UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-36"));

Hej kära läsareSå har då nästan hela den första månaden på året rusat förbi. Har året startat som du tänkt dig? Är det dags att bygga på det du gjort eller är dags för en nystart? Bra frågor att ställa då det är lättare att styra året rätt i början än i slutet.

En hjälp med det kan vara att vara med på min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Det blir en höjdare så kom själv, ta med någon eller dina anställda! Info och anmälan HÄR .

Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. För att boka dina platser så ta en titt här!

Den här veckan skriver jag om något av det viktigaste vi kan lära oss. Speciellt som i stort alla problem du kommer att ha i livet involverar andra människor: Kommunikation och lyssnande. Tror och hoppas att du får en annan syn på det efter att ha läst …

Gör ditt liv till ett mästerverk,

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-37"));Veckans citat

”Vi lider mer i vår fantasi än i verkligheten.”- Zeneca

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-38"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-39"));Lyssna som ett proffsUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-40"));

Det här med att lyssna är svårt. I varje fall om man går på de vanligaste klagomålen från människor både på jobbet och hemma. Kommunikation som inte landar. Människor som inte känner sig förstådda och undrar över hur det kunde bli så fel. Uttråkade människor som har svårt att hålla koncentrationen när andra pratar. Kan du känna igen något av det här?

Skulle tro att problemen börjar redan med hur de flesta definierar bra lyssnande. I varje fall att döma av vad många säger när jag frågar om det. Då kommer det fram att de flesta tycker att man är bra på att lyssna om man kan repetera det som den andra personen sa. Eller att man kan besvara frågor om vad de sa. Lite som när man lyssnat på läraren i skolan och sedan framgångsrikt kan skriva ner svaren.

Ju längre jag lever desto mer lutar jag åt en annan form av test för lyssnande. En som handlar mer om du kunde höra något nytt i det som sas. Redan där märker jag att det är något som skiftar i hur man lyssnar. Något som gör att det blir mer intressant och allt annat än tråkigt. Man hör mer av känslan som den du pratar med försöker förmedla bakom orden de ibland skriker fram.

Snarare än att göra en massa subjektiva antaganden om vad den andra personen menar. Där man projicerar sitt eget tänkande på den andra personen istället för att vara nyfiken på hur de faktiskt tänker och känner. Lite mer som en reporter borde jobba. Att vara nyfiken på vad som faktiskt pågår snarare än att skriva om sina egna åsikter om det som händer. Kan du se skillnaden och hur stor den är?

För om du gör det kommer du ha så mycket mer medkänsla med den som talar. Vara mindre kritisk och dömande och istället se på ett mer mänskligt plan hur vi alla kämpar med att få fram på utsidan vad vi känner på insidan. Kanske till och med märka av att ingen av oss lockar fram det bästa ur andra när vi ett överflöd av osäkra t...

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-84"));

Hej kära läsareNu är det inte så långt kvar tills jag får träffa en del av er ”live” på min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Vill du vara med där eller ta med dina anställda så ta en titt HÄR för info och anmälan.

Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till [email protected]

I veckans coachbrev funderar jag över något jag märkt är en utmaning för många. Nämligen att hitta balansen mellan att nå framgång och behålla sitt välmående. Det enda som kommer emellan enligt mig är ett missförstånd som gör det svårt att känna sig nöjd med livet. Nyfiken? Scrolla ner, läs och …

Gör ditt liv till ett mästerverk,

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-85"));Veckans citat

”Inget är ett större hinder för att komma överens med andraän att vara obekväm med sig själv.”- Honoré de Balzac

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-86"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-87"));Vill du bli bättre på att leva?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-88"));

Det finns ett oskyldigt missförstånd som jag ser upprepas om och om igen av människor från alla delar av samhället. Något som gör att de får det svårare att känna sig nöjda och tillfreds i vardagen. Därför tänkte jag att det kan vara av värde att ta upp det här. Det jag pratar om är skillnaden mellan att vara duktig på livets spel och att förstå hur man lever bra.

Livets spel är det vi människor har hittat på. Ekonomi och pengar ingår här till exempel. Det har vi hittat på och det är lite som att spela Monopol. Förstår du hur det funkar så hittar du vägar att lösa problem och bidra med värde, eller i varje fall skapa illusionen av det, så att folk är villiga att betala dig. Då strömmar pengar in på kontot och du ser ut som en vinnare i Monopol på samma sätt som när du där äger de viktigaste fastigheterna och byggt hotell på dem.

Att leva däremot handlar mer om din förmåga att ha en skön känsla i vardagen. Att känna dig nöjd och ha lätt för att hantera motgångar. Att få ut något bra av ögonblicken som dina dagar består av. Dina upplevelser är positiva och när någon frågar dig om du gillar ditt liv så är svaret ett ärligt och genuint ja. Det här är nog det som de flesta av oss skulle säga är det viktigaste att vara bra på.

Ändå vill jag påstå att det är mycket vanligare att vara bra på livets spel än att leva. För livets spel får vi utbildning på, men inte särskilt mycket fokus läggs på att vara bra på att leva. Därför är det inte helt ovanligt att framgångsrika människor kämpar med välmåendet medan de bor i stora hus, kör fina bilar, har på sig dyra kläder och har en fin utsikt från kontoret på översta våningen.

En del av det beror på att många fått för sig att nöjdhet och välmående är i vägen för framgång. Att det behövs missnöjdhet och stress för att man ska vara motiverad att köra hårt från morgon till kväll.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-132"));

Hej kära läsareNu är det inte långt kvar tills jag får träffa en del av er ”live” på min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan.

Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till [email protected]

Den här veckan tar jag upp något som jag hoppas kan hjälpa dig inte bara denna veckan utan hela året. Något ytterst mänskligt som vi alla står inför och som med lite förståelse kan göra allt annorlunda för dig. Nyfiken? Scrolla ner, läs och …

Gör ditt liv till ett mästerverk,

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-133"));Veckans citat

”Låt oss sluta mäta våra dagar i enheter av produktivitetoch istället mäta dem i enheter av närvaro.”- Alan Watts

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-134"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-135"));Hittar du möjligheter i dina svårigheter?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-136"));

Hela den mänskliga historien kan sammanfattas i en enkel mening: Möjligheter blandade med svårigheter. Självklart bortser man då från detaljerna och på en mer personlig nivå verkar det vara mer av det ena än det andra. Faktum kvarstår dock att vi alla vaknar på morgonen och står inför båda. Vilken av dem ser du just nu?

För många ter sig omständigheterna med krig, elpriser, vacklande demokrati och osäkerhet inför framtidens som oöverstigliga hinder för att se några möjligheter alls. För andra är just denna osäkerhet ett smörgåsbord av möjligheter. Den faktor som skapar skillnaden är tanke och vilka av alla de tankar som poppar upp i ditt sinne som du tar på allvar.

Det är ju det som avgör vad du faktiskt tar dig för och det du gör är det som skapar dina resultat. Självklart kommer omständigheterna som du befinner dig i antingen maximera eller minimera effekten av det du gör, men det kan inte hindra dig från att göra det du kan. Fånigt självklart, kanske till och med kan uppfattas som lite raljerande för den som har det tufft, men faktum kvarstår.

Blir du inspirerad av tanken på det här? Att du kan göra ditt bästa och ha roligt oavsett vad som pågår runt omkring dig? Eller blir du nedslagen och irriterad över att någon coach inte förstår din situation alls? Kanske någon annan av alla möjliga känslor sköljer över dig eftersom det nu beror på vilka tankar som dyker upp för dig och vilka av dem som du tar på allvar.

Är ju förmodligen en bit över tiotusen som läser det här, så vi kan garantera att vi får ett brett spektrum av reaktioner. Frågan blir ju då om vi kan se bortom en mindre användbar tanke och hitta till något som vi kan göra för att ta ett steg framåt även idag. Kanske göra ett par armhävningar, sit-ups eller ta en promenad? Läsa något förkovrande (att du nu läser det här räknas såklart;-), fixa lite hemma eller skriva ut den där idén som...

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-156"));

Hej kära läsareDet har blivit något av en tradition att skicka ut detta extra brev i mellandagarna varje år och samtidigt önska er alla ett riktigt Gott Nytt År! Inte minst på grund av all fantastisk feedback jag får av er läsare som har använt nedanstående som både tändmedel och grundplåt för att göra era drömmar till vardaglig verklighet.

Speciellt efter ett år som utmanat både humör, ekonomi och hälsa för många är det extra viktigt att hitta hopp om framtiden. Så är du inte redan helt klar över hur du vill att 2023 ska bli för dig får du här en användbar mall för livet att utgå ifrån. Jag får hundratals mail varje år om vilka otroliga resultat nedanstående process lett till så det kan vara värt att testa denna modell och se om den inspirerar även dig till något utöver det vanliga.

Dessutom får du möjlighet att lyssna på en CD med ett målsättningsseminarium istället för själva brevet här. Det är några år och en del kanske inte är så politiskt korrekt i dessa tider, men principerna är de samma. Så jag hoppas du kan ha den som en följeslagare när du gör din plan för ditt bästa år än så länge:-)

Medan du använder den så kom ihåg att det viktigaste med mål är att låta dem hjälpa dig att bli än mer förälskad i livet – snarare än ytterligare en sak som får dig att känna dig pressad. Så ta chansen att här släppa din underbara fantasi fri att utforska något som tänder entusiasmens eld i din själ. För när det händer går alla omöjligheter upp i rök…

Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det!

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-157"));Veckans citat

”När du följer ditt hjärtas inspiration kommer dörrar att öppnas för dig där du inte ens trodde att det fanns dörrar; och där det inte ens hade funnits en dörr för någon annan.”- Joseph Campbell

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-158"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-159"));Din plan 2023!UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-160"));Är det inte märkligt hur många av oss som spenderar tid med att skriva kom ihåg listor för vad vi ska handla på ICA, så att vi kommer ihåg att få med oss apelsinjuicen hem och ändå inte tar oss tid för att skriva ned våra mål för livet så att vi inte glömmer det som är viktigast för oss? Detta trots att jag tror att vi alla vet att det är mycket lättare att komma dit vi vill när vi faktiskt funderat ut i vilken riktning det ligger.

Det finns enligt mig ett antal möjliga skäl till detta beteende. Antingen så har vi inte förstått vilka möjligheter livet erbjuder och ser inte skälen till att ta sig tid att tänka till på vad vi verkligen vill. Eller så har vi tappat hoppet om att göra skillnad så vi vill inte ta oss an ännu en besvikelse. Andra kallar sin rädsla för att misslyckas för ”jag väntar på ’rätt’ tillfälle” i oförståelsen att livet är lite som att cykla – det går bara att styra när du väl rullar igång.

Så min förhoppning är att du villkorslöst kan ta dig an processen nedan. Gör den fullt ut till det bästa av din förmåga och rätt var det är strömmar inspiration, hopp och tillförsikt till. Det är nämligen så att säga fabriksinställningen för oss människor. Så börja där du för tillfället befinner dig, gör så gott du kan och du kommer att slå dig själv med häpnad på vägen.

”Tänk så underbart att ingen behöver vänta ett enda ögonblick

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-204"));

Hej kära läsareBara några dagar kvar till Jul så jag vill verkligen jag vill passa på att tacka er alla för förtroendet du ger när du läser och lyssnar på detta coachbrev. Hoppas att det märks att mitt absoluta huvudfokus är att bidra med värde som är till hjälp i just ditt liv. Att det är gratis minskar inte min entusiasm och förhoppningsvis inte din heller…

Har du fortfarande inte ordnat alla julklappar till dig själv och andra rekommenderar jag så klart just nu det du kan ladda ner direkt. Som tillexempel biljetter till min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan.

Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till [email protected]

I veckans coachbrev tar jag en titt på en av de mer fascinerande och mänskliga dilemman vi alla står inför. Något som jag hoppas är dig till hjälp inte bara inför de stundande helgerna utan för resten av livet …

God Jul & Gott Nytt År!

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-205"));Veckans citat

”Mitt i den kallaste vintern lärde jag mig äntligen att det finns en oövervinnerlig sommar inom mig.”- Albert Camus

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-206"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-207"));Vilken är din bästa julklapp?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-208"));

Kan tänka mig att en och annan av er som läser detta kommer att mysa med en film eller bok under helgledigheten. En kopp varm choklad, snö utanför fönstret och en väl berättad historia som både underhåller och ger oss något. Men vad är det egentligen som gör en film eller bok riktigt bra? Det gemensamma för alla riktigt bra historier är att de innehåller någon form av kamp. Den kan vara inre eller yttre, men utan den så skulle vi inte vara så intresserade, eller hur? Det började bra, de hade det bra och det slutade bra är liksom inget framgångsrecept för vare sig drama, skräck, action eller komedi.

Utan någon form av dualitet faller historien platt. För det ligger i vår mänskliga natur att ställa upp saker mot varandra och lära oss av dem. Baksida och framsida. Upp och ner. Ljust och mörkt. Ont och gott. Det är något med detta som fascinerar oss på djupet. För nog har du, som alla andra, någon gång grunnat över hur vi ena stunden kan ha så mycket omtanke och kärlek i oss att vi inte kan göra gott nog för att i nästa stund kunna ”lacka ur” och såra även dem vi bryr oss om mest?

Än mer intressant blir det när man inser att vartenda mänskligt karaktärsdrag kan ha samma kluvenhet och ter sig olika beroende på om det är vi eller någon annan som har det. När t.ex. din partner gör åt pengar och bjussar på drinkar i baren är de slösaktiga. När vi själva gör det är vi generösa. När de håller i pengarna är de snåla medan vi själva är ekonomiska.

Fascinerande, inte sant?

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-252"));

Hej kära läsareSnart är det Jul och tiden dit verkar bli ganska utmanande för många av oss. December månads elräkning verkar hamna på lika mycket som för ett normalt år. Kan vi då hålla humöret uppe och göra så gott vi kan även när utsidan är tuff?

Kanske den viktigaste fråga vi kan ställa oss själva enligt mig. Mer användbara frågor och svar för livet ger jag i min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mar. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan.

Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till [email protected]

I veckans brev tar jag en titt på ett mentalt verktyg som många av mina personliga coachingklienter tycker är något av det som hjälpt dem mest i vardagen. Det är ju där vi allra helst vill få till något bättre eller hur?

Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det!

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-253"));Veckans citat

”Att bygga bra vanor i nuet hjälper dig att göra mer av vad du vill i framtiden.”- James Clear

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-254"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-255"));Lås upp din mentala verktygslådaUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-256"));

Adrenalinet strömmar till. Det dunkar i kroppen och knyter sig i magen. Årmiljoner av utveckling gör oss redo för flykt eller strid och vi reser mental ragg. Finns inte en människa som inte känner igen sig i den känslan. Från stenålderns livshotande situationer tills nu. Skillnaden är väl att vi oftare får den idag för att någon tränger sig före i kön, gör en ohyfsad gest med mittenfingret eller att att-göra-listan ser oöverstiglig ut.

För att inte tala om nuvarande situation när väldigt många av oss står inför försämrad ekonomi och osäkra framtidsutsikter. Tanken skenar och Amygdala gör ingen skillnad på ett verkligt hot och ett som vi livfullt föreställer oss. Sympatiska nervsystemet sätts i full larmberedskap och vi uppträder skrämt och irriterat redan innan något hänt. Det hjälpte oss när det behövdes en stark fysisk reaktion för att sparka bakut, slå hårt eller springa snabbt för att överleva. Men när det krävs kreativitet, uppfinningsrikedom och sansade beslut gör det istället att vi fungerar som allra sämst när vi behöver vårt bästa som mest.

För det är inte många av våra normala “verktyg” som är tillgängliga när sinnet är fyllt av rädda, osäkra och irriterade tankar. Faktum är att det är som om hela vår verktygslåda är låst. Tror att vi alla kan komma överens om att det kan vara oerhört kostsamt både på jobbet och privat när vi missar att alla rationella delar av sinnet är under lås och bom. Sansad, lugn och i balans är då inte vad som kännetecknar vårt beteende direkt, eller hur? Är vi många som samtidigt tar våra tankestormar om världen och nyhetsflödet seriöst så vänder varenda kurva vi mäter i samhället brant neråt.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-300"));

Hej kära läsareEn vecka susade förbi utan att jag hann skriva. Föreläste i Malmö och Göteborg gånger två samt hade coaching med chefer, professionella idrottsmän och investerare. Mer om alla möjligheter som dykt upp i senare brev:-)

Nu vill jag påminna om vad jag så klart tycker är den bästa julklapp du kan ge till dig själv, någon du håller kär och till anställda: Den 9 mars kör jag min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig”. Insikter och verktyg för hur du undviker att påverkas så hårt av den allt ökande takten på livet. Mer produktivitet och effektivitet med mindre stress och press helt enkelt. Ta en titt HÄR för info och anmälan.

Sedan har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till [email protected]

I veckans brev funderar jag på en helt ny människosyn. Något som påverkar både hur du tar dig andra och hur du ser på dig själv. Få saker har större effekt på alla delar av livet än en förändring här. Så ta en stund, läs och reflektera och kom ihåg att …

Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det!

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-301"));Veckans citat

”Den bästa platsen i världen är inte en plats. Det är ett sinnestillstånd.”- Anders Haglund

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-302"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-303"));Är du ond eller god?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-304"));

Vi människor är både fantastiska och märkliga på samma gång. Vi har förmåga till att uppfinna de mest otroliga saker och vara osjälviska in till självförstörelsens rand. Samtidigt kan vi skapa de värsta vapen planeten skådat och säga de mest sårande saker till och med till dem vi älskar.

Inte konstigt att denna dualitet har varit ett återkommande tema inom litteraturen genom alla tider. Allt från änglar och demoner till Dr. Jekyll och Mr Hyde och Two-Face i Batman. Alla pekar de på vår inneboende förmåga till både gott och ont. Högt och lågt.

Vi som ska bo med oss själva dygnet om kan bli lite tvivlande till vår innersta natur när vi ser det här hos oss själva, eller hur? Kommer sanningen när vi beter oss bra, eller är vi innerst inne som när vi beter oss illa?

Kyrka och stat har genom åren antytt att det är det senare. Något som spridit sig som ett tankevirus hos de flesta av oss. Vilket gör att vi kan ha flera veckor av underbar samvaro med vår partner, men när den kulminerar med ett tiominuters gräl faller allt det bra som ett korthus.

För vi tenderar att tänka ”att där kom sanningen” och allt det bra var endast en välregisserad lögn. Samma när vi ser någon som plötsligt beter sig mindre bra på jobbet eller ute på en fest. Kommentarer som ”i de lugnaste vatten …” ”det trodde man inte om dem, men där ser man …” Visar att vi nu anser att sanningen om dem kom fram.

Att allt bra de gjort var mest beteendemässig fönsterskyltning men nu fick vi en glimt in i den mörka butiken bakom.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-348"));

Hej kära läsareNågot av det mest energigivande som finns är att ha något att se fram emot och nu har jag två event inbokade för nästa år. Båda är så klart enligt mig den bästa julklapp du kan ge dig själv, någon annan eller dina anställda;-)

Det första är i min hemstad Borås den 9 feb och handlar om hur du kan ”Brinna utan att bränna ut dig”. Med andra ord om hur vi undviker att påverkas så hårt av den allt ökande takten på livet. Effektiva tankar som höjer livets alla delar. Ta en titt HÄR för info och anmälan.

Sedan har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till [email protected]

Denna vecka funderar jag på hur vi bäst skyddar oss mot att bli infekterade av mentala virus. För när de väl slår rot kan de stjäla både vårt nu och vår framtid. Väl värt fem minuters läsning och lite egen reflektion …

Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det!

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-349"));Veckans citat

”Någon med halva ditt IQ tjänar 10 gånger mer än dig för att de inte är smarta nog att tvivla på sig själva.”- Ed Latimore

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-350"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-351"));Är du mentalt vaccinerad?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-352"));

Kan tänka mig att du efter pandemin vet mer om virus, bakterier och andra mikroorganismer än du vill veta. Det bra med det är väl att man får lära sig det gamla grekiska alfabetet igen. Alfa, beta, delta och ett hopp upp till omikron än så länge. Dessutom får man reda på att det tydligen är en myt att kunna avgöra om det är en virus eller bakterie infektion genom färgen på snor. Lärdomar är ju alltid bra även om det ibland kan vara svårt att se var man får användning för dem.

Det jag däremot är övertygad om att du får användning för är att förstå att det finns något än mer smittsamt än Corona. Något som sedan påverkar dig bra mycket längre och mer på djupet. Som både kan bestjäla dig på nuet och din framtid. Det jag tänker på är tankevirus. Oskyldiga tankar som kan ge dig en mental snuva så snart du tar dem på allvar. Kanske inte feber men ändå frossa någonstans mitt i vardagen.

Därför kan det vara bra att veta hur man vaccinerar sig mot tankevirus och hur ditt mentala immunförsvar fungerar. Kanske lättast att illustrera med ett exempel från vardagen. En kvinnlig VD kom till mig för coaching och några månader in framkom det att det mesta av hennes tvivel rörde sig kring relationer och barn. Då hon närmade sig fyrtio kunde hon få ångest av tanken på barnlöshet.

När jag frågade henne varför så förklarade hon hur möjligheterna minskade med åldern. Att det dessutom var svårt nu ”för att alla bra män är redan upptagna”. Fick mig att haja till eftersom det tankeviruset är klurigt att försvara sig mot. Träffar man någon och de är ”lediga” kan de ju nu inte vara bra. Är de däremot upptagna men ute på dejt med henne har de potential. Lite bakvänt som du kanske förstår.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-396"));

Hej kära läsareVill börja med att kolla om du har lyssnat på PLC podden där jag var med? Du hittar avsnittet här om du missat det! Dessutom kan du såklart lyssna på vår egen podd ”LifeTalk Podden”.

I senaste avsnittet pratar vi om hur vi kan balansera våra egna behov gentemot andra, vad de tre principerna är och hur vi kan hantera ångest på ett bättre sätt:

Apple Podcasts

Spotify

Sedan vill jag även nämna att vi nu har en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till [email protected]

I veckans coachbrev tar jag upp vad som är grunden till det mest magiska i livet. Hur det ibland är det allra mest självklara som vi ändå missar precis när vi vill få till det. Hoppas därför att du ser något nytt efter att ha läst den här veckans brev …

Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det!

Anders Haglund

Nothing found.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-397"));Veckans citat

”Att tvivla på allt eller att tro på allt är båda likvärdigt bekväma lösningar; båda bortser från nödvändigheten att tänka själv.”- Henri Poincaré

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-398"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-399"));Vill du fylla din tomhet?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-400"));

Gillar du upplevelsen du har av ditt liv? En ganska rättfram fråga så här direkt i starten. Vid ett vanligt personligt möte börjar man ju annars lite mjukare med att prata om vädret och andra “ofarliga” beröringspunkter, men låt oss gå rakt på sak utan förspel här. För svaret på den frågan är väl det närmaste en skala på verklig framgång som man kan komma, eller hur?

Förstår självklart att det finns mängder med andra parametrar för att mäta sådant här. Dessutom är det ytterst personligt hur man definierar framgång och jag hjälper mina klienter med alla delar så klart. Ekonomisk frihet, kärleksfullt förhållande, nära vänskap, att göra skillnad i världen omkring sig, drömhem, livsgnistrande hälsa etc…

Listan kan göras ungefär så lång som din fantasi tillåter den att vara, men när det väl kommer till kritan handlar det ändå om vilken känsla du går omkring med i vardagen. Problemet är att försvinnande få av oss får till den känsla vi vill. Enligt mig på grund av att de flesta köpt in sig i ett oskyldigt missförstånd. Nämligen att det är avbockandet på deras önskelista som ska leda till den där ”goa” känslan.

Kallar det missförstånd även om jag vet att många, som är bevandrade inom den personliga utvecklingen, redan insett att yttre framgång inte direkt motsvarar den inre. Fast den insikten brukar därefter leda till nästa missförstånd, vilket är att man istället ska skaffa sig bättre omständigheter mellan öronen. Tänka mer positivt och mindre negativt. Ger livet en citroner gäller det att pressa fram lite mentalt välsmakande lemonad.

I Veckans Anders får du tankar och idéer av transformativa coachen Anders Haglund som gör skillnad på riktigt. Fem minuters lyssnande som lyfter din vecka och hjälper dig att göra ditt liv till ett mästerverk!