Este 10 de Octubre conmemoramos el día mundial de la salud mental y en este especial platicamos ¿Cómo es ir a terapia? ¿Cómo sé cuando tengo que ir a terapia? ¿Cómo me sentía antes y después de terapia? ¿Qué pasó en terapia? Nacho y yo abrimos un poquito las puertas de nuestra vida para contarte como es atravesar etapas difíciles y qué hizo la terapia por nosotrxs.

¿Cómo se sobrevive al terrible sentimiento de haber hecho algo que a veces se siente irreparable? Alma Fer nos platica un poco de como es vivirlo y juntas les contamos como sobrellevarlo para poder reconciliarnos con nosotrxs mismxs (y de paso, con lxs otrxs) acompáñanos!

Las expectativas familiares sobre lo que debemos ser y hacer representan un peso enorme para casi todxs nosotrxs,, hoy la increíble Silvia nos platica su historia para romper con todas esas expectativas y ser su versión más feliz, auténtica y plena!

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Hoy mi querido Nacho Contreras alias el gran memero CripsRegios y yo platicamos un poco sobre si realmente podemos ser amigxs de nuestros ex's ¿qué implicaría serlo? ¿cómo se logra? ¿por qué quiero serlo? ¿es porque quiero ser su amigx o porque me niego a perderlx? ¡Pásale a platicar con nosotrxs!

Las personas con depresión no siempre son aquellas tristes y aisladas, muchas veces también son aquellas que parecen tenerlo todo bajo control, que siempre están sosteniendo a otrxs, quienes siempre están felices, trabajando, saliendo, distrayéndose todo el tiempo, hoy platicamos con la psicóloga Alejandra Castro sobre las distintas formas en las que la depresión se presenta en nosotrxs y en quienes amamos.

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Ya no somos quienes éramos antes y por eso ya no encontraremos en nuestra nueva realidad lo que perdimos en la pasada. Adriana y yo platicamos el día de hoy sobre volvernos a conocer en la nueva (nueva) normalidad al regresar a clases, regresar al trabajo y todas las implicaciones emocionales que conlleva el enfrentarse a lo que ya no está, junto con la emoción de lo que sea que vayamos a encontrar ahora.

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ADVERTENCIA: Este episodio se pone más y más triste conforme va avanzando. ¿Cómo dejo de sentir dolor? ¿Qué hago cuando siento dolor? ¿Qué pasa si no mejoro? ¿Cómo sé cuando toqué fondo? ¿Cómo se sale del fondo? ¿Quién soy frente al dolor? Tenemos la idea de que para poder retomarnos debemos sanar primero, pero en realidad casi siempre debemos retomarnos para poder sanar, con todo el dolor del universo, volver a buscarnos.

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En este episodio platicamos con la increíble Ana Cris González, modelo y creadora de contenido que nos enseña a encontrar nuestra versión más auténtica de nosotrxs mismxs. Todas las personas crecemos con estereotipos que en muchas ocasiones se vuelven inseguridades y limitantes, no obstante, debemos aprender a vencerlos para poder encontrar nuestro propio estilo y autenticidad ¡Aunque se sienta extraño al principio!

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Reeeegresamos con el podcast VE A TERAPIA y me emociona muchísimo iniciar esta segunda temporada con una gran amiga, Marcela Ibarra aka @ marcelaillustrates en sus redes, hoy les platicamos de un diagnóstico que se encontró ''recientemente'' en los 90's llamado ''Personas Altamente Sensibles'' les platicamos un poco de qué se trata y de cómo es vivir siéndolo ¿te identificas? ¿cómo lo vives tú?.

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Extrañar a alguien, un trabajo, seguir en una relación, tu rutina diaria, tu carrera ¿qué tantas cosas estarás eligiendo por costumbre y no por amor o por convicción? En este final de temporada tú y yo nos cuestionamos si la vida que llevamos la hemos decidido nosotrxs o si ha sido decidida por alguien más, al no tomar nosotrxs el rumbo.

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