva?

-Varför du trots samtalsstöd, terapi, andningsövningar och andra metoder fortfarande får ångest, blir triggad och känner dig osäker.

-Hur hänger prestationsångest ihop med att du är ute efter en känsla?

Din Övning och homework:

DEL 1. Frågor:

1) Vad håller dig tillbaka just nu som du tror är sant om dig själv? (Skriv ner så många som möjligt)

2) Sedan skriv bredvid för varje sak som håller dig tillbaka varför det inte är sant, t.ex. ” jag är osäker som person” – fast jag höll i en presentation på mitt jobb i september (därmed motbevisar vi det som du länge har trott är sant).

DEL.2 Skriv följande påstående i din telefon ” Ditt namn t.ex. Anna” Jag vet att du är väldigt snygg och vacker”

- Under detta skriver du varje dag dem moment när någon sa till dig att du är smart, snäll eller bara om någon ler mot dig för en sekund, det räknas:

Exempel. -” Min väninna sa igår att mitt hår ser fint ut”

-”Min syster sa till mig idag på morgonen hur smart jag är för jag hjälpte henne med hennes läxor“

Tänk på att skriva varje dag morgon eller kväll och vad du fokuserar på kommer du få mer av.

Det är en process och du får inte ge upp men tro mig om du bara börjar och ger dig själv en ny chans och lär dig det vi aldrig fick lära oss i skolan eller under vår uppväxt kommer du se själv hur en förändring startar redan efter 2 veckor.

Enjoy!

Jag tror på dig! Du har kommit så långt!

IG: sajra_memiic