Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Vegan & Glücklich".

Ich möchte dir heute ein paar Gründe mitgeben, die für eine vegane Ernährung sprechen. Wenn du deine Ernährung umstellen möchtest und die pflanzlich ernähren möchtest, ist es super wichtig die richtige Motivation zu finden und zu wissen, warum man den in die vegane Ernährung einsteigen möchte. Das hilft nämlich dabei, motiviert und am Ball zu bleiben.

Wenn

du mehr über meine Arbeit als vegane Ernährungsberaterin erfahren

möchtest oder Fragen hast, folge mir gern auf Instagram unter @soulful.nourishing oder besuche meine Website jessica-christ.de

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Vegan & Glücklich". Ich möchte heute mit dir darüber sprechen, wie man sich richtig Ziele setzt. Wir kennen das vermutlich alle, dass man sich zum neuen Jahr einige Neujahrsvorsätze setzt und diese dann aber einfach nicht einhält, weil sie nicht langfristig gedacht sind.

Wenn

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Wir hören uns dann im neuen Jahr wieder in neuer Frische und voller Energie. Bis dahin wünsche ich dir schöne Weihnachten und einen guten Rutsch!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Vegan & Glücklich". Ich gebe dir heute 5 Tipps gegen Heißhungerattacken im Home Office mit. Die Tipps gelten natürlich nicht nur, wenn du dich gerade im Home Office befindest, sondern auch generell für zu Hause. Ich kenne das auch von mir selbst zu gut. Wenn man den ganzen Tag von zu Hause arbeitet, tendiert man doch eher dazu, mehr zu snacken und auch mehr Süßes zu essen. 

Wenn

du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest oder Unterstützung bei

deiner Ernährungsumstellung brauchst, oder an deiner Ernährung arbeiten

möchtest, kannst du dich gern auf meiner Website umsehen: www.jessica-christ.de

Bei Fragen oder Anliegen kannst du dich auch gern per Mail an mich wenden oder mir auf Instagram schreiben @soulful.nourishing

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dir die Podcastfolge gefallen hat, würde ich mich über eine positive

Bewertung bei iTunes freuen. Du kannst den Podcast natürlich auch gern

deinen Freunden oder deiner Familie weiterempfehlen.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Vegan & Glücklich". Ich möchte heute mit dir über Nahrungsergänzungsmittel sprechen, da ich seit ein paar Wochen den Eindruck, dass es zu einem Trend wird, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Gerade auch auf Instagram wird dazu zurzeit ein falsches Bild vermittelt. Es sieht immer so aus, als wäre es um so besser und gesünder, um so mehr Nährstoffe man supplementiert. Darüber möchte ich heute mal ein bisschen mit dir quatschen.

Wenn du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest oder Unterstützung bei deiner Ernährungsumstellung brauchst, oder an deiner Ernährung arbeiten möchtest, kannst du dich gern auf meiner Website umsehen: www.jessica-christ.de

Bei Fragen oder Anliegen kannst du dich auch gern per Mail an mich wenden oder mir auf Instagram schreiben @soulful.nourishing

Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, würde ich mich über eine positive Bewertung bei iTunes freuen. Du kannst den Podcast natürlich auch gern deinen Freunden oder deiner Familie weiterempfehlen.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Vegan&Glücklich". Heute soll es ausnahmsweise nicht um die vegane Ernährung gehen, sondern wir sprechen mal so ein bisschen über Functional Movement. Dazu habe ich mir Unterstützung von Markus geholt, einem Functional Movement Coach, der dich heute mit in seine Welt nimmt und erzählt, was das überhaupt ist und warum man sich auch zum Sport einen Experten suchen sollte.

Wenn du mehr über Markus und seine Arbeit als Coach erfahren möchtest, kannst du ihm gerne auf Instagram schreiben: @train_like_a_monkey_academy

Brauchst du noch Unterstützung bei deiner Ernährungsumstellung? Dann schau dich doch gerne auf meiner Website um oder schreib mir auf Instagram @soulful.nourishing

Danke, dass du heute dabei warst. Wenn dir die Folge gefallen hat, darfst du meinen Podcast gerne weiterempfehlen oder eine Bewertung bei iTunes abgeben.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Vegan&Glücklich". In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps an die Hand geben, mit denen du dich auch in einem stressigen Alltag gesund ernähren kannst. Mit der richtigen Motivation ist das gar nicht so schwer, wie man vielleicht immer denkt.

Wenn

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möchtest oder Fragen hast, folge mir gern auf Instagram unter @soulful.nourishing oder besuche meine Website jessica-christ.de

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "Vegan&Glücklich". Heute möchte ich dir erzählen, wie ich zur veganen Ernährung gefunden habe, welche Schwierigkeiten ich dabei hatte und warum man aufhören sollte, schwarz/weiß zu denken. Ich hoffe, ich kann dir damit zeigen, dass es nicht schlimm ist, wenn man beim Einstieg in die vegane Ernährung Schwierigkeiten hat oder es nicht immer so perfekt läuft.

Wenn du mehr über meine Arbeit als vegane Ernährungsberaterin erfahren möchtest oder Fragen hast, folge mir gern auf Instagram unter @soulful.nourishing oder besuche meine Website jessica-christ.de

Das erwähnte Buch:

Marc Pierschel - Vegan! Vegane Lebensweise für alle

Herzlich willkommen zu meiner ersten Podcastfolge. Es soll sich heute um Vorurteile gegenüber veganer Ernährung drehen. Ich möchte das ein oder andere Vorurteil mit dir besprechen und aus der Welt schaffen, denn es gibt sie immer noch. In den letzten Jahren hat sich zwar einiges getan, aber viele Menschen haben leider immer noch Vorurteile oder Zweifel. Ich erlebe das selbst regelmäßig in meinem Umfeld. Deswegen möchte ich heute mit dir ein bisschen darüber quatschen.

Schreib mir gerne deine Erfahrungen, wenn du selbst auch vegan lebst oder, wenn du nicht vegan lebst, ob du diese Vorurteile auch im Kopf hast oder vielleicht sogar noch andere Zweifel hegst.

Du kannst dich gerne auf Instagram bei mir melden @soulful.nourishing oder dich auf meiner Website www.jessica-christ.de umschauen, wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest.

Viel Spaß beim Anhören!