In deze aflevering deel ik hoe mijn dag eruit ziet. Hoe ik mijn dag en week indeel en wat mij helpt om efficiënt en productief te zijn. Ook vertel ik waarom ik het een beetje spannend vond om dit te delen, welke kritische stemmetjes 'aan' gingen en hoe ik daarmee omga.

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Tijdens deze live uitzending op Instagram heb ik mijn grootste inspiratiebronnen van de afgelopen jaren gedeeld, plus welke lessen ik van hen leerde. Mijn belangrijkste inspiratiebron is mijn man Ricardo en onze dochter Myla. Van hen leerde ik de belangrijkste lessen van het leven, zoals rust durven pakken, loslaten, plezier maken en genieten van het leven.

Verder zijn grote inspiratiebronnen voor mij: Tony Robbins (dé Amerikaanse succescoach), Mel Robbins (5-second rule) en online zichtbaarheidsexpert Zarayda Groenhart. Daarnaast deel ik mijn ervaring met het eerste seminar waarbij ik aanwezig was (van 365 Dagen Succesvol). En vertel ik wat ik leerde van de Schematherapie die ik gevolgd heb en de opleiding tot specialist om ouders te begeleiden met kinderen die hooggevoelig zijn en die een sterke wil hebben (door Janneke van Olphen & Arienne Klijn). Al deze inspiratiebronnen zijn stuk voor stuk een verrijking voor mijn leven geweest. Daarom deel ik het graag met jou!

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Hoe is het voor kinderen in een lockdown? Deze vraag stelde ik aan Dynand (die al een keer eerder in de podcast te gast was, zie aflevering #7). In deze aflevering vertelt Dynand over zijn ervaring met het thuisonderwijs. De leuke kanten, maar ook wat er minder leuk is aan de lockdown. Veel luisterplezier!

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Dit keer een heel persoonlijke podcast, waarin ik mijn hart lucht over een aantal gebeurtenissen afgelopen periode die mij geraakt hebben. Het voelde afgelopen maanden namelijk alsof ik vanuit verschillende hoeken werd aangevallen. In deze aflevering deel ik wat dat met me deed en welke lessen ik er hier uit haalde.

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Toen ik vorige week in quarantaine moest kwam ik mezelf behoorlijk tegen. Best confronterend heel de dag binnen zitten en wachten op een test. En tegelijkertijd super leerzaam. Ik heb mezelf nog beter leren kennen. De lessen die ik uit deze periode haalde deel ik met je in deze podcast.

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Ik zie het steeds vaker gebeuren: mensen die hun excuses aanbieden of een verklaring geven voor het feit dat ze een dag of een tijdje offline waren. In deze aflevering vertel ik waarom ik vind dat we hier per direct mee moeten stoppen! En waarom het zo belangrijk is om te delen vanuit plezier, een goede flow en de juiste energie. Ook deel ik waarom het belangrijk is om je bewust te zijn van je online gedrag en wat het oplevert wanneer je even afstand neemt en offline gaat.

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Hoe een kapotte paraplu, de inspiratie vormde voor een nieuwe podcast aflevering. Tijdens een stormachtige ochtendwandeling begaf mijn paraplu het, nadat deze al een paar keer was 'omgeklapt' (heel irritant). Dit voorval inspireerde mij om een podcast aflevering op te nemen. Want het omklappen van de paraplu door de wind, vind ik een mooie metafoor voor de (vaak te grote) belasting die wij soms op onszelf zetten in het leven. In deze aflevering leg ik uit wat ik daarmee bedoel en geef ik aan waarom het zo belangrijk is om meer naar je belastbaarheid te kijken (dus hoeveel je kan dragen) in plaats van alleen maar bezig te zijn met de belasting (van alles wat je nog ‘moet’).

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Hoe kom je de tweede lockdown goed door, met of zonder kinderen? En hoe kan je opgebouwde spanning in je lijf, weer makkelijk loslaten? In deze aflevering deel ik 6 aandachtspunten die je kunnen helpen in deze uitdagende tijd. De eerste tip is gebaseerd op een post van Marjolein Mennes (https://www.instagram.com/lievemoeders.nl/) en gaat erover dat je niet van jezelf moet verwachten dat je alleen maar positief bent... In de podcast leg ik je uit waarom. Daarnaast deel ik 3 manieren hoe je spanning in je lichaam kan loslaten. Gebaseerd op de waardevolle techniek die ik leerde van Andrea Davelaar.

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

In deze aflevering deel ik mijn inzichten en tips om te dealen met alle prikkels in deze tijd van het jaar. Mijn tips zijn gebaseerd op de kennis en inzichten die ik geleerd heb van mijn mentor Janneke van Olphen. Schrijfster en grondlegger van het begrip het hooggevoelige kind met een sterke wil. Aangevuld met tips op basis van mijn eigen ervaring, zoals: leren van voorgaande jaren, gedisciplineerd rust en de tijd nemen om prikkels te verwerken!

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/

Wat doe je als je kind een woedeaanval krijgt? Hoe ga je om met de boosheid van je kind? En mag jouw kind boos zijn? Deze vragen behandelde ik tijdens een Live Q&A op Instagram en hier maakte ik een podcast van. We hebben vaak de neiging om dit soort situaties te willen 'fixen' en zo snel mogelijk op te lossen. Maar in deze aflevering vertel ik je hoe het ook anders kan.

Mijn naam is Eva Pols, van Meer plezier in opvoeden. In mijn podcast en op Social Media, deel ik mijn ervaring over het ouderschap. Ik ben eerlijk, direct, hou van zelfspot en ga twerkend door het leven!

Als familiecoach help ik ouders om meer plezier in opvoeden te krijgen. Ik ben gespecialiseerd in kinderen die een (zeer) sterke wil hebben en (hoog)gevoelig zijn. Daarnaast inspireer ik ambitieuze moeders en powervrouwen (die gewend zijn om de lat onmenselijk hoog te leggen) om in de juiste energie te komen, zodat je weer gaat ‘stuiteren’ van plezier en inspiratie.

Na jarenlang ploeteren ben ik tot de conclusie gekomen dat plezier maken een stuk leuker is, en veel meer oplevert. Daarom deel ik in deze podcast mijn inzichten en levenslessen met jou. Deze podcast is voor iedereen die meer inspiratie en plezier in zijn leven wil!

Ik vind het tof als je deze podcast deelt met familie, vrienden, kennissen of collega's, die ook een extra dosis energie, plezier en inspiratie kunnen gebruiken. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en waarde geven, dus super lief als je dat wilt doet! En laat me ook weten wat je van deze aflevering vindt, via Instagram of Facebook. Tag/post/DM erop los. Helemaal leuk!

Heb een mooie dag!

Liefs

Instagram: https://www.instagram.com/evapolsweijs/