Libro The Miracle Morning: https://amzn.to/2RlDdA3
Life Savers e Morning Routine:
✓ A (Affermazioni)
✓ V (Visualizzazione)
✓ E (Esercizio Fisico)
✓ R (Reading - Ricerca e Lettura)
Si dice che la qualità della propria vita dipenda dalla qualità delle proprie abitudini, che ognuno di noi dovrebbe amare la vita che ha mentre crea la vita dei suoi sogni, senza pensare di dover aspettare la seconda per iniziare ad apprezzare la prima.
Si dice inoltre che dove siamo ora è il risultato di dove siamo stati, ma dove andiamo dipende interamente da ciò che scegliamo di essere.
Non dovremmo sforzarci di impressionare gli altri, dovremmo solamente concentrarci su come possiamo rappresentare un valore aggiunto per la vita degli altri.
E poi dovremmo fare ogni giorno un nuovo passo deciso in direzione dei nostri sogni, dovremmo rifiutare di fermarci e in questo modo niente e nessuno ci impedirà di arrivare.
Nel libro Miracle Morning, di Hal Elrod, vengono citati i life savers, le sei fasi sulle quali dovremmo focalizzarci la mattina appena svegli: una vera e propria routine da praticare al mattino.
Il primo life Savers è il Silenzio: è uno dei modi migliori per iniziare la giornata e ridurre velocemente lo stress aumentando l’autoconsapevolezza ed ottenendo la lucidità che ci permetterà di restare concentrati sui nostri obiettivi, sulle priorità e su tutto ciò che c’è di importante nella nostra vita. Il silenzio può essere praticato in realtà in vari modi:
- Tramite la Respirazione profonda
Sta a te decidere come praticare il silenzio.
Il secondo life savers sono le Affermazioni: si tratta della ripetizione di alcune affermazioni che ci portano a credere in ciò che ripetiamo continuamente. Pensa che Muhammed Ali diceva che è la ripetizione delle affermazioni che ti porta a crederci, e quella credenza si trasforma poi in una convinzione profonda, e le cose cominciano ad accadere.
Continuerai a fallire finché non imprimerai nel subconscio la convinzione che avrai successo, e per farlo occorre usare l’affermazione che innesca il meccanismo.
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