"Para dar ao seu povo conhecimento da salvação, Na remissão dos seus pecados;"

Lucas 1:77

DÚVIDAS:

.2- Cacau 100% melhora o humor?O cacau possui compostos que podem influenciar positivamente o humor, como flavonoides. Os efeitos podem variar, dependendo da pessoa.

3- Posso utilizar o cacau 100% como pré-treino?O cacau pode ser uma opção de pré-treino devido à cafeína estimulante. Avalie sua tolerância à cafeína e ajuste a quantidade consumida.

4- Posso beber cacau 100% antes de dormir?O consumo próximo ao sono pode interferir devido à cafeína. Se for sensível à cafeína, evite consumir antes de dormir.

5- Posso usar cacau 100% com whey protein?Sim, o cacau em pó pode ser adicionado a um shake com whey protein para sabor e nutrientes extras. Verifique as instruções do whey protein.

6- Eu tenho cacau 100% em pó e cacau alcalinizado. Posso usar com ambos?Sim, ambos podem ser utilizados de maneira semelhante, mas têm diferenças de sabor e cor.

7- Posso diluir o cacau 100% no leite de amendoim?Sim, o cacau pode ser diluído em leite de amendoim para criar uma bebida saborosa.

8- Quem tem problema no estômago pode tomar cacau 100% de manhã em jejum?Pessoas com problemas estomacais devem ter cuidado com o cacau, pois pode ser irritante. Consulte um profissional de saúde.

9- Posso tomar juntos: guaraná em pó com cacau 100%?Ambos contêm cafeína, é importante considerar a ingestão diária de cafeína e suas reações.

10- A cafeína elimina os minerais do cacau 100%?A cafeína não elimina os minerais, mas pode aumentar a excreção urinária.

11- É verdade que o cacau 100% é bom para a memória?Estudos sugerem que flavonoides podem beneficiar a função cerebral, mas mais pesquisas são necessárias.

12- Quem tem aneurisma na aorta pode consumir o cacau 100%?Consulte um médico antes de adicionar o cacau à dieta, pois pode afetar a pressão arterial.

13- Pode usar um pouquinho de açúcar no cacau 100% em pó?Sim, adoçantes naturais podem ser usados, mas evite excesso de açúcar refinado.

14- O uso do cacau 100% em pó com leite desnatado perde as propriedades dele?O leite desnatado tem menos gordura, pode afetar a absorção de vitaminas lipossolúveis.

15- Cacau 100% causa espinhas?Não há evidências que relacionem o cacau 100% ao surgimento de espinhas.

16- O cacau 100% ajuda a melhorar o hipotireoidismo Hashimoto?Não diretamente, mas uma alimentação equilibrada pode beneficiar a saúde geral.

17- Tomo remédio para tireoide, posso consumir cacau 100%?Consulte seu médico antes de adicionar o cacau à dieta.

18- Posso usar só cacau 100% com água?Sim, o cacau pode ser diluído em água para uma bebida simples

"Senhor, se agora tenho achado graça aos teus olhos, vá agora o Senhor no meio de nós; porque este é povo de dura cerviz; porém perdoa a nossa iniquidade e o nosso pecado, e toma-nos por tua herança."

Êxodo 34:9

Descubra as diferenças entre os tipos de cacau em pó:

A escolha entre eles depende do sabor desejado e do uso pretendido. O cacau em pó 100% é ideal para quem busca um sabor intenso e mantém o valor nutricional original, enquanto o cacau alcalinizado pode ser uma opção para um sabor mais suave ou receitas específicas que o recomendem. Experimente ambos e escolha o que mais combina com você!

Soluções Naturais - Chás: Para combater a candidíase e aliviar seus sintomas, o uso de chás naturais pode ser uma excelente alternativa. Confira abaixo três tipos de chá com propriedades benéficas:

Principais Sintomas:

CAMOMILA

Modo de usar: Para preparar o chá, adicione 1 colher de sopa de flores secas de camomila em 200 ml de água fervente. Deixe a mistura em infusão por 5 a 10 minutos, para extrair todas as propriedades medicinais da planta. Após esse período, coe o chá e estará pronto para ser consumido.

Posologia: É recomendado o consumo de 2 a 3 xícaras de chá de camomila por dia, podendo ser ingerido após as principais refeições ou sempre que sentir necessidade de aliviar os sintomas da candidíase.

Modo de usar: Para preparar o chá de hortelã, adicione 1 colher de sobremesa rasa de folhas secas de hortelã em 400 ml de água fervente. Deixe a mistura em infusão por 5 a 10 minutos, para que os óleos essenciais sejam liberados e suas propriedades terapêuticas sejam maximizadas. Em seguida, coe o chá e estará pronto para ser consumido.

Posologia: Recomenda-se consumir de 2 xícaras de chá de hortelã por dia, de acordo com a necessidade de alívio dos sintomas. Você pode beber o chá após as principais refeições ou sempre que sentir desconforto causado pela candidíase.

Indicação: O chá de gengibre é uma opção eficaz para combater a candidíase, pois o gingerol presente no gengibre possui ação antimicrobiana, capaz de eliminar o fungo causador da infecção. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a inflamação e o desconforto associados à candidíase, proporcionando alívio dos sintomas.

Modo de usar: Para preparar o chá de gengibre, você pode utilizar 1 cm de raiz ralada de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó em 400 ml de água fervente. Deixe a mistura em infusão por 5 a 10 minutos, permitindo que os componentes benéficos do gengibre sejam liberados na água. Em seguida, coe o chá para retirar os pedaços de gengibre e estará pronto para ser consumido.

Posologia: É recomendado consumir de 2 xícaras de chá de gengibre por dia, de acordo com a necessidade de alívio dos sintomas. Você pode beber o chá ao longo do dia, sendo especialmente útil após as refeições para auxiliar na digestão e prevenir desconfortos gastrointestinais.

Contraindicação: Pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais, como úlceras ou gastrite, devem evitar o consumo excessivo de gengibre, pois ele pode irritar o estômago e agravar os sintomas. Além disso, o gengibre pode ter um efeito anticoagulante leve, portanto, aqueles que tomam medicamentos anticoagulantes devem limitar o consumo de gengibre e consultar um profissional de saúde antes de incluí-lo na dieta.

Para utilizar o Mulungu no tratamento da fibromialgia, o método mais comum é preparar um chá da planta. Aqui está o passo a passo:

Lembrando que o Mulungu é um complemento aos cuidados médicos para fibromialgia. É fundamental seguir o tratamento recomendado pelo seu médico, que pode incluir outras abordagens, como fisioterapia, exercícios, medicamentos, entre outros. O chá de Mulungu pode ser uma opção natural para auxiliar no alívio dos sintomas, mas seu uso deve ser feito de forma responsável e orientada por um profissional de saúde.

Para utilizar o Mulungu no tratamento da fibromialgia, o método mais comum é preparar um chá da planta. Aqui está o passo a passo:

Lembrando que o Mulungu é um complemento aos cuidados médicos para fibromialgia. É fundamental seguir o tratamento recomendado pelo seu médico, que pode incluir outras abordagens, como fisioterapia, exercícios, medicamentos, entre outros. O chá de Mulungu pode ser uma opção natural para auxiliar no alívio dos sintomas, mas seu uso deve ser feito de forma responsável e orientada por um profissional de saúde.

No qual também vós juntamente sois edificados para morada de Deus em Espírito.

No qual também vós juntamente sois edificados para morada de Deus em Espírito.

No qual também vós juntamente sois edificados para morada de Deus em Espírito.

O suco verde é uma bebida preparada a partir da combinação de vegetais folhosos, incluindo muitas vezes vegetais crucíferos, como o espinafre, couve ou brócolis. Esses sucos são conhecidos por serem ricos em nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles podem ser consumidos como uma forma prática de aumentar a ingestão de vegetais e obter benefícios à saúde.

O suco verde pode ser preparado utilizando uma variedade de ingredientes, como espinafre, couve, brócolis, pepino, aipo, maçã, limão e gengibre. Esses vegetais são ricos em vitaminas, minerais e fitoquímicos que podem ter propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e desintoxicantes. No entanto, é importante ter em mente que o suco verde não deve substituir uma alimentação equilibrada e variada, e é recomendado consumi-lo em conjunto com uma dieta saudável.

É importante destacar que, ao preparar o suco verde, é recomendado utilizar principalmente os vegetais e evitar adicionar grandes quantidades de frutas ou adoçantes, para evitar o consumo excessivo de açúcar. Além disso, é recomendado consumir o suco imediatamente após o preparo, para obter o máximo de nutrientes e evitar a oxidação dos ingredientes.

Lembrando que antes de realizar qualquer mudança significativa na dieta, é sempre recomendado buscar orientação de um profissional de saúde qualificado para adequar a alimentação às necessidades individuais.

Os glucosinolatos são compostos sulfurados que conferem sabor os crucíferos, como o agrião, seu sabor característico e aroma picante. Além disso, eles têm propriedades antimicrobianas e podem ter efeitos benéficos na saúde humana, como propriedades anticancerígenas e de desintoxicação.

Os glucosinolatos são um grupo de compostos sulfurados encontrados em várias plantas da família Brassicaceae, à qual o agrião pertence. Esses compostos são responsáveis pelo sabor e aroma característicos dos vegetais crucíferos, como o agrião, a couve, o brócolis e a mostarda.

Quando os tecidos das plantas que contêm glucosinolatos são danificados, por exemplo, quando as folhas são mastigadas ou cortadas, ocorre uma reação enzimática que converte os glucosinolatos em outros compostos bioativos, chamados isotiocianatos. Estes são responsáveis pelos efeitos benéficos à saúde associados ao consumo desses vegetais.

Os isotiocianatos têm sido objeto de estudos devido às suas propriedades anticancerígenas e de desintoxicação. Eles foram associados à inibição do crescimento de células cancerígenas e à prevenção de certos tipos de câncer, incluindo câncer de cólon, mama, próstata e pulmão.

Além disso, os isotiocianatos possuem atividade antimicrobiana, podendo ajudar a combater bactérias patogênicas e promover a saúde gastrointestinal. Eles também podem ter efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, ajudando a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres e inflamação.

É importante destacar que os efeitos benéficos dos glucosinolatos e dos isotiocianatos estão relacionados ao consumo regular e variado de vegetais crucíferos, como o agrião, como parte de uma dieta equilibrada e estilo de vida saudáveis.

Cabe ressaltar que algumas pessoas podem ser sensíveis aos compostos sulfurados presentes nos glucosinolatos e apresentar efeitos indesejados, como desconforto gastrointestinal. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde ou nutricionista para orientação individualizada.

Lembramo-nos, ó Deus, da tua benignidade, no meio do teu templo.

Salmos 48:9Nos encontre no YouTube https://youtu.be/JB1WRFvUTaw⁠

Nosso Blog vanessagaudiano.com

Revisão clínica por: Vanessa Gaudiano Nutricionista e Fitoterapeuta

O agrião é uma planta folhosa verde escura, conhecida cientificamente como Nasturtium officinale, que oferece uma variedade de benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao consumo de agrião:

Rico em nutrientes: O agrião é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas A, C, K e ácido fólico. Também contém minerais como cálcio, ferro e potássio, além de fibras alimentares.

Antioxidantes: O agrião é rico em antioxidantes, como carotenoides e vitamina C. Essas substâncias ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo, reduzindo o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e doenças degenerativas.

Fortalece ao sistema imunológico: A vitamina C presente no agrião fortalece o sistema imunológico, ajudando a combater infecções e proteger o corpo contra doenças.

Saúde ocular: O agrião é uma boa fonte de vitamina A, que é essencial para a saúde ocular. A vitamina A auxilia na proteção dos olhos contra danos causados pela luz e pode ajudar a prevenir problemas oculares, como degeneração macular relacionada à idade. O agrião também contém carotenoides, como a luteína e a zeaxantina, que são pigmentos antioxidantes encontrados em plantas. Esses compostos têm benefícios para a saúde ocular, ajudando a proteger os olhos contra danos causados pela luz e reduzindo o risco de doenças oculares.

Propriedades anticancerígenas: Alguns estudos sugerem que o agrião pode ter propriedades anticancerígenas devido à presença de compostos fitoquímicos, como glucosinolatos. Essas substâncias têm sido associadas à inibição do crescimento de células cancerígenas e à prevenção de certos tipos de câncer. Os glucosinolatos são compostos sulfurados que conferem ao agrião seu sabor característico e aroma picante. Além disso, eles têm propriedades antimicrobianas e podem ter efeitos benéficos na saúde humana, como propriedades anticancerígenas e de desintoxicação.

Benefícios cardiovasculares: O agrião contém diversos flavonoides, como a quercetina e a kaempferol. Esses compostos têm atividade antioxidante e anti-inflamatória, além de poderem ajudar a proteger contra doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer.

Controla a pressão arterial: Seu teor de nitrato pode melhorar a função dos vasos sanguíneos, reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea. 

Propriedades antibacterianas: O agrião contém compostos com propriedades antibacterianas, o que pode ajudar a combater infecções bacterianas e promover a saúde bucal.

Saúde digestiva: O agrião é uma boa fonte de fibras alimentares, que auxiliam na digestão e no funcionamento adequado do sistema digestivo. Além disso, suas propriedades diuréticas podem ajudar a promover a saúde renal e a eliminação de toxinas do organismo.

Ácido ascórbico (vitamina C): O agrião é uma excelente fonte de vitamina C, um antioxidante importante para a saúde humana. A vitamina C desempenha um papel crucial na função imunológica, na formação de colágeno, na absorção de ferro e na proteção contra danos causados pelos radicais livres.

Fitosteróis: Os fitosteróis são compostos semelhantes ao colesterol encontrados em plantas. Eles podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue e, portanto, ter benefícios para a saúde cardiovascular.

Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece. Filipenses 4:13 💕  

ASSINATURA ➡️ Quero ser uma AMIGA DBB: 

https://debemcomabalanca.com/ 

Nossa Frase:  EU POSSO, POIS MEU DES ME FORTALECE A CADA DIA. 

Boraaaaa Viver Saudável  💪. 👊. 🙏  

Entre no Grupo DBB e tenha sua vida Transformada Através dos Remédios de DEUS. 

 Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora.

 É GRATUITO e super fácil!   

Drª Vanessa Gaudiano | Nutricionista | CRN 71680

  ➡ Redes sociais: 🖥️  

Meu Site: https://vanessagaudiano.com/ 

📷 Instagram: http://www.instagram.com/vanessagaudiano

Eu plantei, Apolo regou; mas Deus deu o crescimento...1 Coríntios 3:6  Quero ser uma AMIGA DBB: 

https://vanessagaudiano.com.br/amiga-dbb