𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 || Mijn persoonlijke ervaring met de Helende Reis van Brandon Bays

➼ In deze podcastaflevering deel ik mijn ervaring met The Journey (boekentip!) van Brandon Bays

➼ Ik kom erachter wie en wat mijn groei geblokkeerd heeft

➼ Ik ervaar een heftige lichamelijke reactie op mijn innerlijke reis

➼ En ik neem je mee hoe ik bij mijn bron aankom en wat dit voor gevoel geeft

Overigens kreeg ik nog een prachtig cadeau in de vorm van een magische beleider tijdens mijn reis. Wie dit is …. Luister maar, dan kom je er vanzelf achter! En hij is nog steeds bij me! Enorm dankbaar voor zijn verschijning <3.

Website Brandon Hays: Vind je eigen therapeut: https://www.thejourney.com/practitioners/

𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 aflevering 𝗶𝘀 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻!

Veel luisterplezier, liefs Lexia

PS: Vragen over deze podcast? Laat deze dan via Spotify achter via een (voice)message, zie link onderaan deze omschrijving of vul de Q&A vraag in!

✪ 𝗕𝗘𝗦𝗧𝗘𝗟 𝗛𝗘𝗧 𝗕𝗢𝗘𝗞 𝗗𝗘 𝗛𝗘𝗟𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗜𝗦 𝗛𝗜𝗘𝗥

The Journey || de Helende Reis van Brandon Bays https://bit.ly/3NgArYT

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁

Een eenmalige boost leveren aan de toekomst van deze podcast show? Dat kan via deze link! ➼ https://gofund.me/c2e7339b

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪

Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀 app https://apple.co/3FRvOzx.Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. 𝗢𝗽 𝗦𝗽𝗼𝘁𝗶𝗳𝘆 https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗝𝗘 𝗩𝗜𝗡𝗗 𝗠𝗘 𝗢𝗣

Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIxof Lexia https://bit.ly/31VEBSh

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞

Music credits: https://audiotrimmer.com| Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

➼ In deze podcastaflevering neem ik je mee in mijn keuze om deze podcast deels achter een betaalmuur te zetten -- > Feiten en persoonlijke omstandigheden

➼ Ik deel voor welke podcasts je vanaf 1 mei betaald en voor welke niet

➼ Ik neem je mee in welke rol zelfliefde hierin gespeeld heeft en licht ik een tipje van de sluier over mijn vrouwenkracht project dat ik eind mei op Instagram organiseer (hierover volgt een aparte podcast)

➼ Tot slot: Ik vertel ook welke toffe functies ik aan de podcast heb toegevoegd om beter met elkaar in verbinding te zijn.

Veel luisterplezier, liefs Lexia

PS: Vragen over deze podcast? Laat deze dan achter via een (voice)message, zie link onderaan deze omschrijving of vul de Q&A vraag in!

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁

Een eenmalige boost leveren aan de totstandkoming van deze podcast? Dat kan via deze link! ➼ https://gofund.me/c2e7339b

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪

Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦

Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞

Music credits: https://audiotrimmer.com| Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Sanne Moussa van de Blijf Groep. Zij is gedragsdeskundige en adviseur innovatie & ontwikkeling.

In deze podcast legt Sanne uit wat de Blijf Groep doet voor iedereen die te maken heeft met huiselijk geweld. Ze vertelt dat de Blijf Groep bijna 50 jaar geleden gestart is met de Blijf van mijn Lijf huizen, dat ze van geheime locaties naar zichtbare en veilige locaties getransformeerd zijn en we bespreken het zeer ruime hulp aanbod inclusief hun Oranje Huis locaties.

Verder praten we ook nog over de klachten die kinderen op jonge leeftijd ontwikkelen naar aanleiding van het opgroeien met huiselijk geweld en hoe de Blijf Groep voor gezinnen van betekenis is.

We bespreken nog zoveel meer maar luister vooral naar de podcast als je wilt weten hoe de Blijf Groep jou of iemand in je omgeving kan helpen.

Wil je meer weten over het aanbod van de Blijf Groep? Bekijk deze artikelen en folders dan op hun website https://bit.ly/3qnMIAu of bel https://www.blijfgroep.nl/contact.  088 234 2450

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b 

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪
Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube  
Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞
Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Nicole van Gelder van het platform SafeWomen.

In deze podcast vertelt Nicole alles over het ontstaan van dit platform, met wie ze samenwerkt, hoe dit platform in elkaar steekt en hoe je er als ervaringsdeskundige gebruik van kunt maken.

Nicole deelt hoe de toekomst van SafeWomen eruit ziet, wat het verschil is tussen partner -en huiselijk geweld en hoe een ervaringsdeskundige mede door het luisterend oor van SafeWomen de moed heeft gehad om te gaan staan voor haar eigen waarde.

Mocht je je afvragen of je privacy gewaarborgd blijft in dit platform, luister dan zeker naar deze podcast. Nicole vertelt je hier alles over.

Inmiddels maken er al meer dan 1000 vrouwen gebruik van dit platform.

Meer informatie vind je via hun website https://www.safewomen.nl/, op Instagram en op Facebook.

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b 

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪
Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube  
Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞
Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info  

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Anita Wix, medebedenker van het Achter de Voordeur Spel.

In deze podcast vertelt Anita wat het Achter de Voordeur Spel is, hoe dit spel tot stand gekomen is, voor wie het gemaakt is en welke inzichten je met dit spel kunt opdoen.  

We praten over de positieve uitwerking van dit spel op de spelers, hoe je op een andere manier naar het onderwerp huiselijk geweld kunt gaan kijken en hoelang dit spel duurt.

Anita neemt je op een enthousiaste en gepassioneerde manier mee in hoe ze samen met mede-bedenker Maaike Brunekreef bedrijven zoals het Zilveren Kruis, helpt meer inzicht te krijgen in het onderwerp Huiselijk Geweld en welke prachtige reacties zij van beroepsprofessionals krijgt n.a.v. dit spel.

Wil je als beroepsprofessional meer informatie over het Achter de Voordeur spel? Neem dan zeker een kijkje op de website https://bit.ly/3CEJDAV of neem via dit e-mailadres [email protected] contact op.

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b 

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪
Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube  
Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞
Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 

In deze podcastaflevering over #huiselijkgeweld ga ik in gesprek met Ellen Vermeulen van Maatje Achter de Voordeur.nl.

In deze podcast vertelt Ellen hoe Maatje ondersteuning biedt aan cliënten waarbij het geweld gestopt is en met hun herstel willen starten.

We praten over de opleiding die Maatje biedt aan ervaringsdeskundigen die Maatje willen worden, maar ook over hoe je in aanmerking kunt komen voor een Maatje.

We bespreken de noodzaak om een Maatje op te zoeken als je met je verhaal niet terecht kunt in je familie of kennissenkring, hoe je je kunt aanmelden als client en professional, de uitbreiding van Maatje Achter de Voordeur naar diverse steden in NL én hoe lang je gebruik kunt maken van een Maatje.

Meer informatie vind je via hun website https://bit.ly/3HEn2VV of Facebook. Mailen kan naar [email protected]

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b 

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪
Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube  
Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞
Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Archell Thompson. Archell is naast mijn inspiratiebron ook theatermaker, storyteller en kunstenaar. Archell is, net zoals ik, van Antilliaanse afkomst. Vanuit onze opvoeding hebben we veel met elkaar gemeen.

Zo vertelt Archell dat het in de Antilliaanse cultuur not done is om je vuile was buiten te hangen (erover te praten) en word discipline je met klappen en meer bijgebracht (uitzonderingen daargelaten).

Archell deelt zijn persoonlijke verhaal en ervaring met geweld achter de voordeur. Hoe hij met zijn dochters praat over zijn achtergrond, de brief die hij 3 jaar geleden aan zijn basisschool juf schreef die hem ook sloeg, zijn theater stuk de Naakte Antilliaan, de moord op zijn vader en wat hij jongeren graag vanuit zijn levenservaring mee wil geven.

Jandino Asporaat vroeg Archell enkele jaren geleden: ‘Wat wil je?’ Archell wilde het theater in om zijn verhaal vorm te kunnen geven. Want praten had hij niet geleerd. Emoties binnenhouden wel. Daar mocht verandering in komen. Archell wilde Antillianen leren om expressie in te zetten om over verdriet te praten.

De rest is nu geschiedenis.

Archell helpt jongeren die ‘opgegeven’ zijn zich te uiten in diverse vormen van expressie, is gastdocent in zowel de Antillen als in Nederland en maakt aansprekende kunst die taboe en schaamtedoorbrekend is.

Als je het hebt over superhelden, staat Archell bij mij met stip op nummer 1!

Meer informatie voer Archell kun je vinden via https://www.archell.nl/

✪ 𝗕𝗢𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧𝗜𝗣𝗦 𝘃𝗮𝗻 Archell 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 (Affiliate)
1.    Biografie Dali – Meredith Etherington-Smith
2.    Ingrijpende jeugdervaringen en gezondheidsproblemen (ACE) - Nadine Burke Harris

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b 

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪
Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube  
Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞
Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Anne Marsman.

Anne vertelt over hoe haar eetstoornis ontstaan is, waar haar proefschrift Beyond dis-ease and dis-order: exploring the long lasting adversity in relation to mental health* over gaat en deelt haar visie over de langetermijngevolgen van ingrijpende gebeurtenissen in de jeugd.

We bespreken enkele conclusies over de onderzoeken die ze gedaan heeft voor haar proefschrift, neemt ze je mee in hoe vroegkinderlijk trauma van invloed kan zijn op hoe je je leven kan ervaren en vertelt ze hoe belangrijk het is om naar de lichamelijke langetermijneffecten van intergenerationeel trauma te kijken.

Verder deelt ze ook nog haar visie op de vraag of compleet herstel na trauma mogelijk is en bespreken we de impact van en het belang van het inzicht in de levenservaringen van je (voor)ouders in relatie tot hoe jij trauma ervaart.

Het luisteren waard!

*Een verkenning van langdurige impact van ingrijpende jeugdervaringen in relatie tot mentale gezondheid.

Meer informatie voer Anne kun je vinden via https://bit.ly/34SEPvr 

✪ 𝗕𝗢𝗘𝗞𝗘𝗡𝗧𝗜𝗣𝗦 𝘃𝗮𝗻 Anne 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 (Affiliate)
1.    Traumasporen - Bessel van der Kolk
2.    Sensorimotor psychotherapy; Interventies voor traumaverwerking en het herstel van gehechtheid– Pat Ogden, Janina Fisher
3.    Sterker worden waar het pijn doet – Ybe Casteleyn, Jill Marchant
4.    Hoe overleven we – Francine Oomen

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁

Vind je deze aflevering positief inzicht gevend, inspirerend en/of informerend? Vergeet onze missie dan niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b 

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪

Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx. Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in.  

Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚?
Check onze socials ⇟ en laat een DM achter!

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube     
LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0U  
Instagram https://bit.ly/31VEBSh 
Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞
Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info  

Vandaag heb ik een vraag voor jou. Ik heb een nieuw idee. Een idee om je aan de hand van een Instalezing, affirmaties en visualisaties meer en meer te helpen dichter bij jezelf te komen.

Maar eerst leg ik je uit hoe ik tot deze lezing, die al 3 jaar op de plank ligt ben gekomen. En waarom ik er maar 1x wat mee gedaan heb.

Ik denk tijd voor verandering, maar daar heb ik jouw hulp bij nodig. Stuur een YES naar mijn Insta @lexia_emerenciana als het je wat lijkt.🙏🏼💛

✪ 𝗦𝗧𝗘𝗨𝗡 | 𝘃𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗣𝗶𝘁 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
Vergeet onze missie niet te steunen vanaf 1 euro. Dat kan hier ➼ https://gofund.me/c2e7339b

✪ 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗪
Ben je enthousiast over deze aflevering? Laat dan een review achter op Itunes of in je Apple Podcasts app https://apple.co/3FRvOzx  Scroll naar de 3 puntjes, klik op review en vul hier het aantal sterren en/of aanbeveling in. Op Spotify https://spoti.fi/3IU1jKN kun je sterren achterlaten waardoor de podcast beter gevonden kan worden.

✪ 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚?
Check onze socials ⇟ en laat een DM achter!

✪ 𝗩𝗢𝗟𝗚 𝗢𝗡𝗦 𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
YouTube https://bit.ly/LexiaYouTube  
LinkedIn https://bit.ly/3DSXF0U  
Instagram https://bit.ly/31VEBSh
Instagram podcast https://bit.ly/3oPZeIx  

✪ 𝗠𝗨𝗭𝗜𝗘𝗞
Music credits: https://audiotrimmer.com | Music audio: Ups-and-Downs

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info