In deze podcast aflevering geef ik een paar oefeningen om verbinding te creëren met je hart. Deze oefeningen kunnen je helpen om de verbinding met je hart, die bij depressie niet meer voelbaar was, weer tot stand te brengen.

Meer informatie vind je op mijn website: https://genietenvanmeditatie.nl

* Mijn boeken:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk bit.ly/4ujXlT3

~ Honger naar Vervulling (over oorzaken en bevrijding van eetproblemen) bit.ly/4uNpRxn

* Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html

* Filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q

* Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation

* * *

#moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #depressie #depressief

In deze aflevering leg ik uit, wat er ten grondslag kan liggen aan dat je denkt dat je niet kunt dansen, of dat je tijdelijk niet kunt dansen.

* Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html

* Filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q

* Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation

* Mijn boeken:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar Vervulling

Je kunt ze vinden op bol.com

* * *

#moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #vrijedans #zelfliefde #zelfcompassie #trauma

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit, hoe een probleem dat je ervaart vaak gekoppeld is aan het zichtbaar maken van iemand uit je familiesysteem.

Meer informatie vind je op mijn website: https://genietenvanmeditatie.nl

* Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html

* Filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q

* Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation

* Mijn boeken:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar Vervulling

Je kunt ze vinden op bol.com

* * *

#moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #familieopstellingen

In deze aflevering beschrijf ik hoe je zenuwstelsel bij trauma de prioriteit stelt aan overleven door de vecht, vlucht of bevriezingsreactie.

Er is dan geen energie beschikbaar voor het sociale zenuwstelsel, dat niet toegankelijk is.

* Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html

* Dit is de link naar het artikel dat ik noemde over hoe dansalchemie mijn leven transformeerde: https://www.oshonews.com/2026/05/13/dance-alchemy-training/

* Dit is de link naar de website van Maneesha McClure die mij de dansalchemie training geeft: https://www.dancealchemy.us/about/

* Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE

* Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation

* De afleveringen van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn’, die je vindt op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/over-mij/podcast.html.

* Mijn boeken:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar Vervulling

Je kunt ze vinden op bol.com

* Meer filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q

* * *

#moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #trauma #eenzaamheid

In deze aflevering deel ik hoe confronterend deze zin voor mij was toen ik in een shutdown (depressie) zat die al twee jaar bestond.

Ik deel de kostbare tekst van Osho waarin deze zin voorkomt en vertel over wat mijn kijk op deze zin is nu ik me weer zo levend voel.

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website

* Email: [email protected].

* De boeken die ik geschreven heb zijn:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar vervulling (over de oorzaken en bevrijding van eetproblemen)

* Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE

In deze aflevering beschrijf ik waarom, als je een patroon wilt doorbreken bij jezelf, een kleine stap van twee minuten per dag veel effectiever is dan een drastisch verander-programma. 

* Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl 

* Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html

* Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation

* De afleveringen van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn’, die je vindt op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/over-mij/podcast.html.

* Mijn boeken:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar Vervulling

Je kunt ze vinden op bol.com

* Meer filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q

* * *

#moditavanzummeren #genietenvanmeditatie

In deze aflevering beschrijf ik een weg uit depressie door de depressie te ont-moeten.

Ik leg uit hoe de depressie gezien wil worden en dat er een boodschap in verstopt zit.

Via het geven van intensiteit door dans, het omarmen van wat er is door de energie van je hart en het brengen van je bewustzijn naar alle sensaties die zich aandienen, worden er nieuwe verbindingen gecreëerd in je hart, zenuwstelsel en emotionele systeem, die tot iets nieuws leiden; iets wat je nooit had kunnen vermoeden.

* Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl

* Mocht je je willen abonneren op mijn nieuwsbrief, stuur dan een mailtje naar mij, Modita van Zummeren: [email protected]

* Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation

* De afleveringen van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn’, die je vindt op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/over-mij/podcast.html.

* Mijn boeken:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar Vervulling

Je kunt ze vinden op bol.com

* * *

#moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #depressie

In deze aflevering leg ik uit hoe dans de werking van familieopstellingen verdiept, en de opstellingen lichter en dynamischer maakt.

Ik leg uit hoe familieopstellingen, dans en trauma-heling een prachtige combinatie vormen, die je leven kan verrijken.

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website

* Email: [email protected].

* De boeken die ik geschreven heb zijn:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar vervulling (over de oorzaken en bevrijding van eetproblemen)

* Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE

* * *

In deze podcast aflevering beschrijf ik hoe dans alchemie kan helpen om depressie / een shutdown te transformeren naar levendigheid, acceptatie en het stromen van je leven. Ik deel mijn persoonlijke ervaring.

Ik nodig je ook uit voor de dans alchemie week: Transformeer je Emotionele Leven, gefaciliteerd door Maneesha Mc Clure, van 26 Juli – 1 Augustus in Osho Risk (Denemarken). Je vindt meer informatie (in het Engels) op deze pagina van de website van Osho Risk: https://www.oshorisk.com/events/tt6-dance-alchemy/

De website van Maneesha Mc Clure is: https://www.dancealchemy.us/

Hier kun je (in het Engels) meer lezen over de dans alchemie.

Mijn website (van Modita van Zummeren) is: https://www.genietenvanmeditatie.nl/en/index.html

Mijn email: [email protected]

Mijn telefoonnummer is: 0638153942

            De link naar mijn boek ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ is: https://bit.ly/3a0Hans

In deze aflevering leg ik uit wat de alchemie van familieopstellingen werkelijk inhoudt, en corrigeer ik de misvatting dat familieopstellingen er zijn om ‘problemen te fixen’.

Ik leg uit hoe familieopstellingen bijdragen aan transformatie.

Ik bespreek de ware essentie van het inbrengen van de drie elementen van de dans alchemie training van Maneesha Mc Clure die ik volg in de familieopstellingen die ik geef. 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website

* Email: [email protected].

* De boeken die ik geschreven heb zijn:

~ Depressie, een Opstap naar Geluk

~ Honger naar vervulling (over de oorzaken en bevrijding van eetproblemen)

* Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE