VAIKRA - Уроки Торы. Еврейская мудрость и духовный рост.

Ицхак Пинтосевич напоминает нам о важности работы над умением радоваться в новом уроке Торы, и сегодня мы осознаем ценность веры и упования на Вс-вышнего в любой ситуации, а также узнаем, как можно с пользой использовать время, в течение которого мы находимся в ожидании чего-либо!

Изучение книги Рона Вебера "Быть в радости". что делать в ситуации, когда мы стараемся увеличивать радость, а вокруг нас находятся люди с негативным настроем? Важный духовный закон из Торы

Шестнадцатый инструмент - вера и упование на Вс-вышнего. Человек не знает, что с ним будет - на чем базируются его предположения?

Вера - не аксиома. Как проявляется вера в различные установки человека?

Почему человеку, у которого есть вера и упование на Бога, легко быть радостным?

Ключевое качество для избавления от любого страха.

Что говорил о роли эмуны (веры) в жизни человека раби Нахман? Обретение силы благодаря вере.

Пример с женщиной, которая не уходит от мужа, с которым ей плохо. В каком состоянии находится человек, у которого нет веры в то, что впереди все будет хорошо?

Обретаем больше возможностей заниматься сегодняшним моментом и его духовными задачами. Максимальная полнота сегодняшнего дня.

Основа святости - это радость. В чем суть святости и как определить ее присутствие?

История о французском адвокате, который платил Жанне Кальман деньги за то, что после ее смерти ему должно было перейти ее жилье. Чем все закончилось?

Вера в то, что Вс-вышний сделает все к лучшему, дает человеку силы двигаться вперед.

Складываем две части пазла - правильное отношение к настоящему и будущему, и правильное решение о том, как использовать свою свободу выбора.

Изучение книги рава Авраама Цви Шварца "Улыбайтесь, улыбайтесь!". Чему нас может научить ожидание? Как научиться ждать правильно и чем мы должны заниматься в течение этого времени?

История о поездке рава Ицхака Зильбера в машине вместе с одним из его учеников.

Урок об умении положиться на Вс-вышнего. Мудрые советы от рава Зильбера.

Чтобы узнать больше, слушайте урок!

Наступает месяц Нисан - пора готовиться к Песаху. Слушаем майсу о силе духа рава Ицхака Зильбера.

О том, насколько великим подвигом было соблюдение кашрута в Песах в сталинском лагере. Еврейские гонения 1953 года.

Как раву Зильберу удалось попасть в блок, где топили до конца Песаха, и наладить контакты со многими политзаключенными? Как он уговаривал их не нарушать Песах?

Случай о том, как смешались кошер и трефа. Что произошло в один из весенних дней?

Заключенный еврей, который просил хлеба. Как рав Зильбер смог дать ему мотивацию держаться в последний день праздника?

Что сказано о духовной роли месяца Нисан в Талмуде?

О чем надо задуматься сегодня всем нам, видя пример людей, которые стремились соблюсти законы Торы всеми силами, несмотря на тяжелейшие обстоятельства жизни?

Ицхак Пинтосевич продолжает обучать нас уникальным инструментам работы над качеством радости, и сегодняшний урок Торы приоткроет для нас понимание ценности музыки как средства радовать душу, а также покажет то, насколько ценным и неповторимым является момент "сейчас"!

Изучение книги Рона Вебера "Быть в радости". Пребывание в радости - важнейшее условие соединения с Вс-вышним. Пример трансформации мышления в правильном направлении.

Пятнадцатый инструмент - нигун (мелодия без слов). Аспект творения человека во время того, как Вс-вышний сотворял мир. Б-жественная душа, животная душа и дух - каково их выражение в человеке?

Все элементы мироздания - это проявления Вс-вышнего в различной степени сжатия.

Оживление души через мелодию - что говорил об этом раби Нахман?

Почему умение музыкантов так ценилось в древние времена? Интересный факт из истории царя Шауля и будущего царя Давида.

Взаимосвязь любого инструмента радости с самым первым - принятием правильного решения.

Для чего человеку нужно уметь петь и как это помогает в усилении духа? Подъем для настроя на радость. Подбираем музыку, которая повышает наше состояние радости.

Откуда приходят все болезни? О десяти видах музыки, связанных с десятью оттенками радости.

Что обеспечивают для нас музыка и связанная с ней радость на духовном уровне? Взаимосвязь такой радости и уединенного разговора с Б-гом.

Два подвида - мелодии со словами и без слов. Какой из них является высшим уровнем?

Ощущение инстинктивного страха и успокоение через мелодию без слов. Идея четырех составляющих в человеке.

Что провоцируют негативные эмоции? Избегаем привыкания к отрицательным мыслям. Интеллектуальная и эмоциональная сферы должны пребывать в позитиве.

Изучение книги рава Авраама Цви Шварца "Улыбайтесь, улыбайтесь!". Сейчас - самый важный момент в нашей жизни. Какую роль в нашей жизни играют планы на будущее?

Способы мышления оптимистов и пессимистов по отношению к будущему - кому из них хорошо в настоящем?

Вс-вышний ведет человека по тому пути, который выбирает он сам. Тот, кто верит, что будет хорошо, создает потенциальные возможности для этого.

Установление контакта в моменте с Вс-вышним - то, что помогает человеку идти по правильному пути.

Важность правильной системы координат. Если человек сталкивается с препятствиями и правильно их расшифровывает - это помогает ему идти по правильной дороге.

Чтобы узнать больше, слушайте урок!

Что произошло с Аароном, когда он вместе с Моше подошел к Мишкану перед началом служения? Указание на то, чего Бог хочет от нас.

Великая тайна из законов кашрута. Чем наше тело похоже на глиняный сосуд?

Чему учат нас свойства тех видов животных, у которых есть только по одному из признаков кошерности? Духовная работа должна идти на двух уровнях - внешнем и внутреннем.

Что писал о будущем мире рав Абарбанель? Связь привычек питания и нравственных качеств.

Мы осыпаны милостями Бога, но вместо множества счастливых и радостных событий мы концентрируемся на негативе. О чем необходимо задуматься каждому из нас?

Осознание существования еврейского народа как большого чуда. Для чего нам важно быть как тростник - гибкими и твердыми одновременно?

Ицхак Пинтосевич четко и уверенно ведет нас по пути увеличения радости и усиления нашего духовного потенциала - новый урок Торы познакомит нас с примером взаимосвязи психологии и физиологии в работе над качеством радости, а также подчеркнет важность умения найти себя и развивать свои сильные качества!

Разница между двумя способами увеличения радости - "шутки-прибаутки" и принесение веселья окружающим.

Четырнадцатый инструмент увеличения радости - движение как радость для тела. Быстрая ходьба и бег, любая разумная физическая нагрузка - источники "включения радости" и воодушевления сердца. Что писал об этом раби Нахман?

Как это работает с точки зрения психофизиологии? Аспекты работы человеческого организма в ранние эпохи, когда нам не были доступны такие блага цивилизации, как холодильник и магазины.

Что происходит с человеком, который лежит и не двигается? А что - в обратном случае? Взаимосвязь мозга и тела. Пример позитивной динамики от мамы Ицхака.

Почему на первых этапах движение не вызывает радости и как запустить необходимый для этого механизм? Роль гормонов в процессе физической нагрузки.

Изучение книги рава Авраама Цви Шварца "Улыбайтесь, улыбайтесь!". Несколько примеров самых известных успешных людей - какая общая черта их объединяет?

Качества увлеченной "одержимости", энтузиазма и настойчивости для достижения успеха.

Один из аспектов позитивной психологии - 6 групп позитивных качеств, составляющих 24 черты характера. Отбор присущих человеку позитивных качеств характера.

Личный пример от Ицхака, как это работает в жизни.

Какая важная тема, которую действительно стоит поставить на первое место, касается любого человека? Развитие - путь реализации потенциала.

Результаты исследования, по результатам которого люди определили пять своих самых сильных и пять самых слабых качеств. Что произошло после завершения эксперимента?

Развитие сильных сторон дает радость и мотивацию двигаться в их развитии дальше, достигая еще больших успехов.

Чтобы узнать больше, слушайте урок!

Почему нужен был Храм? Что произошло после греха золотого тельца и молитв Моше к Вс-вышнему?

Выводим великую тайну - как работает система, изменившая реальность после того, как Вс-вышний сказал Моше, что больше не будет пребывать в среде народа?

Визуализация элементов иудаизма, которые ассоциируются в сознании людей со Святилищем Храма, местом Б-жественного присутствия.

Почему для момента принятия Вс-вышним приношений и момента гибели сыновей Аарона, Надава и Авиу, Тора использует одни и те же формулировки? Куда мы направим исходящую от Б-га энергию, зависит от нас.

Ошибки, которые повторяют люди снова и снова со времен греха Адама.

Майса о мудрости раби Леви Ицхака из Бердичева.

Ицхак Пинтосевич напоминает нам о важности повторения принципов усиления качества радости, над которыми необходимо работать постоянно, и в новом уроке Торы мы вспомним ключевые аспекты каждого из инструментов, а еще убедимся, как ценно давать другим то, что необходимо нам самим!

Возможность увеличивать радость есть в любой ситуации - в первую очереь важно желание человека.

Немного о том, что такое сгулот. Пример на основе случая из жизни ребе из города Звиль и традиции, связанной с посещением его могилы.

Изучение книги Рона Вебера "Быть в радости". Какой совет дает автор тем, кто ощущает грусть и уже перепробовал все предыдущие инструменты для увеличения радости?

Тринадцатый инструмент - веселить других и приносить им радость. Одно из самых ярких отражений удивительного духовного принципа. Простой пример - когда у человека есть зерно.

В чем заключается смысл обучения?

Кратко повторяем первые двенадцать инструментов. Важность позитивных ассоциаций для правильного мышления и положительных эмоций.

Избавляемся от установок "мне недодали" и "мне мало - я страдаю".

Все, что мы хотим получить сами - нам необходимо давать другим.

Чтобы узнать больше, слушайте урок!

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Давид, и мы продолжаем нашу серию лекций по книге "Мост" ("Ха-Гешер") рава Йоэля Торджмана.

Мы ранее говорили о том, что наши эмоции связаны с мыслями, с нашим пониманием о мире, о том, как мы определяем для себя, что хорошо и плохо.

И сегодня мы постараемся указать на одну из таких коренных проблем, которые иногда бывают у людей в понимании - неправильное понимание мира может быть у человека как сознательным, так и несознательным, но из-за того, что мы сейчас обсудим - из-за аспекта чувства справедливости, могут возникать очень негативные эмоции, чувство фрустрации и так далее...

Интересно узнать больше? Слушайте урок!

Как духовный мир находит свое отражение в нижнем физическом мире?

Параллели между физическим и душевным здоровьем человека. Вспоминаем ключевые аспекты мировоззрения и идей Виктора Франкла.

Благодаря чему оптимисты находят в себе силы подниматься после падений и уверенно идти вперед?

Почему многие люди строят свою жизнь на том, что зациклились на собственном прошлом?

Все устроено так, как хочет Вс-вышний, до человек имеет возможность делать свой выбор и решать, кем он хочет быть в этом мироздании.

Майса о душевном лекарстве. Семь ингредиентов, дающих спасение в жизни. В первую очередь нужно довериться Вс-вышнему и Его влиянию на духовный и физический мир, а лишь потом - себе.

Ицхак Пинтосевич углубляет наши знания об инструментах работы над качеством радости, и в новом уроке Торы мы узнаем, как находить радость даже в том, что с первого взгляда кажется только трудностями, и о том, как правильно молиться Вс-вышнему, чтобы достигать наших целей!

Изучение книги Рона Вебера "Быть в радости". Двенадцатый инструмент увеличения радости - умение найти точку для развития и роста в страданиях.

Еще одно напоминание о том, почему нельзя допускать плохого настроения и негатива, когда в жизни человека все хорошо.

Пример жизни раби Нахмана как человека пережившего тяжелейшие страдания, но не утратившего понимание и стремление к радости.

Что говорил рав Ицхак Зильбер о том, в каком случае Вс-вышний посылает человеку испытания?

История из дореволюционных времен о двух хасидах, которые перед Шабатом ехали в поезде и проехали свою остановку. Удивительное чудо, которое устроил Вс-вышний. Поиск радости в ситуациях "сжатия", когда внешне причины для радости неочевидны.

Отрывки из Псалмов, которые иллюстрируют эту идею. Личный пример из жизни Ицхака, как через испытания происходит возвращение к Б-гу и спасение.

Уход от бурь реальности к спокойствию соединения с Вс-вышним.

Что происходит в ситуациях, когда у человека не складывается, "не идет"? Положиться на Вс-вышнего и найти правильный выход из ситуации.

Когда приходит сжатие - у нас всегда есть выбор. Формулировка Дейла Карнеги.

Если мы возьмем любого человека, наверняка ему в данный момент чего-то не хватает. Быть в радости, даже когда мы ощущаем нехватку - наш личный выбор.

Различие между страданием и некритической нехваткой. Два варианта подхода к страданиям и установка быть в радости несмотря ни на что.

Связь Б-жественной души и интеллекта во внутренней системе человека. Осознанность в мыслях, которые подключают к Вс-вышнему и Его добру.

Упражнение - поиск места "сжатия" и его анализ: можно ли здесь найти что-то положительное, некий толчок к правильным переменам?

Изучение книги рава Авраама Цви Шварца "Улыбайтесь, улыбайтесь!". Поиск цели и движение к ней в любой ситуации. Тренировка мозга для трансформации проблем в цели.

Важность формулировки правильного запроса к Вс-вышнему. Что позволяет молитве проявить ее мощь? Как оживить наши молитвы?

Цель должна быть направлена в первую очередь не на самого человека, а на его ближних и всех людей в этом мире.

Молитва о яблоках. Метафора о том, как молиться. Как вести себя, когда все дела человека "рассыпаются"?

Что нужно делать, когда все хорошо? Ценим, благодарим и радуемся.

Молитва - личная связь человека с Б-гом. Служение Б-гу в радости - главное установление для привлечения добра в мир и в нашу собственную жизнь.

Чтобы узнать больше, слушайте урок!