MEDITAÇÃO DBB 

Todos esperam de ti, que lhes dês o seu sustento em tempo oportuno. Dando-lho tu, eles o recolhem; abres a tua mão, e se enchem de bens. 

Salmos 104:27,28

CUIDANDO DO MEU CORPO

Hoje vamos conversar um pouquinho sobre os cuidados com o nosso corpo.

Claro que precisamos cuidar do fisico, mental e do espiritual.

Porém, antes de tudo permita DEUS cuidar de você.

Quando ELE te fortalece fica muito mais fácil vencer as batalhas do dia, entender os desafios do caminho e até  aceitar alguns tombos da vida.

Mas, fica mais fácil ao lado de CRISTO encontrar as vitórias, vencer os obstáculos e se levantar depois de uma queda.

Então, aproveite esse dia e peça as bençãos de DEUS e acredite que sua vitória é certa ao lado do grande REI DO UNIVERSO.

CUIDANDO DO CORPO

Aproveite hoje é tome algumas decisões em sua vida.

Cuide do seu corpo.

E quando falo cuidar, é cuidar verdadeiramente, da pele, do cabelo, das unhas.

Se valorize, porque ninguém fará isso por você.

Então se deseja estar bem, estar bonita faça isso acontecer.

Cuida da sua disposição, afinal sem disposição não conseguimos alcançar nada.

Preste atenção no que você vai comer.

Preste atenção no que coloca no seu prato.

E principalmente no resultado do que você comeu.

Como assim?

Você ficou disposta, te proporcionou energia, te deu alegria, então você escolheu um ótimo alimento.

Mas caso tenha ficado desanimada, enfraquecida, sem disposição então reveja e mude.

Faça suas escolhas hoje e aproveite o máximo do seu dia, lembre-se você nasceu pra ser feliz.

Repita 

EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.

Boraaaaa Viver Saudável

MEDITAÇÃO DBB #31

Verso para refletir

Porque o que me achar, achará a vida, e alcançará o favor do Senhor.

Provérbios 8:35

VALORES GOVERNAM DECISÕES

Você já se perguntou o que realmente é importante em sua vida?

Ao determinar uma rotina, seguir regras, criar hábitos, é necessário saber os seus valores, o que norteia o seu dia.

Vou colocar 5 itens para você enumerar, em grau de importância.

Colocando de forma aleatória, veja quais são os mais importantes.

Família (. )

Cônjuge (. )

Trabalho (. )

Deus (. )

Lazer. (. )

Assim que você descobrir o grau de prioridade, o que você dedica mais tempo, ficará mais fácil.

Ex. Se dedico mais tempo ao meu cônjuge, posso administrar com momentos especiais e assim não fugir da minha rotina pessoal.

Þ Posso liberar uma refeição especial na semana.

Þ No dia a dia ter momento para ouvi-lo.

As vezes, não percebemos que ficamos irritados com a pessoa próxima, pois acreditamos que ela está atrapalhando as conquistas pessoais.

Ninguém atrapalha você de alcançar sua meta. Apenas VOCÊ quando permite que administram seu tempo.

Dedicar TEMPO especial, não significa dedicar TODO o tempo e sim ter TEMPO de qualidade.

Enumere os itens principais e descubra como achar tempo com qualidade e não sabotar seu programa.

Repita:

EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA.

Boraaaaaaa Viver Saudável!!!

MEDITAÇÃO DBB

Oferecei sacrifícios de justiça e confiai no SENHOR. Salmos 4:5

ANSIEDADE

Praticamente todas nós sofremos algum tipo de ansiedade e no final utilizamos como desculpa para comer mais ou comer mal.

Hoje estou passando aqui para te dizer: Não permita que sua ansiedade atrapalhe sua MUDANÇA DE VIDA.

Sozinha você não vai conseguir mudar, mas DEUS te fortalece a cada dia, a cada instante, então não hesite em pedir ajuda ao SENHOR.

Não adianta pedir forças ao marido, filho, mãe, amigos, precisa ser para DEUS, somente ele tem esse poder de ajudar você a PERSEVERAR.

Uma frase que me fez mudar a visão:

Os problemas se tornam desafios para enfrentar e não razões para desistir.

Charles R Swindoll

Todas temos problemas, lutas e dificuldades, a grande diferença está em:

Qual caminho você vai escolher seguir.

São dois:

PERSISTIR ou DESISTIR

Escolha persistir e peça a DEUS para te ajudar.

Repita:

EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA

Boraaaaaa Viver Saudável!!!

MEDITAÇÃO DBB

Bem-aventurados os que choram, porque eles serão consolados;

Mateus 5:4

CHORAR FAZ PARTE

Como é bom começar nosso dia sabendo dessa maravilhosa promessa de DEUS que consolará a todos que choram.

Você já se sentiu triste, desmotivada, desanimada.

Saiba que esse é um sentimento normal, todas passamos por altos e baixos o importante é permanecer firmes na promessa do SENHOR.

Isso mesmo, promessa que você será consolada, que cuida de você, tem planos para sua vida e deseja realmente que você melhore.

Saiba que não deve ficar sempre chorando, o choro faz parte, mas a alegria vem pela manhã.

Peça a DEUS forças hoje para te ajudar na sua luta, ajudar a vencer as batalhas do dia.

Se você pedir a ELE e realmente fizer o seu melhor tenha a certeza de que além de consolada será fortalecida, porque a força vem do SENHOR.

Dessa maneira você além de vencer no dia conquistará tempo, agilidade será proativa e estará em busca da vida que desejou ter.

Repita

*EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA *

Boraaaaaaa Viver Saudável 💪👊🙏

MEDITAÇÃO DBB 

Porque DELE e por ELE, e para ELE, são todas as coisas; glória, pois, a ELE eternamente. Amém.

Romanos 11:36

RENOVANDO AS ENERGIAS

Você já se perguntou como pode renovar suas energias?

Como se levantar da cama sem está indisposta?

Realmente ter vontade de viver saudável vida?

Nosso DEUS é amoroso e compreende nossa luta, nossa dificuldade, simplesmente porque é o criador do nosso organismo.

Todas as manhãs precisamos buscar a energia correta para ter a força de vontade necessária.

Se você está renovando sua energia no celular logo cedo, então na realidade você está é descarregando a energia do dia.

Se está indo dormir tarde assistindo televisão, séries ou vídeos curtos de redes sociais então está descarregando sua energia.

Para renovar sua carga energética conheça seu organismo.

Invista tempo em oração, gratidão, respiração e água logo cedo.

Você perceberá que com atitudes simples seu corpo funcionará muito mais rápido, com maior agilidade e produtividade.

Como começar?

Orando e agradecendo a DEUS por mais um dia.

E se desconecte por 30 minutos de qualquer forma tecnológica (celular, computador, tablete, televisão...)  e permita seu corpo e sua mente responder buscarem de forma positiva as melhores atitudes do dia.

REPITA

EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA.

Boraaaaaaa Viver Saudável!!!

MEDITAÇÃO DBB

…portanto não vos entristeçais; porque a alegria do Senhor é a vossa força….

Neemias 8:10

*A ALEGRIA VEM DO SENHOR *

Aproveite o dia de hoje para recomeçar de forma alegre.

A alegria vem do SENHOR e depende de você pedir a ELE esse bom ânimo.

É importante lembrar que quem somente reclama dificilmente fica alegre, o importante é começar seu dia agradecendo.

A gratidão completa o coração.

A gratidão tira o peso dos ombros e faz perceber as benções que tenho ao meu redor.

A gratidão me faz valorizar a família, amigos e quem está ao meu lado.

A gratidão me faz ver a benção do meu lar seja ele simples ou luxuoso, mas a benção está lá.

A gratidão me faz ver a benção do trabalho, seja ele bem remunerado ou ainda em constante luta, mas sustenta meu lar.

Poderia fica citando interminavelmente a alegria da gratidão, mas vou terminar com essa frase.

A gratidão me faz ver o DEUS que tenho a ao meu lado, seja na alegria ou na tristeza, porém ELE nunca me desampara.

Vanessa Gaudiano

Quer ser alegre?

Quer ser feliz?

Então minha AMIGA DBB aprenda primeiramente a agradecer.

A gratidão transformará sua vida.

Repita

*EU POSSO, POIS MEU DEUS ME FORTALECE A CADA DIA *

Boraaaaaaa Viver Saudável !!!

ASMA e a ALIMENTAÇÃO

E dizia-lhes uma parábola: Pode porventura o cego guiar o cego? Não cairão ambos na cova? Lucas 6:39

Dificuldade de respirar, se manifesta com crises conhecida como dispneia.

Sintomas mais frequentes: tosse, expectoração e sensação de dor no peito.

A asma causa inflamação nos brônquios e espasmos, normalmente desencadeada por um mecanismo alergênicos.

Sabendo disso podemos então já fazer referência que uma alimentação adequada colabora significativamente para a, melhora.

Além dos alimentos alergizantes outros fatores podem colaborar para uma crise, como: poluição ambiental, poeira e estresse.

Alimentos que contribuem para aumentar a imunidade e aliviar o sintoma

· Cebola

· Laranja

· Nabo

· Azeites

· Mel

· Hortaliças

· Magnésio

· Frutas em geral

Evitar

· Sal

· Vinhos

· Cervejas

· Peixe

· Frutos do mar

· Queijo curado

· Ovos

· Leite

· Frutas secas

· Oleaginosas

· Embutidos

· Salgadinhos

Dica

Beber pelo menos 2 litros de água durante o dia para eliminar toxinas do corpo e prevenir possíveis crises.

TOSSE e a ALIMENTAÇÃO

E dizia-lhes uma parábola: Pode porventura o cego guiar o cego? Não cairão ambos na cova? Lucas 6:39

Um dos sintomas mais comuns quando se fala sobre o aparelho respiratório e doenças associada a ele é a tosse.

A tosse na realidade é um mecanismo de defesa que nosso corpo utiliza para se defender ou expulsar substâncias estranhas ou irritante dos brônquios.

Então vamos aproveitar e citar alguns alimentos que podem melhorar a disposição e aliviar esse sintoma.

Alimentos que contribuem para aumentar a imunidade e aliviar o sintoma

· Cebola

· Alho

· Mel

· Limão

· Laranja

· Cenoura

· Própolis

Evitar

· Café

· Sal

· Açúcar

· Queijos

Você sabia que o leite aumenta a produção da mucosidade nas vias respiratórias e dessa forma acaba agravando os sintomas.

Já a cebola com o poder da quercetina um antiinflamatório natural ajuda eliminar a mucosidade.

DICA

Modo de preparar á água saborizada

· 1/2 cebola para 1 litro de água.

· Deixar descansar por duas horas e começar a beber aos poucos, já sentirá alívio.

Modo de preparar chá

· 1 litro de água fervendo, desligar.

· Adicionar na água quente ¼ de suco de cebola natural.

· Se achar forte pode diminuir a cebola.

E dizia-lhes uma parábola: Pode porventura o cego guiar o cego? Não cairão ambos na cova? Lucas 6:39

Assista no youtube

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Aqui você  aprenderá definitivamente os motivos para uma mudança no seu Estilo De Vida através do 8 Remédios Da Natureza.