Voel jij je vaak moe?
Sta je 's ochtends al op met een vol hoofd?
Reageer je sneller geïrriteerd dan je eigenlijk wilt?
Of heb je het gevoel dat je lichaam je in de steek laat?
Dan is deze aflevering voor jou.
Veel vrouwen ervaren vermoeidheid, spanning, slecht slapen of een kort lontje als iets waar ze vanaf moeten. Ze proberen de signalen te onderdrukken, weg te redeneren of er simpelweg doorheen te gaan.
Maar wat als je lichaam helemaal niet tegen je werkt?
Wat als jouw lichaam juist ongelooflijk hard zijn best doet om jou te beschermen?
In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten neem ik je mee in hoe ons lichaam en ons zenuwstelsel reageren op langdurige stress en overbelasting. Je ontdekt waarom je lichaam signalen afgeeft, waarom die signalen vaak sterker worden wanneer je ze blijft negeren en hoe je kunt leren luisteren voordat je lichaam harder moet gaan praten.
In deze aflevering hoor je onder andere:
🌿 Waarom je lichaam communiceert via signalen en niet via woorden
🌿 Hoe je zenuwstelsel voortdurend inschat of jij veilig bent
🌿 Waarom vermoeidheid, spanning en prikkelbaarheid geen zwakte zijn, maar waardevolle informatie
🌿 Hoe een klein moment – zoals een omgevallen beker melk – vaak slechts de druppel is, en niet de echte oorzaak van je reactie
🌿 Waarom veel vrouwen onbewust tegen hun eigen lichaam vechten
🌿 Hoe je kunt stoppen met oplossen en kunt beginnen met luisteren
🌿 Een eenvoudige oefening waarmee je vandaag al meer contact kunt maken met wat jouw lichaam nodig heeft
Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar meer rust, maar merkt dat je lichaam steeds harder om aandacht lijkt te vragen.
Niet omdat er iets mis is met je. Maar omdat je lichaam al die tijd heeft geprobeerd je iets duidelijk te maken.
✨ Een vraag om mee te nemen na deze aflevering:
Als jouw lichaam vandaag één zin tegen je zou mogen zeggen… Wat denk je dat het zou zijn?
🌿 Rust in je Fundament
Herken je jezelf in deze aflevering?
En voel je dat je niet langer wilt blijven vechten tegen de signalen van je lichaam?
Op 1 juli start Rust in je Fundament.
Een verdiepend traject van drie maanden waarin we samen bouwen aan een stevig fundament van rust.
Je leert de signalen van je lichaam herkennen, begrijpen en er met meer vertrouwen naar luisteren. Niet door nóg harder je best te doen, maar door stap voor stap opnieuw verbinding te maken met jezelf.
🤍 Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan:
https://calendly.com/sylvia-faam-coaching/kennismakingsgesprek
🌿 Meer informatie over Rust in je Fundament:
https://faam-coaching.nl/rust-in-je-fundament/
🌿 Volg mij op Instagram
Voor dagelijkse inspiratie, inzichten en praktische tips rondom rust, stress, zelfverbinding en leven vanuit rust:
@sylvia_faam
🌿 De Rustgedachte
"Rust is geen luxe, het is een basisbehoefte."
Misschien neem je deze zin vandaag met je mee.
Niet als iets wat je eerst moet verdienen.
Maar als een herinnering dat jouw lichaam, net als eten, slapen en ademen, rust nodig heeft.
Niet pas wanneer alles af is.
Juist vandaag.
