Vem vill prata med en sorgsen

Vi har fått en fråga om hur man ska ställa upp för en vän som inte ställt upp för en själv i samma situation, en så svår fråga som vi reflekterar över i dagens avsnitt. Vi får också en reality check på vår egen sorg och båda två bryter ihop, så som livet och sorgen bara är ibland.

Nä, det är inget sammanträffande att det heter sorgearbete, att vara i sorg tar tid och energi vilket vi måste ta hänsyn till i oss själva. Vi pratar om hur man aktivt jobbar med sorgen utan att gå sönder. Lite om meditation, gränssättning och hur man tar sig tiden. Om rädslan att våga gå in i sorgen, känslan av att misslyckas i sorgebearbetningen.

Miccan har gift sig och det måste vi prata om... Går det att ha en hel dag som ska vara totalt lycklig när en av de viktigaste personerna i livet fattas? Miccan berättar om vägen fram till bröllopet; planerandet som började innan Lussan blev sjuk, hur tankarna gick efter Lussan gått bort. Vi pratar också om hur vi inkluderade Lussan under dagen, för det går. Steffi har identitetskris men är glad och rörd och... ja lyssna på avsnittet för hon är också gränslös. Vi är så glada att se varandra igen och podda, inte ett dåligt avsnitt!

Vår älskade familjehund Sigge har somnat in i veckan och vi pratar om sorgen efter att ha förlorat sitt husdjur, hur funkar den egentligen? Allt man trodde att man lärt sig om sorg ställs på prov när ingen känner igen sig i det som pågår nu. Är den annorlunda, sorgen efter ett husdjur går bort? Steffi får dåligt samvete för att livet känns för bra och vi får återigen påminna oss om att det mesta vi lärt oss om sorg inte stämmer.

I den här veckans avsnitt gästas vi av två av våra bästa vänner. Dom berättar om hur det är att vara närstående till personer som går igenom en stor sorg. Vad är svårt? Önskar dom att dom gjort något annorlunda? Dom ger också några av sina bästa tips.

TW det förekommer samtal om destruktiva matbeteenden och alkohol i avsnittet.

Om det är något vi båda upplevt i sorgen är det olika destruktiva beteenden för att försöka döva ångest och fly de jobbiga känslorna. Som mycket annat är et tabubelagt att prata om och många beteenden är kopplade till skam. Varför? Vi tycker det är viktigt att dela med oss för vi vet att många av oss tar till tröstbeteenden som inte alltid är bra för oss, så i dagens avsnitt pratar vi om våra för att försöka minska tabun och skammen.

Steffi har känt sig känslomässigt avstängd hela sommaren, känslan av att sorgen antingen är allt eller inget leder oss in på om det går att hitta en balans i sorgen. Vad innebär balans och vill man ens ha det i sorgen? Vi pratar också om den enorma press vi lägger på oss själva i sorgen och känslor kring rättvisa och orättvisa i sorg. Mycket känslor som vanligt

Vi är äntligen tillbaka! Steffi är för trött för att prata och Miccan listar konstiga kommentarer hon fått under sommaren

Det har blivit dags för Q&A del 2! Vi svarar på några av era frågor om sorg och i allmänhet, lite vad vi jobbar med på dagarna, om och hur sorgen har förändrat oss och om att dejta och bli kär mitt i sin sorg . Det och massa annat i veckans avsnitt!

Det finns så många förutfattade meningar och föreställningar om depression och i veckans avsnitt går v igenom dom. Vi pratar om våra egna erfarenheter av depression och reflekterar över hur man kommer tillbaka eller om man ens kommer tillbaka till livet som var innan.Sommaren är här, va fan orkar man när man är deprimerad?