VAR-FYRA I HELVETE? I detta avsnitt tar Sara upp fyra saker som hon stör sig på och som förmodligen DU också har tänkt på.

Detta är ett roligt, härligt, spontant och lite allvarligt avsnitt. Varför i helvete är det så att... (?) IN OCH RELATERA!

Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Japp, det finns många psykologisk förklaringar till varför det är så stimulerande och skönt med en ”nystart”. Vi skjuter upp saker konstant i vår vardag, många gånger sker det omedvetet och automatiskt. Som tur finns det många knep och genvägar som vi kan använda oss utav. Fresh start effekten ger oss en kick i hjärnan så vi för en gång skull byter ut våra gamla vanor till nya bättre vanor.

Det händer faktiskt något psykologiskt när en ny vecka, månad eller ett nytt år börjar. Helt plötsligt tar vi tag i saker som vi vanligtvis skjuter upp.

I detta avsnitt förklarar Sara hur vi kan aktivera vårt egna belöningssystem och hur man kan hacka sin egna hjärna för att nå sin fulla potential!

Den stora frågan är: HUR I HELVETE kan vi utnyttja den magiska effekten för att nå våra drömmar och mål?

Instagram: @varforihelvete & @sarahaaddad

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du omedvetet olycklig och bara vantrivs i ditt liv? Vilka signalsubstanser saknas i hjärnan när man är olycklig? I detta avsnitt går Sara in på den biologiska förklaringen!

Det är väldigt vanligt att må dåligt under en längre period som resulterar i att man glömmer hur det är att leva på ett annat sätt eller hur det känns att må bra rent genuint, den här lyckan som kommer inifrån och ut.

Det är lätt att se glad ut genom att lee och skratta, men det betyder inte att man mår bra rent biologiskt.

Vi människor vänjer oss snabbt vid yttre förändringar men även när det kommer till den emotionellt biten. Mår man dåligt under en längre tidsintervall kan det leda till att man accepterar sin tillvaro, vantrivs och tänker att detta är ”normalt” eller "det är så livet känns".

Sara är trött på att vara trött. Man ska aldrig anstränga sig för att känna livslust. Livsglädje och motivation ska komma naturligt!

Varför i helvete gå runt och må dåligt när man kan gå runt och må bra?

Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete

Mejl: [email protected]

VIKTIGA NUMMER:

Vårdguiden: 1177

Självmordslinjen: 90101

Föräldratelefonen: 020-85 20 00

Äldretelefonen: 020-22 22 33

Hjälplinjen: 0771 22 00 60

Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50

Anonymt stöd för barn och unga: 116 111 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är lätt att blunda, förminska eller bortförklara sin framgång och inte se man har åstadkommit. 

Vi alla lider av prestationsångest när det gäller våra liv, relationer, plugg och karriär. Oavsett vad vi än gör eller inte gör så känner vi konstant en känsla av otillräcklighet och att vi inte är bra nog. I detta avsnitt förklarar Sara varför i helvete vi har åldersnoja och aldrig känner oss tillfredsställda. Under detta avsnitt får du tips på hur man kan prestera med sin fulla potential genom att hitta ett lugn i nuet...

Lär dig att kritisera dina krav och förväntningar utan att sänka dina ambitioner eller ifrågasätta din förmåga eller kompetens. 

Hur blir man framgångsrik i sitt egna liv och vad händer psykologiskt och fysiskt när vi känner stress, press och prestationsångest? 

Glöm inte att lämna en recension!

Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det enda avsnittet i Sverige där ALLT kring ämnet sex skamlöst tas upp. Alla har vi tröttat på snacket om ställningar och antal ligg... Här snackar vi på riktigt! Alla tabubelagda ämnen, pinsamma erkännanden och jobbiga diskussioner kommer upp till ytan. Här utelämnas ingenting. Detta avsnitt är rent utsagt saftigt, filterlöst och en jävla ÖGONÖPPNARE för både tjejer och killar! Här sägs det som alla tänker men som ingen vågar säga högt!

Varför i helvete hålla tillbaka?

Instagram: varforihelvete & sarahaaddad

Mejl: [email protected]

Glöm inte att lämna en recension!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens unika och heta avsnitt sitter Sara och Josefine med två manliga gäster i studion för att ta reda på det manliga perspektivet på saker, allt ifrån sex och dejting till flirt och fling. Det kommer ställas vilda frågor mellan tjejerna och killarna. Varför i helvete avslutas sexet när killen kommer, hur bjuder man ut en tjej, vem betalar?, vad är en riktig turn on/off, HUR vet man att en kille eller en tjej vill ha en?

Det kommer att kastas många funderingar mellan killarna och tjejerna och många frågor kommer att besvaras idag. In och lyssna NU!

Mejla oss till: [email protected]

Följ oss på insta:

https://www.instagram.com/sarahaaddad/

https://www.instagram.com/josefinecf/

Redigerat av: William Gustafsson

https://www.instagram.com/williamsfoton/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Överlista toxic people med hjälp av psykologi. Under detta avsnitt går Sara igenom narcissistiska drag, gaslighting, hur man ger kritik på ett smart sätt, varför man har svårt att ge eller ta emot komplimanger, varför det är svårt att säga nej, hur man hanterar svartsjuka personer i sin omgivning och VAD MAN KAN GÖRA ÅT TOXIC RELATIONER. Genom att lyssna igenom detta avsnitt kommer du få verktyg, kunskap och tips som kan komma till användning i din vardag för att överlista idioter.

Här sammanfattas även många viktiga psykologiska förklaringar till VARFÖR din vän, förälder, partner, kollega eller någon annan i din närhet beter sig som dom gör och hur du kan hantera eller överlista ogynnsamma personer i ditt liv. VAD kan man göra åt destruktiva relationer och VARFÖR I HELVETE det är det så svårt att "bara" lämna?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kärlek och relationer är ibland så oerhört vackert men kan också helt plötsligt så fruktansvärt smärtfyllt och plågsamt.

I detta avsnitt får du ta del av den råa sanningen kring hjärtesorg. Här talas det fritt och öppet kring alla faser, känslor och tankar som alla på något sätt kan relatera till. Livet går ibland inte som man har tänkt sig, förvänta dig den ofiltrerade sanningen om sorg och allt där emellan.

Stort tack till Matilda Melin (ORKID) som sjöng min version av "lyckligare nu".

Instagram: @varforihelvete & @sarahaaddad

Mejl: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VARFÖR I HELVETE slutar ni med podden kanske ni tänker? Ni kan vara helt lugna, snart kommer vi tillbaka med en ännu bättre, kreativare, roligare och sjukare podd, nämligen säsong 2. Vi har STORA planer framöver och om ni gillade denna säsong så kommer ni att älska vårt nya koncept som vi kommer att presentera härnäst.

Vi vill även tacka ALLA som har lyssnat, ENGAGERAT SIG och skrivit till oss. Vi är TUSENTALS personer på denna podd och det har varit en stor ära för oss att få dela denna resa tillsammans med just er. Och tack för att vi har fått lära känna er!

Vi hörs snart igen älskade varför i helvete brothers and sisters!

Speciellt tack till vår grymma redigerare William Gustafsson https://www.instagram.com/williamsfoton/

Mejla oss till: [email protected]

https://www.instagram.com/sarahaaddad/

https://www.instagram.com/josefinecf/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför vågar inte killar visa ärliga känslor främst när det kommer till sårbarhet, VARFÖR vågar vi inte säga emot våra vänner och VARFÖR I HELVETE håller vi med andras åsikter när vi egentligen inte gör det?

I detta avsnitt går Sara och Josefine in på vad som händer biologiskt i hjärnan när vi agerar eller tycker annorlunda än vår omgivning. Men även vad det innebär socialt att gå emot sina vänner när man håller hårt i sina EGNA åsikter och principer. Vad är vi egentligen rädda för när vi hellre håller TYST än att stå upp för våra åsikter.

Mejla oss till: [email protected]

Podd-redigerare: William Gustafsson @williamsfoton

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.