2022 là một năm rất đặc biệt với mình với nhiều điều mình cần học và năm 2023 sẽ là năm mình muốn học thêm nhiều hơn nữa để có thể hoàn thiện bản thân. 

5 điều này là những bài học mà mình đã học 1 phần trong năm trước và năm nay mình muốn đi sâu và hoàn thành nó 

Nếu như bạn cũng tìm thấy bản thân mình trong những bài học này, hãy cùng mình hoàn thành trong năm nay nhé! Chúng ta trưởng thành hơn từ những bài học mà đúng không ^^

Cảm ơn bạn đã lắng nghe podcast của mình.

Nếu chiếc podcast này bạn thấy có ích với bạn, hãy chia sẻ nó đến những người đang cần nhé ^^ Mình cảm ơn các bạn rất nhiều

Love ya <3

___________________________

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua:

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/

Podcast có trên các nền tảng:

Spotify: https://open.spotify.com/show/0BcUIpHrEFRtK8Q1FziYTv?si=OnGfnThbRuKzvF-wtZkARA

Google podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83NTdiNmFhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/lalalab/id1661734012?fbclid=IwAR0zeue0b-DXSt18q-Na7Fc_Ctp-OkEUGECi9pZfIKsY80ALxzXn2X56NVo

2022 là năm mình học được nhiều bài học về tình yêu nhất: tình yêu bản thân, tình yêu đôi lứa, tình yêu gia đình,..

Đây là những trải nghiệm cảm xúc thực sự khiến mình có những cái nhìn bao dung và trưởng thành rất nhiều trong tình yêu 

Mong rằng những trải nghiệm này cũng sẽ chạm đến bạn. 

Cảm ơn bạn đã lắng nghe podcast của mình. 

Nếu chiếc podcast này bạn thấy có ích với bạn, hãy chia sẻ nó đến những người đang cần nhé ^^ Mình cảm ơn các bạn rất nhiều

Love ya <3

___________________________

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua:

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/

Podcast có trên các nền tảng: 

Spotify: https://open.spotify.com/show/0BcUIpHrEFRtK8Q1FziYTv?si=OnGfnThbRuKzvF-wtZkARA

Google podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83NTdiNmFhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/lalalab/id1661734012?fbclid=IwAR0zeue0b-DXSt18q-Na7Fc_Ctp-OkEUGECi9pZfIKsY80ALxzXn2X56NVo 

Yêu thương bản thân khi vui vẻ yêu đời thì đơn giản nhưng nếu khi nội lực yếu thì làm sao nhỉ? 

Tâm trạng, năng lượng chúng ta không phải lúc nào cũng tốt, vậy thì làm thế nào để luôn giữ được kết nối với bản thân

Hãy cùng đồng hành với mình và khách mời Phương Quỳnh Anh trong buổi tâm tình để tìm ra câu trả lời và cách chúng mình vượt qua nhé. 

Cảm ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast của chúng mình

Nếu chiếc podcast này bạn thấy có ích với bạn, hãy chia sẻ nó đến những người đang cần nhé ^^ Mình cảm ơn các bạn rất nhiều

Love ya <3

___________________________

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua:

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/

Chúng ta thường tin rằng bản thân mình không đủ tốt và không xứng đáng với những điều tốt đẹp. Chúng ta muốn được yêu thương nhưng lại không biết cách yêu thương bản thân, mà bởi vì vậy nên cũng không thể cảm nhận một cách trọn vẹn tình yêu từ người khác. Học cách yêu bản thân sẽ giúp mỗi người tạo nên một cuộc chuyển dịch lớn trong cách nhìn cuộc sống – cuộc chuyển dịch khiến chúng ta biết trân quý và chấp nhận con người thật của mình.

Hãy cùng đồng hành với mình trong buổi tâm tình hôm nay, để cùng tham khảo cách mình bắt đầu yêu thương bản thân như thế nào nhé 

Hãy share nếu như chiếc podcast này bạn thấy có ích với bạn nhé ^^ Mình cảm ơn các bạn rất nhiều

___________________________

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua:

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/

Một tập nhẹ nhàng mở đầu cho hành trình học yêu của mình và bạn 

Dù có chuyện gì xảy ra hãy nhớ luôn yêu bản thân vì 

Mình còn không yêu mình thì ai yêu mình được nữa 

Hãy share nếu như chiếc podcast này bạn thấy có ích với bạn nhé ^^ Mình cảm ơn các bạn rất nhiều

___________________________

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua:

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/

Với tập cuối này, là lúc chúng ta quay trở lại quá khứ một chút, để xem niềm tin giới hạn trong quá khứ nào đã và đang làm tổn hại chúng ta.  Có những niềm tin từ thơ ấu đến từ gia đình, xã hội, bạn bè,... tác động lên cách ứng xử của chúng ta với bản thân rất nhiều, việc đối diện với những niềm tin giới hạn sẽ khó nhưng nó là điều cần thiết để bước vào một chặng hành trình mới. Có những điều  bạn sẽ cần loại bỏ khỏi tâm trí của mình. 

Cùng mình "dọn dẹp tinh thần" với tập cuối của season 1. 

Hãy share nếu như chiếc podcast này bạn thấy có ích với bạn nhé ^^ Mình cảm ơn các bạn rất nhiều 

___________________________

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua:

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/

Hoặc xem những lời thủ thỉ của mình dưới dạng video tại TIKTOK: https://www.tiktok.com/@lalalabne

Chúng ta đều biết mối quan hệ đấy không tốt, công việc đấy không còn phù hợp, thói quen đấy không hề tốt với chúng ta, chúng ta biết chúng ta đang rất buồn chán với cuộc sống của mình,... nhưng tại sao mãi mà chưa thoát được vòng luẩn quẩn đấy, là do đâu và vì sao để thoát ra nhỉ?

Hãy cùng mình đi tìm câu trả lời trong tập podcast số 9 này nhé? Bạn sẽ giải thích được tại sao bạn vẫn mãi "nghiện" cảm giác sống trong vòng lặp tiêu cực đó 

Hãy share nếu như chiếc podcast này bạn thấy có ích với bạn nhé ^^ Mình cảm ơn các bạn rất nhiều 

____________________________

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua:

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/

Hoặc xem những lời thủ thỉ của mình dưới dạng video tại TIKTOK: https://www.tiktok.com/@lalalabne

Thực ra sẽ chẳng bao giờ có cái gọi là "dream job", nghề nghiệp lý tưởng ngay cho chúng ta đâu. Nếu muốn có công việc lý tưởng, cuộc sống trong mơ thì cũng ta phải tạo ra nó là từng bước chạm tới nó

Nếu coi khoảng cách giữa chúng ta của hiện tại và "dream job" là 1000 bước, thì chúng ta không thể bước 1 hay 2 hay 999 bước được, chúng ta sẽ cần đi đủ 1000 bước. 

Vậy thì làm thế nào đi tìm dream job, đi tìm cuộc đời ước mơ nhỉ? Làm thế nào khi không biết chọn gì cho sự nghiệp của mình nhỉ? 

Cùng lắng nghe podcast ngày hôm nay nhé, mong rằng nó sẽ giúp bạn trên hành trình sống và tìm thấy dream job cho chính mình. 

____________________________

Link test MBTI: https://www.16personalities.com/ 

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua: 

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/ 

Hoặc xem những lời thủ thỉ của mình dưới dạng video tại TIKTOK: https://www.tiktok.com/@lalalabne 

Đừng để hoàn cảnh, xuất phát điểm quyết định vận mệnh của bạn. Bạn không phải là nạn nhân, bạn là người kiến tạo nên cuộc sống của bạn. Đổ lỗi cho các yếu tố bên ngoài chắc chắn là cách nhanh nhất, dễ dàng nhất ( dễ dãi nhất) chấp nhận cuộc đời mình. Vậy bạn có tin có một cách sống để đạt được những gì bạn muốn dễ dàng hơn, chỉ bắt đầu bằng việc thay đổi mindset không? Cùng mình khám phá trong tập podcast hôm nay nhé 

Nếu bạn có những chia sẻ muốn tâm sự cùng mình mời bạn ghé qua: 

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/ 

Hoặc xem những lời thủ thỉ của mình dưới dạng video tại TIKTOK: https://www.tiktok.com/@lalalabne 

Những thương tổn về cảm xúc  từ nhẹ ở mức “chỉ buồn chút rồi thôi” cho đến nặng đến nỗi khiến bạn muốn khóc mà không thể. Vậy mà cách chúng ta được dạy  khi đối diện với cảm xúc tiêu cực thường là “cố gắng lên, mạnh mẽ lên, quên nó đi”, và "chút khó khăn này có là gì"

Điều này vô tình khiến chúng ta học thói quen tích tụ sự yếu đuối trong người, chôn vùi nó che giấu nó dưới vỏ bọc của sự mạnh mẽ

Vậy thì chúng ta có quyền được bộc lộ cảm xúc yếu đuối không? Nên bộc lộ thế nào và vào lúc nào. 

Cùng lắng nghe trong tập podcast ngày hôm nay nhé

Mong rằng bạn có thể lan tỏa chiếc podcast này cho những người cần đến nó. Mình cảm ơn rất nhiều!

Chúc bạn có những giây phút lắng nghe thật thư giãn. 

Instagram: https://www.instagram.com/vanhlalane/ 

Hoặc xem những chia sẻ của mình dưới dạng video tại TIKTOK: https://www.tiktok.com/@lalalabne