Верно — поступать опираясь на точку опоры внутри. Это значит верить своим чувствам, потребностям, желаниям, интуиции, здравому смыслу, критическому мышлению. Доверять себе.

Поступать правильно — смотреть в прошлое.

Поступать верно — развернуться на 180 градусов и смотреть в будущее.

Преданность — отсутствие внутренней точки опоры. Опора ищется вовне. Человек предаёт себя во имя чего-то или кого-то. И поскольку внешняя точка опоры непостоянна, возникает желание контролировать. Манипулировать, врать, льстить, "прогибать". А если этого сделать не удается, возникает претензия и обида: "Меня предали". Если человек не ведётся на эти претензии, он объявляется предателем. Тот кто предал себя, предаст и других, а также другие "предадут" его.

Алкоголизм, наркомания, созависимость — результат предательства себя.

Возвращаясь к себе, начиная себе доверять, человек постепенно обретает автономию.

Уходят зависимости, взаимоотношения становятся гармоничными, всё встаёт на свои места.

Передоверяться – отказываться признавать ответственность за свою жизнь. «Вручать» пульт управления своей жизнью жене, мужу, детям, родителям, начальнику, президенту. Это ошибка, заблуждение, иллюзия. И за это очень дорого придётся заплатить. Пульт всегда был, есть и будет только в моих руках.

Инфантильность — обиды, претензии, топанье ножкой, хныканье, манипуляции, газлайтинг, троллинг, сарказм. Безуспешные попытки подчинить себе реальность. Видеть в других людях картонные фигурки в своём убогом кукольном театре. Огромные силы тратятся на поддержку идеального безупречного фасада, за которым боль, страх и ужас.

"От кого зависит?" — более конструктивный способ выйти из безвыходных ситуаций (проблем, конфликтов). Авторская позиция.

Адаптация — находить свое место в обществе не в ущерб своим потребностям.

Инвестировать —  вкладывать туда, где будут результаты.

Расходовать — нейтральный термин, который используется когда еще неизвестно, потратил или проинвестировал.

Осознав, что я куда-то тратил свои ресурсы и пережив неприятное разочарование, можно извлечь из этого выгоду (ответив на вопрос: "Чему я научился?") и тогда это уже не траты, а инвестирование. 

• Эмоции реактивны, чувства проактивны.
• Эмоции длятся недолго, чувства более стабильны.
• Эмоции конкретны и однозначны, чувства устроены сложнее.
• Эмоции — реакции на то что случилось, на реальность. Чувства — энергия для формирования реальности, влияния на неё.
• Эмоции движутся снаружи внутрь. Чувства наоборот — изнутри материализуются вовне.
• Эмоции поверхностны, как волны океана. Чувства глубоки, как мощные подводные течения.
• Чувства — любовь. Эмоции —  многочисленные её проявления.
• Чувства — алмаз. Эмоции — блеск разных граней этого алмаза.

Лечение дорого и неприятно, оздоровление радостно и дёшево (а то и вовсе бесплатно)

Траектория движения от лечения к оздоровлению:

• Сначала перестать делать неважное.
  
• Потом закончить всё, что важно и срочно (лечение).
  
• И только после этого на регулярной ежедневной основе обращать внимание на важное и несрочное.
  

Оздоровление физическое:

• - Правильное питание
  
• - Регулярный сон
  
• - Адекватная физическая активность
  
• - Ежегодная диспансеризация (чекап)
  

Оздоровление психологическое:

• - Ведение дневника
  
• - Медитация
  
• - Общение с единомышленниками
  

Оздоровление духовное:

• - Выполнение (или хотя бы поиск) своей Миссии
  
• - Прокладывание своего Пути
  
• - Творческая самореализация
  

Хочется — это когда я не могу ответить на эти вопросы. Это когда что-то, что я не осознаю, хочет реализовать себя (хочет-ся) через мои действия. Какие-то неосознаваемые аспекты моей психики или моего сознания (моё подсознание).

Чем меньше того, что мне хочется, тем больше того, что я хочу.