Dispersión asegurada

Validación interna y externa | Dispersión asegurada T3x08

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¿Debemos tener en cuenta lo que dicen los demás o solo fiarnos de nuestro criterio?

¿Nuestra autoestima depende demasiado de la validación externa?

¿Cómo podemos fortalecer la validación interna?

De esto tratamos en este episodio con un invitado que repite: Rick Téllez 🥳

Resumen

  • El minino de Rick.
  • Basar la aprobación en los likes ajenos.
  • Explorar vs explotar.
  • De necesitar validación externa para todo a fiarte más de tu
    • validación interna.
  • Lo explicamos con cuadrantes. ¡Yujuu! 🤓
  • Quizá sí que necesitamos la validación externa.
  • Carles reconoce que es fofisano.
  • Las redes sociales incentivan demasiado la validación
    • externa.
  • Validación externa más allá de las redes sociales.
  • ¡Sale el abuelo cebolleta! 👴🏻
  • 4 formas de fortalecer la validación interna.

    • Notas del episodio

    Podcast: #96 Trucos (y algoritmos) para tu vida, con Marcos Vázquez | Charlando con libros.

    Libro: Influencia. La psicología de la persuasión de Robert B. Cialdini

    Episodio: #58 La herencia emocional y la revolución del sistema de valores con Ramon Riera | Presentástico

    Libro: Cháchara: Por qué es tan importante la voz en tu cabeza y cómo sacarle partido de Ethan Kross

    Libro: El secreto de Rhonda Byrne

    Libro: The Source: The Secrets of the Universe, the Science of the Brain de Tara Swart

    Libro: El poder de la concentración absoluta: Herramientas prácticas para curarse de la

    distracción y vivir con alegría y propósito de Dandapani


    Si te ha gustado, comparte el episodio y dále estrellitas, corazones, deja una reseña. Gracias 🤗

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