I detta meditativa avsnitt tar Henrik oss med på en vandring runt Hellasgården, en plats där hans egen historia vävs samman med naturens tidlösa närvaro.

Medan han vandrar längs de snötäckta stigarna delar han ärligt sina tankar om kroppens sårbarhet och vårt eviga sökande efter autenticitet.

Genom möten med bastubadare och joggare väcks djupa reflektioner kring självbild och social ångest, samtidigt som minnena av promenader med vännen Fredrik får honom att fundera över vänskapens labyrinter och livets små irrvägar.

Henrik avslutar sin vandring framför brasan i Storstugan, där värmen från elden speglar den värme som finns i att dela sina mest nakna tankar.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I skymningen tar Henrik oss med på en kontemplativ vandring genom de majestätiska barockträdgårdarna vid Drottningholms slott.

Som förstagångsbesökare låter han sig överväldigas av platsens storslagenhet, medan han reflekterar över historien om änkedrottning Hedvig Eleonora som vid blott 24 års ålder förvandlade platsen till en av Sveriges mest imponerande kungliga residens.

Med halvmånen hängande över de symmetriska flyglarna och den stålblå himlen som bakgrund, utforskar Henrik de välansade häckarna och de karakteristiska alléträden - som han kärleksfullt liknar vid "Bamse-träd" med sina ångestladdade, kala grenar sträckta mot himlen.

I takt med att mörkret faller förvandlas den storslagna barockträdgården till något nästan kusligt, där de friserade häckarna står som "stenmonoliter i mörkret."

Mellan historiska fakta om vattenparterrer och Gustav III:s teaterintresse delar Henrik med sig av personliga reflektioner kring privilegier, skönhet och orättvisa.

Med ovanlig ärlighet berättar han även om en panikattack som drabbade honom på vägen dit - och hur han genom acceptans snarare än motstånd lyckades vända den till något positivt.

I denna vandring vävs det storslagna med det personliga, det historiska med det samtida, medan Henrik funderar över allt från kungligheters förhållande till terapi till glädjen över att få göra dessa vandringar som sitt arbete. När skymningen övergår i natt och de första stjärnorna tänds över slottet, får vi vara med om en meditation över både platsens och livets skiftningar.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En solig februaridag tar Henrik oss med på en meditativ promenad genom Sveriges äldsta stad, Sigtuna.

Med isen sjungande på Mälaren och solen värmande i ansiktet, vandrar vi längs gator som har trampats i över tusen år.

Henrik reflekterar över stadens historia, från Erik Segersälls grundande på 900-talet till dagens sömniga idyll, medan han passerar allt från vikingatida runstenar till medeltida kyrkoruiner.

Med sin karakteristiska blandning av historiska fakta och lekfulla påhitt ("Chiliwippen" som vikingaskepp, någon?) väver Henrik en berättelse som får oss att fundera över tiden som passerat här.

Han tar oss med förbi den anrika Stora gatan, vars sträckning har varit densamma i ett millennium, och utforskar såväl Sankt Lars som Sankt Olofs kyrkoruiner.

Mellan möten med joggare med "bra stringens i stegen" och katter som struntar i honom, funderar Henrik över hur människorna som en gång levde här tänkte om sin samtid och framtid.

Precis som dagens Sigtunabor lever sina vardagsliv bland historiska lämningar, hade dåtidens människor sina vardagliga bekymmer och drömmar.

I denna vandring blandas det storslagna med det vardagliga, det historiskt korrekta med det uppsluppet påhittade, och framför allt väcks tankar om vilka spår vi själva kommer att lämna efter oss för framtida vandrare att fundera över.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från och med nu kommer Vandra med Henrik att släppas på LÖRDAGAR, så kan flera ut och gå med mej!

Efter ett litet uppehåll är jag tillbaka – och jag tycker att du ska gå med mig! I det här avsnittet av Vandra med Henrik promenerar jag längs den slingrande spången vid Artipelag, genom tallskog och förbi skulpturer, medan jag pratar om allt som dyker upp i huvudet. Kråkor, evolutionen som en långsam konstnär, svanar (som kanske är lite otäcka?), och min barndoms gåsjakt på väg till skolbussen.

Vi landar vid Solar Egg, en skimrande guldskapelse vid vattnet, där jag funderar över livet, bruksföremål och varför Kinderägg-reklamen gör mig upprörd. (Hur många överraskningar kan rymmas i en överraskning egentligen?)

Det här är en nystart för podden, en inbjudan att vandra tillsammans, på riktigt eller i fantasin. Vill du ta en promenad? Då kör vi.

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna vandring genom Vita Bergsparken möter Henrik fotografen och bildkonstnären Helena Blomqvist.

De delar minnen från gymnasietiden, diskuterar konsten att bygga små världar och hur det är att vara sitt eget universum som skapande människa.

Helena berättar om sitt senaste projekt baserat på sin farmors berättelser - inklusive historien om hur farmor blev träffad av blixten två gånger och överlevde. Mellan trädtopparna och aggressiva kråkor vandrar de genom både tid och rum, medan Helena delar med sig av sitt unika perspektiv på kreativitet, utställningar och vikten av att ta sig tid att skapa sin egen värld.

Mer om Helena Blomqvist hittar du här: https://helenablomqvist.com/

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Vandra med Henrik möter vi den fascinerande skådespelaren, regissören och dramatikern Rebecka Cardoso.

Under en promenad förbi Kungliga biblioteket i Stockholm utvecklas ett djupt samtal om konstens väsen, kreativitetens villkor och modet att gå sin egen väg.

Rebecka delar med sig av sin resa från institutionsteater till sitt senaste projekt Clownsejd, där hon kombinerar clownteknik med schamanska element i en unik föreställning.

Samtalet rör sig mellan skratt och allvar när de diskuterar teaterns själ, operans värld och vikten av att våga vara i stunden utan prestationskrav.

Med värme och humor utforskar Henrik och Rebecka hur deras vägar först korsades på Profilteatern i Umeå, och hur båda har navigerat genom kulturvärldens upp- och nedgångar. Det blir ett samtal om att hitta sin egen röst och våga skapa på sina egna villkor - även när pengarna är knappa och vägen känns osäker.

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En spontan bilresa utan destination leder Henrik till en okänd skog norr om Stockholm, där han tar oss med på en vandring kantad av filosofiska funderingar och vardagliga observationer. Med snön som tyst vittne utforskar han området kring en mystisk mobilmast, reflekterar över barndomsminnen av brummande transformatorer och delar tankar om allt från stenkastarjättar till vårt behov av konstanta toner. Ett avsnitt som pendlar mellan det lekfulla och det existentiella, där en kort stunds vilsenhet blir en påminnelse om hur lätt det är att tappa bort sig - även bara tjugo minuter från civilisationen.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Vill du slippa reklamen? Bli plusmedlem: https://plus.acast.com/s/vandra-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.