🌬️Van Vlak naar Vlammend🔥

Herken je dat gevoel? Dat je voor je gevoel alles al hebt geprobeerd… van shakes tot keto en streng intermittent fasting… maar dat je gewicht een constante, frustrerende strijd blijft?

Dat je lichaam simpelweg zwaar aanvoelt, alsof er dag in dag uit een loodzware deken over je heen ligt?

In deze aflevering zit host Leona in de studio met Jessica (42, moeder van 3). Jessica heeft lipoedeem, een aandoening waarbij het afvoeren van vocht en vet door het lymfesysteem extreem moeizaam verloopt. Ze zat in een vicieuze cirkel van hardheid, restricties en constante suikerschommelingen.

Totdat ze besloot te luisteren naar haar innerlijke "ja" en startte met het 12-weekse Hormoondetox-programma.

Wat er daarna gebeurde, overtrof al haar verwachtingen:

16,2 kg lichter én 8,5 cm per been kwijt!

De constante, zware spierpijn in haar benen is eindelijk rustig geworden, waardoor traplopen weer moeiteloos gaat.

Haar menstruatie transformeerde van heftige krampen (die aanvoelden als weeën) naar een kalme, zachte bloeding zonder dat er nog een kruik of warmtedeken aan te pas hoeft te komen.

Haar suikerschommelingen daalden van wel 6 tot 8 pieken per dag naar nog maar 0 tot 1, wat direct zorgde voor een enorme rust in haar hoofd ("headspace") en zenuwstelsel.

In dit openhartige en emotionele gesprek ontdek je waarom traditionele, harde diëten vaak niet werken voor het vrouwelijke metabolisme, hoe je je 'tweede verbrandingsmotor' aanzet (metabole flexibiliteit), en hoe helend het is om je lichaam weer te voeden vanuit zachtheid, veiligheid en verbinding met je cyclus.

Laat je inspireren door Jessica's prachtige reis en ontdek hoe ook jij weer kunt gaan samenwerken met je vrouwelijke ritme!

Heb je een vraag aan Leona of Jessica? Stel hem heel eenvoudig in de comments hieronder de podcast!

meer weten over de hormoondetox: www.leonaschirp.com

In deze aflevering zit Karin (59) tegenover me. Ze worstelde al vanaf de basisschool met haar gewicht: calorieën tellen, maaltijden overslaan, steeds strenger voor zichzelf. Tot ze in de overgang volledig vastliep.

In april stapte ze in de Hormoondetox. Nu 5 maanden later is ze 12 kilo lichter, is haar buik zo goed als weg en slaapt, denkt en beweegt ze weer met energie.

We hebben het over waarom harder sporten en minder eten in de overgang juist averechts werken, hoe een glucose-cortisolbuik ontstaat, wat er gebeurt als je jezelf eindelijk goed voedt in plaats van uithongert, en waarom zelfliefde en rust net zo belangrijk zijn als wat er op je bord ligt.

Als jij ook denkt dat je leeftijd tegen je werkt: luister deze aflevering. Karin bewijst dat het anders kan.

Heb je vragen of ben je benieuwd wat de hormoondetox voor jouw kan betekenen: Stuur een mailtje naar: [email protected]

De afgelopen 36 uur is mijn email volgestroomd met vragen over de hormoondetox !! En ik snap echt waarom🤗

De hormoondetox is een programma van 12 weken die jouw vrouwenlichaam een totale reset geeft. Je insuline, je hormoonhuishouding, je gewicht en je totale gezondheid 🔥💃 Voor vrouwen die op een vrouwvriendelijke manier hun lichaam willen resetten ❤️

Er zijn zoveel programma’s rondom detoxen eetgedrag, lichaam etc dus daarom deze aflevering met de meest gestelde vragen 💃

Zit jouw vraag er niet tussen mail gerust naar: [email protected]

Klik hier voor de hormoondetox

💛 “Ik voel me eindelijk weer mezelf.”

In deze podcast deelt Anne haar persoonlijke verhaal over haar hormoondetox en hoe ze stap voor stap haar levenslust én innerlijke vuur terugvond.

Niet door nóg harder haar best te doen. Maar juist door haar lichaam te leren begrijpen en ermee samen te werken.

Door:

✨ haar voeding te veranderen en haar eten goed te garen,

🌙 te eten volgens haar cyclus,

🤍 vrouwvriendelijk te leren vasten,

🌿 en haar hormonen de ondersteuning te geven waar ze om vroegen.

De veranderingen waren groter dan ze ooit had durven hopen.

Haar endometriose geeft geen klachten meer. De dagen waarop ze tijdens haar menstruatie alleen maar op bed kon liggen, zijn verleden tijd. Ze heeft weer energie om vol voor haar bedrijf te gaan. En ze verloor 7,5 kilo maar, zoals ze zelf zegt, het voelt alsof ze 100 kilo aan ballast heeft losgelaten.

Dit is geen verhaal over een wondermiddel. Het is een verhaal over wat er kan gebeuren wanneer je stopt met vechten tegen je lichaam en leert samenwerken mét je vrouwelijke natuur.

🎧 Luister nu naar Anne’s inspirerende verhaal

Hedy is 59 jaar en volgt momenteel het programma de hormoondetox.

Hedy heeft al jaren lichamelijke problemen en van 101 detoxen/dieten hielp niks.

Helpt de hormoondetox dan wel voor haar? Luister mee en ontdek 🙌🏼

Ben je benieuwd geworden naar de hormoondetox:

Klik hier en lees meer 🥳

Ik kreeg deze vraag via de dm. En ik moest zo lachen! En ik snap de vraag ook zo goed, want ja wat ben ik nu eigenlijk aan het doen…

In deze aflevering vertel ik het je allemaal.

En als je nieuwsgierig bent geworden, schrijf jezelf dan nú vrijblijvend in voor de wachtlijst 💛

https://leonaschirp.activehosted.com/f/13

In deze aflevering waarom gezellig uiteten gaan ook betekende; opgeblazen buik, slecht slapen, snaaien de volgende dag en hormoon chaos…

Want een opgeblazen gevoel is NIET normaal!

Maar een signaal van je hormonen…

Ik deel:

❌Waarom uiteten gaan zoveel impact heeft op je lichaam.

❌ Waarom streng eten juist averechts werkt

❌ Mini tips om te genieten zonder gedoe.

🥳Download nu Gratis de hormoonbalans ‘uiteten gids’

Klik hier 🤩🍫🍦

https://leonaschirp.activehosted.com/f/15

In deze podcast neem je mee in de Inzichten waarom ik binnen 6 jaar 16 kilo aankwam zonder dat ik iets had veranderd in mijn etens of levenstijl.

Over mijn gewicht, mijn leeftijd, veiligheid en ondernemen en alles wat er in je lichaam gebeurt als alles om je heen verandert!

Ben je benieuwd naar de nieuwe ronde van de hormoondetox? Klik hier, schrijf je in en blijf op de hoogte.

https://leonaschirp.activehosted.com/f/13

Denk je dat je cortisol te hoog is?

Voordat je gaat testen of supplementen slikt, luister dit.

In deze aflevering ontdek je:

– hoe cortisol echt werkt

– wanneer testen zinvol is

– waarom wakker worden om 3 uur niet “gewoon stress” is

– en hoe premenopauze je stresssysteem gevoeliger maakt

Een te hoog cortisol is vaak geen probleem.

Het is een boodschap.

Ben je nieuwsgierig geworden naar meer🙌🏼

In mijn masterclass neem ik je mee in wat er écht gebeurt in je lichaam rond je 40e — en waarom negeren geen optie meer is.

Hier is de link : https://leona-schirp.webinargeek.com/hormoonmonster?cst=workshop

Heb je de gratis masterclass gezien? En ben je benieuwd wat de training voor jou kan betekenen.

De originele aflevering is een video maar voor iedereen die liever van luisteren houdt heb ik deze aflevering voor je gemaakt!

Heb je de geatis masterclass ‘Help mijn hormonen’ nog niet gezien? Meld je dan via deze link aan en krijg de speciale prijs voor de 40+&GLOW training.

Link: https://leona-schirp.webinargeek.com/hormoonmonster?cst=workshop