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Valiente Sentir
Valiente Sentir episodes
- Lo que he aprendido de relacionarme con los demás.Aprender a relacionarnos con las personas desde el cariño y no desde nuestras carencias emocionales.38 min
- Todo lo que implica emocionalmente esta época del año.En el episodio de hoy profundice en todas las expectativas que hemos creado sobre este mes, como se supone que deberíamos de vernos y qué pasa si en una de las épocas más felices del año a ti te visita más la melancolía.20 min
- Hablemos sobre feminismo con Daniela CortésEn este episodio quise tocar un tema que ha tocado a millones de mujeres, el feminismo, entenderlo desde una postura libre de críticas y empatía hacia otras mujeres.35 min
- La magia de ir a terapiaA veces nos preguntamos si realmente vale la pena tomar una decisión cómo está, la única respuesta que puedo darte, es que si, que vale completamente la pena trabajar en lo que sientes y transformarlo en algo mejor.17 min
- Un nuevo comienzoA veces la vida llega a ser abrumadora y necesitamos un descanso, lo importante es siempre saber como retomar para no perdernos en el camino.22 min
- Una carta al dolor - Episodio especialDecidí hablarle al dolor, decirle que puede entrar cuando quiera, porque ya no le tengo miedo, que se ponga cómodo, porque estoy lista para escucharlo.15 min
- Atrévete a ser feliz
A veces vivimos en la monotonía, dejamos de admirar nuestro al rededor, dejamos de emocionarnos o de sentir, sentimos miedo de ser felices porque nos quedamos esperando el momento de venirnos para abajo y así todo el tiempo, tanto que dejamos de sentirnos felices como una forma de protegernos ante el declive.
18 min - ¿Qué pasa cuando siento que todo se derrumba nuevamente?La vida no es lineal, al crear expectativas sobre como se debería de ver nuestra vida solo conseguimos idealizar un mundo perfecto y al final lastimarnos por no tener esa vida perfecta.30 min
- ¿Cómo dejar de tomarte todo tan personal?Si te sacrificas a ti por otras personas, ¿al final con qué te vas a quedar tú?28 min
- Hablemos sobre depresiónLos mitos de la depresión nos lleva a tener falsas creencias de como se debe ver una persona deprimida, validar tu sentimientos y aceptar que padeces un trastorno es el paso más importante para comenzar un cambio.30 min
About Valiente Sentir
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A lo largo de nuestra vida nos han enseñado que el sentir no es de personas valientes, que el mostrarte vulnerable es sinónimo de debilidad, ¿qué tan cierto es esto y por qué las personas piensan que…
cuando sientes dejas de ser fuerte?. Valiente Sentir es un podcast que te demuestra que entre más sientes, más valiente te vuelves.