"Nog even."

Nog even tot de vakantie.
Nog even tot de kinderen groter zijn.
Nog even tot die drukke periode voorbij is.
Nog even tot het rustiger wordt op het werk.

Veel vrouwen leven met het idee dat er straks meer ruimtekomt. Meer rust. Meer tijd voor zichzelf.

Maar wat als dat moment niet vanzelf komt?

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten onderzoeken we een vraag die misschien ongemakkelijk voelt, maar ook bevrijdend kan zijn:

💭 Wat als het niet vanzelf rustiger wordt?

We praten over het uitstellen van jezelf, het verlangen naareen rustiger leven en de overtuiging dat je eerst alles op orde moet hebben voordat je ruimte mag maken voor jezelf.

In deze aflevering hoor je onder andere:

🌿 Waarom zoveel vrouwen leven in "straks"

🌿 De illusie dat rust vanzelf ontstaat wanneer omstandigheden veranderen

🌿 Waarom het leven vaakniet rustiger wordt, maar anders

🌿 Hoe wachten op hetperfecte moment je verder van jezelf kan brengen

🌿 Waarom rust geen bestemming is, maar een keuze

🌿 Een vraag die je helpt om eerlijk te kijken naar waar jij op wacht

Misschien herken je dat gevoel dat je jezelf steeds opnieuwuitstelt. Dat je wacht op een moment waarop er eindelijk meer ruimte ontstaat.

Dan is deze aflevering voor jou 🤍

🌿 Meer inspiratie endagelijkse inzichten:

Instagram: @sylvia_faam

🌿 Meer informatie over Rust in je Fundament:

Rust in je Fundament

🌿 Website:

https://faam-coaching.nl

Voel je tijdens het luisteren dat deze aflevering iets inbeweging zet? Op 1 juli start een nieuwe groep van Rust in je Fundament. Een verdiepend traject voor vrouwen die niet langer willen wachten op later, maar verlangen naar meer rust, verbinding en leven vanuit wie zij werkelijkzijn.

Je bent van harte welkom 🤍

Waarom voel je je zo moe, terwijl je leven eigenlijk best goed op orde lijkt?

Veel vrouwen kijken naar hun agenda wanneer ze zich uitgeput voelen. Ze denken dat ze minder moeten doen, meer rust moeten nemen of hun planning beter moeten organiseren.

Maar wat als je vermoeidheid niet alleen komt door wat je doet?

Wat als je moe bent van alles wat er ondertussen op de achtergrond draait?

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten hebben we het over de onzichtbare belasting die veel vrouwen dagelijks met zich meedragen. De mentale lijstjes. Het vooruitdenken. Het zorgen. Het verantwoordelijk voelen. De voortdurende alertheid die zoveel energie kost, zonder dat we het altijd doorhebben.

In deze aflevering hoor je onder andere:

🌿 Waarom vermoeidheid niet altijd wordt veroorzaakt door een volle agenda

🌿 De impact van voortdurende mentale en emotionele verantwoordelijkheid

🌿 Waarom een vrije dag of vakantie soms niet het verschil maakt waar je op hoopt

🌿 Hoe de "achtergrondmuziek" in je hoofd energie blijft vragen

🌿 Waarom rust zoveel meer is dan even niets doen

🌿 Een liefdevolle vraag die je helpt om anders naar je vermoeidheid te kijken

Misschien herken je het gevoel dat je altijd met iets bezig bent. Dat je zelfs op rustige momenten niet helemaal kunt ontspannen. Dat je lichaam moe is, maar je hoofd blijft doorgaan.

Dan is deze aflevering voor jou.

🌿 Meer inspiratie en dagelijkse inzichten:

Instagram: @sylvia_faam

🌿 Meer informatie over Rust in je Fundament:

Rust in je Fundament

🌿 Website:

https://faam-coaching.nl

Voel je tijdens het luisteren dat deze aflevering over jou gaat?

Op 1 juli start een nieuwe groep van Rust in je Fundament. Een verdiepend traject voor vrouwen die verlangen naar meer rust, minder dragen en meer leven vanuit wie zij werkelijk zijn.

Je bent van harte welkom.

Wat als jouw lichaam je al veel langer iets probeert te vertellen?

Veel vrouwen denken dat vermoeidheid, spanning of overprikkeling ineens ontstaan. Maar vaak zijn er al veel eerder signalen. Kleine signalen die we wegwuiven omdat we druk zijn, omdat anderen ons nodig hebben of omdat we denken dat we gewoon nog even moeten volhouden.

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten neem ik je mee in de taal van het lichaam. We hebben het over de signalen die je lichaam afgeeft wanneer het behoefte heeft aan rust, ruimte en aandacht. Niet vanuit angst of tekort, maar vanuit het vertrouwen dat je lichaam vóór je werkt en je iets waardevols probeert te vertellen.

In deze aflevering hoor je onder andere:

-Waarom je lichaam vaak eerder signalen geeft dan je denkt

-Hoe vermoeidheid, spanning en onrust een boodschap kunnen zijn

-Waarom veel vrouwen de signalen van hun lichaam niet direct herkennen

-Hoe je weer kunt leren luisteren naar jezelf

-Een uitnodiging om met meer zachtheid naar jezelf te kijken

Misschien herken je dat gevoel dat je lichaam steeds harder begint te praten. Dat het niet meer lukt om alles weg te duwen of te negeren.

Dan is deze aflevering voor jou 🤍

Meer inspiratie en dagelijkse inzichten:

Instagram: @sylvia_faam

Meer informatie over Rust in je Fundament:

Rust in je Fundament

Website:

https://faam-coaching.nl

Voel je tijdens het luisteren dat dit over jou gaat?

Op 1 juli start een nieuwe groep van Rust in je Fundament. Een verdiepend traject voor vrouwen die verlangen naar meer rust, verbinding en een leven vanuit wie zij werkelijk zijn. Je bent van harte welkom 🤍

Je bent degene die doorgaat.

Die regelt.
Die zorgt.
Die haar schouders eronder zet wanneer het nodig is.

Mensen zeggen vaak:
"Wat ben jij sterk."

En misschien klopt dat ook.

Maar wat als sterk zijn zo vanzelfsprekend is geworden dat je niet meer merkt hoeveel je eigenlijk draagt?

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten hebben we het over de vrouw die altijd sterk is. Over de vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, voor anderen zorgen en ondertussen steeds verder verwijderd raken van zichzelf.

We praten over:
-waarom sterke vrouwen vaak het langst doorgaan
de keerzijde van altijd alles zelf willen dragen
-wat er gebeurt wanneer je jezelf steeds op de laatste plek zet
-waarom sterk zijn niet hetzelfde is als goed voor jezelf zorgen
-hoe je weer ruimte kunt maken voor jezelf

Misschien herken je jezelf in deze aflevering. Misschien ben jij degene die altijd sterk is.

Dan hoop ik dat deze aflevering je eraan herinnert dat ook jij rust, steun en zachtheid verdient.

🌿 Meer inspiratie en dagelijkse inzichten:
Instagram: @sylvia_faam

🌿 Meer informatie over Rust in je Fundament:
Rust in je Fundament

🌿 Website:
https://faam-coaching.nl

Voel je tijdens het luisteren dat dit over jou gaat? Vanaf 1 juli start een nieuwe groep van Rust in je Fundament. Je bent van harte welkom.

Voel jij dat je rust nodig hebt, maar merk je dat een vrije avond, een rustig weekend of zelfs vakantie niet meer voldoende lijkt?

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten neem ik je mee in waarom rust nemen soms niet meer genoeg voelt. We hebben vaak geleerd dat rust de oplossing is voor vermoeidheid en stress. Maar wat als je lichaam al zo lang heeft doorgedraaid dat het om iets anders vraagt?

We praten over overbelasting, altijd "aan" staan, jezelf onderweg kwijtraken en de weg terug naar meer rust en verbinding met jezelf.

Misschien herken je jezelf hierin. Dan is deze aflevering voor jou.

Meer inspiratie en dagelijkse inzichten:
Instagram: @sylvia_faam

Meer informatie over Rust in je Fundament

Website:
https://faam-coaching.nl

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten vertel ik waarom rust nemen soms niet meer genoeg voelt. Waarom een avond op de bank, een weekend zonder plannen of zelfs vakantie je niet meer écht oplaadt en je toch steeds weer terugvalt in vermoeidheid, spanning en onrust.

Ik neem je mee in hoe ons lichaam kan blijven hangen in de overlevingsstand, waarom bewust rust nemen niet hetzelfde is als echt herstellen en waarom zoveel vrouwen zichzelf onderweg kwijtraken in het blijven doorgaan.

Een eerlijke en herkenbare aflevering voor vrouwen die voelen dat het anders mag.

🌿 Meer weten over Rust in je Fundament?
Kijk op mijn website.

🌿 Volg me ook via Instagram

Voel je je soms overprikkeld? Alsof alles tegelijk binnenkomt en je hoofd gewoon vol zit?

In deze aflevering van Van Binnen naar Buiten neem ik je mee in het thema overprikkeling. Veel vrouwen die veel dragen in hun leven herkennen dit: een vol hoofd, sneller geïrriteerd zijn, moeite met nadenken of het gevoel dat alles even te veel is.

In deze aflevering leg ik op een rustige en simpele manier uit wat er in je zenuwstelsel gebeurt wanneer je overprikkeld raakt. Ook deel ik praktische tips die je kunnen helpen op het moment dat je overprikkeld bent.

Een aflevering vol herkenning, inzicht en kleine stappen richting meer rust.

Wil je ontdekken hoeveel rust er op dit moment in jouw leven is?

✨ Doe de Rusttest
https://faam-coaching.nl/rusttest/

🌿 Ervaar wat een week met meer rust voor je kan doen tijdens De Rustweek
https://faam-coaching.nl/rustweek/

💛 Wil je structureel meer rust ervaren in je leven?Bekijk het traject Leven vanuit Rust
https://faam-coaching.nl/leven-vanuit-rust/

📷 Volg me ook op Instagram voor inspiratie en rustmomenten:
https://www.instagram.com/sylvia_faam/

Soms stellen we dingen uit waarvan we eigenlijk weten dat ze goed voor ons zijn.

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk voorbeeld: mijn nieuwe bril. Mijn vorige bril had ik vijf jaar. Niet omdat ik het niet belangrijk vond om mijn ogen opnieuw te laten meten, maar omdat het er steeds niet van kwam.

Het leven was druk. Er gebeurde veel. En ergens voelde het alsof er geen ruimte was.

In deze aflevering vertel ik hoe dat eigenlijk werkt. Waarom we belangrijke dingen soms blijven uitstellen. En wat ons zenuwstelsel daarmee te maken heeft.

Een herkenbare aflevering over doorgaan, ruimte maken voor jezelf en weer helder leren kijken — van binnen naar buiten.

Misschien herken je jezelf hierin.

✨ Wil je meer rust ervaren in je leven?
Doe hier de Rusttest:
https://faam-coaching.nl/rusttest/

🌿 Wil je een week lang ervaren wat rust met je doet?Bekijk De Rustweek:
https://faam-coaching.nl/rustweek/

💛 Klaar om echt vanuit rust te gaan leven?Lees meer over Leven vanuit Rust:
https://faam-coaching.nl/leven-vanuit-rust/

https://www.instagram.com/sylvia_faam/

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over de burn-out die ik een aantal jaren geleden heb doorgemaakt.

Ik vertel over de signalen die mijn lichaam al gaf, hoe het uiteindelijk te veel werd en wat mij heeft geholpen om weer dichter bij mezelf te komen. Het is een verhaal dat voor veel vrouwen herkenbaar kan zijn, zeker wanneer je gewend bent om veel te dragen en vaak maar blijft doorgaan.

Deze ervaring heeft ook veel invloed gehad op het werk dat ik nu doe met Faam Coaching, waarin ik vrouwen help om weer meer rust te vinden in hun hoofd, lichaam en leven.

Wil je verder ontdekken wat jou kan helpen om meer rust te ervaren?

🌿 De Rustweek – een week om weer even te vertragen

🌿 Leven vanuit Rust – een 6-weekse reis waarin je leert rust te integreren in je dagelijks leven

🌿 Meditatie abonnement – meditaties om regelmatig terug te keren naar rust

🌿 Vraag hier een gratis meditatie aan

In deze aflevering praten we over iets wat veel vrouwen herkennen: dat niets doen soms helemaal niet ontspannen voelt.
Sterker nog, het kan juist onrustig maken.

Waarom voelt stilzitten zo ongemakkelijk?
En hoe komt het dat ons lichaam vaak niet meer weet hoe rust voelt?

In deze aflevering neem ik je mee in dit onderwerp en nodig ik je uit om met meer zachtheid naar rust te kijken.

Niet als iets dat je moet doen, maar als iets waar je weer langzaam naar terug mag keren.

Instagram:

https://www.instagram.com/sylvia_faam/

De Rustweek:

https://faam-coaching.nl/rustweek/

NEI therapie:

https://faam-coaching.nl/nei/