Como el título indica, en este episodio tratamos de ayudaros a que las navidades no puedan con vosotros y a mantener un poco la cordura en cuanto a alimentación se refiere en estas fechas.

¡Espero que os sea de ayuda!

En este episodio hablaremos de qué son las proteínas, dónde se encuentran en la alimentación, cuándo son necesarios los suplementos proteicos, cómo elegirlos etc

¡Espero que os guste!

En este episodio veremos qué son y cuándo son útiles los suplementos a base de hidratos de carbono, en el ámbito deportivo. 

Espero que les guste!