VAIKRA - Уроки Торы. Еврейская мудрость и духовный рост.

Каким образом каббалисты выводят из нашей главы ее главный посыл - спасение благодаря умению контролировать себя и прощать обиды?

Какое лекарство Вс-вышний дал от злословия - греха, который навлекает на себя человек, не властвующий над своим языком?

История о великом каббалисте Баба Сали, к которому на трапезу пришел друг - какую неожиданную реакцию праведника получил этот человек? В чем здесь урок для нас?

Что мы обретаем благодаря умению прощать обиды? Ценное поучение раби Нахмана.

Как обрести возможность продлить свою жизнь - даже тогда, когда на Небесах уже вынесено решение о том, что путь человека в этом мире окончен?

История о тяжело заболевшем мальчике, которому удалось поучаствовать в школьном конкурсе рисунков.

Рассказ из книги "Решит Хохма". Что ответил человек, которого спросили о том, какой из дней его жизни был самым радостным?

Ицхак Пинтосевич показывает нам различные грани духовного роста в аспекте работы с эмоциями, и новый урок Торы покажет нам два противоположных подхода к преодолению и трансформации негативных эмоций!

Изучение книги Рона Вебера "Быть в радости". Почему иногда хорошо не радоваться?

Что такое негативные эмоции? Подход автора к избавлению от негативных эмоций. Как по его мнению высвобождение таких эмоций приносит пользу человеку?

Различие между "разбитым сердцем" и состоянием грусти. Почему грусть запрещена в любом случае?

Как может проявляться "разбитое сердце"? Пример с одиноким человеком, находящимся в поиске второй половины.

Сильное желание, побуждающее к молитве и движению вперед.

Что говорил о понятии "разбитое сердце" раби Нахман? А как он описывал грусть? Как пассивность и апатия, вызванные грустью, разрушают человека?

Во всем есть две стороны, "плюс" и "минус". Два подхода, которыми человек может идти к исправлению своей ситуации.

Вспоминаем подход раби Шалома Аруша. Что происходит, когда человек с благодарностью принимает даже то, что на первый взгляд кажется для него чем-то негативным? Как согласно этому подходу будет вести себя тот, кто пока не нашел свою пару?

Роль привыкания к определенным эмоциям и влияние этих привычек на жизнь.

Для чего нужны человеку негативные эмоции, а для чего - позитивные?

Два варианта реакции человека в зависимости от ситуации и окружения. Пример из подхода Фрица Перлза - как в различной обстановке будет действовать маленький мальчик, который упал и поцарапал руку?

В ответ на что обычно возникают негативные эмоции? Несколько жизненных примеров.

Два пути для продвижения вперед - благодарность Б-гу за страдания и "обычный" путь - плач как реакция на несовпадение желаемого с действительным.

Возможность смотреть на вещи под разными углами. Пример того, как работает искупление грехов и насколько важна радость в духовной работе.

Чтобы узнать больше, смотрите урок!

Что говорит этот Псалом о возможности исправить наши грехи и получить избавление?

Сгула для защиты общины. Спасение от преследователей.

Защита в опасных местах, таких как пещеры, ущелья и ямы.

Помощь Вс-вышнего в успешном преодолении пути во время плавания на корабле или другом судне.

Чем отмечены слова первой строки этого Псалма согласно Каббале? Песнь, которая останется навечно.

Сила молитвы из глубины сердца - такая молитва всегда будет услышана Вс-вышним.

Как не так давно называли мудрецы нашу недельную главу и как перемена ее названия указывает на то, что добро вскоре восторжествует в мире?

Каково идеальное состояние человека на земле? Абсолютную уверенность в чем нам необходимо всегда сохранять?

История о том, как один из марокканских евреев пришел к раби Абухацира за благословением на поднятие в Израиль. Каким образом его судьба сложилась к лучшему, несмотря на то, что он не умел читать и писать?

Вс-вышний делает для нас добро постоянно, но мы не видим чудеса, пока не захотим открыть глаза и увидеть их. Что требуется от нас, чтобы приблизить приход Машиаха?

Ицхак Пинтосевич продолжает раскрывать нам практические преимущества установления радости как основного приоритета в жизни, и в новом уроке Торы мы увидим, какие два пути есть для избавления от негативных эмоций и поймем их суть на жизненных примерах!

Какое важное правило выразил Царь Соломон в конце книги Коэлет? Какой возможностью обладает каждый человек с помощью своих мыслей, слов и действий?

Изучение книги Рона Вебера "Быть в радости". Случай с человеком, который был директором компании, занимавшейся компьютерными разработками. Как он чувствовал себя в постоянном сложном режиме работы и что происходило после его возвращения домой?

Что посоветовал этому человеку автор книги? Практика сброса эмоционального напряжения.

Куда уходят мысли человека, на которых он не фиксируется, из сознания, и чем являются 90% этих мыслей?

Два подхода - уход от плохих мыслей или возможность дать им выйти. Какой из них более правильный с точки зрения автора книги? Практическое упражнение, выражающее эту идею.

Различия в мышлении мужчин и женщин.

В человеке сосуществуют несколько субличностей. Как человек ведет себя в момент совершения неких действий и что он может ощущать впоследствии?

Пример сосуществования в человеке двух субличностей - той, которая приняла решение двигаться в сторону позитивного мышления, и маленького ребенка, который требует внимания к себе. Как эти субличности взаимодействуют с окружающим миром?

В чем основные причины негативных эмоций? Этапы развития человека и "детская" позиция мышления.

На чем нужно заканчивать свой день, чтобы избежать негативных эмоций и настроиться на правильную волну?

Преобразование проблем в желания и цели - как это преобразует полупустые стаканы в полуполные?

Мечта как один из подходов к позитивному мышлению.

Роль хорошего физического состояния для восприятия окружающей жизни и состояния радости.

Подводим итоги и выводим алгоритм работы с негативными эмоциями.

Чтобы узнать больше, слушайте урок!

Вечная еврейская мудрость - в новом уроке из цикла "Путь к успеху"!

Шалом! Написано в Торе про новый дом:

"Крышу и перила ты должен сделать, чтобы не упал оттуда упавший...". Наши мудрецы объясняют, что тот, который упавший - ему уже предначертано судьбой, Небеса уже вынесли ему приговор и он упадет.

Почему от тебя требуется, чтобы не упал оттуда упавший, которому уже судьбой, как говорится, уготована эта горькая участь? Иногда это связано с жизнью человека...

Хотите узнать больше? Слушайте урок!

Почему в наше время особенно важно увеличивать количество духовной работы, привлекая в мир больше Б-жественного света?

Майса о конкурсе, который провел царь среди своих подданных. В чем была задача, кто справился с ней быстрее всех и благодаря чему ему это удалось?

Где надо искать клад в трудные времена? Раскрываем секрет жизненного счастья.

Смысл всех сложностей и испытаний знает только Вс-вышний - и все они даются нам для нашего блага.

Что нужно сделать, прежде чем что-то строить? Наша духовная работа и метафора строительства новых зданий.

Вс-вышний хочет дать нам Свои блага и свет, но человек сам ставит препятствия для них. Что мы должны изменить в собственном подходе, чтобы двигаться вверх?

Что меняет нашу душу к лучшему? Главный принцип, который нам надо запомнить.

Почему вся материя - это иллюзия, и где находится истинная реальность? Правильное понимание этого мира как площадки к миру вечности.

Ицхак Пинтосевич разбирает работу инструментов увеличения радости с практической точки зрения - в сегодняшнем уроке Торы постараемся понять, чем каждый из них может помочь нам в стрессовых ситуациях, чтобы восстановить душевный покой и гармонию!

Проверка инструментов увеличения радости на практике в стрессовой ситуации. Как реагировать, когда происходит нечто непредвиденное?

Помним о том, что все, что делает Вс-вышний, к лучшему.

Как мы должны реагировать на зло? Правильное понимание ситуации с осознанием замысла Вс-вышнего.

Повторяем идею "среди теснин выходит спасение". Что мы можем понять из истории бегства Яакова от Эйсава?

Человек живет в мире собственных интерпретаций реальности. Каким образом это влияет на наше мировосприятие?

Почему большая часть людей, находящихся у власти, не вписывается в критерии "нормальности" и каким образом они манипулируют большинством?

Каждый человек - сам творец своего счастья. Почему тревожиться о будущем не только бессмысленно, но и пагубно?

Решение выбирать радость - ключевой шаг на пути правильного мышления.

Помощь шуток и веселья. Как работает подход "как будто мы радостны".

Как воспоминания о радостных моментах из прошлого поддерживают в настоящем? Эксперимент о трех тазиках с водой разной температуры. Восприятие всего сквозь призму предыдущего опыта.

Доказательства того, что на протяжении истории Вс-вышний всегда сопровождал и поддерживал еврейский народ.

Смотрим на то, что фактически у нас есть, и благодарим за это.

Суть Израиля - Б-жественное Провидение. Почему последние буквы слов "Шма" и "Эхад" выделены больше остальных?

Почему так важно ценить и благодарить те чудеса, которые Вс-вышний посылает нам?

Чтобы узнать больше, слушайте урок!

О йорцайте какого праведного человека сообщают нам еврейские источники? История об одном помещике-офицере кавалерии, которому был дан совет поддерживать цадика-еврея.

Какое великое пожелание передавал раби Йоханан Тверский каждому человеку?

Чему нас призван научить рассказ о духовной болезни цараат?

Как действовал Хафец Хаим, если в его доме кто-то заболевал? Какую еще важную вещь он делал, с которой нам стоит брать пример?

Выясняем, какой должна быть наша первая реакция на случающиеся неприятности. Источник проблем нужно прежде всего искать в духовной сфере.

Вс-вышний дает нам понять, что мы должны прилагать усилия и начать меняться.

Послание о том, что ничего в этом мире не происходит случайно. Побуждение к самоанализу и раскаянию.

Цараат как сигнальная система. Благодаря чему пораженные этой болезнью исцелялись и почему сейчас она не проявляется?

О чем мы должны задуматься сейчас? Осознание того, насколько важно не терять связь с Вс-вышним независимо от обстоятельств.

Ицхак Пинтосевич приводит нас к новому, следующему этапу работы над увеличением радости - в новом уроке Торы мы поймем, как не дать негативным эмоциям омрачить нашу радость, а также осознаем ценность заповедей, соединяющих нас с Вс-вышним и обеспечивающим пропуск в вечность!

Почему мышление человека похоже на калейдоскоп? Как должен работать с мышлением человек, который принял решение постоянно находиться в радости?

Чем отличается подход к жизни у реактивных и проактивных людей?

Изучение книги Рона Вебера "Быть в радости". Повторяем три основных барьера, препятствующих состоянию радости для человека.

Начинаем новый раздел в этой книге. Как большинство людей ведут себя при столкновении с негативными эмоциями?

Какой внутренний аспект человека выделяет психология согласно подходу Фрейда? Формирование взаимоотношений человека с миром, начиная с раннего детства.

Как рассматривает внутренний мир человека Тора? Четыре составляющих - животная душа, дух (намерение, свобода выбора), интеллект и Б-жественная душа.

У каждого человека свой жизненный путь. Чему нас учит жизнь многих великих праведников? Яркий пример Царя Давида, который полагался на Вс-вышнего.

Для чего человеку нужны негативные эмоции? Воспринимаем их как сигналы, которые направляют нас к изменениям.

Пример того, как человек может убегать от негативных ситуаций, при этом не прилагая усилий для их исправления - к чему приводит такой подход?

Что говорил раби Нахман о том, что делать человек с "разбитым сердцем"? Важность уединенного разговора с Б-гом - самоанализ, который дает возможность тяжелым эмоциям выйти.

Совет-упражнение - работаем с определением того, что есть внутри нас, но что мы не выражаем. Примеры вопросов, которые человек может задавать себе во время самоанализа.

Четыре опоры, которые помогают человеку установить и поддерживать внутри ощущение счастья.

Изучение книги рава Авраама Цви Шварца "Улыбайтесь, улыбайтесь!". Виды удовольствий, к которым стремится человек. Различие между удовольствием и радостью.

Учимся отличать временное и преходящее от постоянного и бесконечного. Что обретает человек благодаря выполнению воли Б-га? Роль заповедей в духовном "багаже" человека.

Что происходит благодаря остановке производительной деятельности в Шабат?

Чтобы узнать больше, слушайте урок!